Mantenerse en forma y saludable mientras viaja

Consejos prácticos para que no pierdas el rumbo dondequiera que viajes.

Consejos esenciales para viajar

Nuestro experto La farmacéutica y terapeuta nutricional registrada, Isabelle Nunn, ofrece la guía de viaje definitiva para ayudarle a prepararse antes de sus viajes.

5 consejos para volver a correr de forma segura y placentera

Nuestros amigos de Squareco brindan consejos para ayudarte a retomar tu rutina de running.

Los nutricionistas explican las deficiencias más comunes de los veganos

Conozca las deficiencias de nutrientes más comunes al adoptar una dieta vegana.

5 deliciosos 'superalimentos' que debes conocer

Estos alimentos son fuentes de nutrición para tu cuerpo...

¿El azúcar es realmente tan malo para ti?

Un gran debate sobre nutrición: ¿cuán malo es realmente el azúcar? Escuche a la nutricionista Isabelle Nunn ( MPHARM, Dip NT).

¿Debes tomar suplementos cuando comes menos carne?

Ya sea que sigas una dieta basada en plantas o comas menos carne, descubre las vitaminas que debes tener en cuenta...

¿Qué causa la hinchazón?

¿Qué causa la hinchazón y cómo te afecta?

Consejos de un nutricionista para una tiroides hipoactiva

¿Qué es la tiroides? ¿Cuál es su función y cuáles son los signos del hipotiroidismo?

Última encuesta de clientes sobre salud intestinal: se revelan las causas y los síntomas del síndrome del intestino irritable

Descubra las principales causas del síndrome del intestino irritable y los problemas digestivos.

¿El esperma afecta el riesgo de diabetes?

Escuche la investigación sobre la diabetes generacional y la obesidad.

10 señales de diabetes a las que debemos prestar atención

Explicamos la diabetes, sus causas, quiénes corren riesgo, los signos a tener en cuenta y los mejores nutrientes a consumir.

5 señales de que tu hígado necesita una desintoxicación

¿Cansado todo el tiempo? ¿Sobrepeso? ¿Heces flotantes? Descubra las señales de que su hígado podría necesitar una desintoxicación.

Los mejores alimentos para la diabetes tipo 2

Nuestros nutricionistas explican los mejores alimentos y nutrientes para la prediabetes y la diabetes, y aquellos que se deben evitar.

Signos de niveles altos y bajos de azúcar en sangre

Nuestros expertos explican qué es un nivel normal de azúcar en sangre y cómo saber si tienes el azúcar en sangre alto o bajo.

Cómo vencer la fatiga crónica

¿Te sientes cansado todo el tiempo? ¿Cansado de estar cansado? Deja que nuestros nutricionistas te ayuden a vencer la fatiga.

Los mejores y peores alimentos para el deseo sexual

Descubre los alimentos que debes incluir en tu dieta y los que debes evitar para el deseo sexual y la libido.

El multivitamínico diario: por qué es tan bueno

Nuestro multivitamínico diario ha ganado premios, pero ¿por qué es tan bueno?

Las mejores alternativas a la cafeína

¿Quieres reducir tu consumo de cafeína pero no sabes cómo? Te lo explicamos.

Adaptógenos que pueden cambiar tu vida

Cómo controlar el estrés, la ansiedad y la resistencia para mejorar las articulaciones, la salud mental, la función cerebral, la masa muscular y mucho más. Te explicamos los adaptógenos

¿Qué son los prebióticos y probióticos?

¿Por qué todo el mundo habla de ellos? ¿Funcionan? ¿Por dónde empezar a la hora de buscar un probiótico? Te explicamos qué son los probióticos.

Marcas sostenibles recomendadas para probar

Intentar adaptarnos a un estilo de vida más sostenible es algo que todos deberíamos intentar, pero puede resultar complicado saber por dónde empezar. Te contamos cuáles son nuestras marcas favoritas.

7 beneficios para la salud de una dieta basada en plantas

Cada vez más personas optan por una dieta basada en plantas por una combinación de razones de salud, éticas, medioambientales y de bienestar animal. ¿Cuáles son los beneficios para la...

Las mejores fuentes de proteínas en una dieta basada en plantas

Nuestros nutricionistas te explican qué hacen las proteínas, cuántas necesitas y los mejores alimentos ricos en proteínas sin importar la dieta que sigas. Proteína es un componente esencial de sus...

¿Qué suplementos deben tomar los veganos?

¿Le preocupa la deficiencia de vitaminas y nutrientes? Deje que nuestros expertos le ayuden.

Nutrición para hacer ejercicio

Alimentos recomendados por nutricionistas antes de entrenar y qué evitar...

¿Cuál es la mejor leche vegetal?

Con tantas opciones de leche, ¿cuál es la mejor? Las alternativas a la leche no son todas iguales, están hechas de una variedad de ingredientes crudos como soja, arroz, avena,...

Cómo las glándulas suprarrenales afectan el estrés y la resistencia

¿Dónde se encuentran las glándulas suprarrenales y qué hacen? Una función suprarrenal deficiente afectará sus niveles de estrés y su resistencia en todos los aspectos de su vida; sin embargo,...

¿Por qué a algunos de nosotros nos cuesta concentrarnos y enfocarnos?

Descubra cómo los niveles de energía, la dieta, el ejercicio, el estrés y el sueño influyen en nuestra memoria y capacidad de concentración.

Los 5 mejores carbohidratos para comidas a base de plantas

Los carbohidratos son importantes para regular los procesos corporales, incluida la función cerebral y las bacterias intestinales, y ayudan a que las células sanguíneas funcionen correctamente. Aquí se enumeran 5...

4 consejos nutricionales para un rendimiento deportivo óptimo

Un estilo de vida saludable comienza con lo que ingieres y esto es especialmente importante cuando se trata de entrenamiento y deporte. Consejos de nutricionistas expertos para optimizar tu rendimiento...

Respuestas a las preguntas sobre nutrición más buscadas en Google este año

Hemos respondido las preguntas más frecuentes sobre nutrición que la gente ha buscado en Google. Desde la vitamina D y el coronavirus (COVID-19) hasta los aminoácidos de cadena ramificada, las...

Cómo tu dieta puede ayudarte a dormir

¿Tienes problemas para dormir? ¡No estás solo! Más de uno de cada tres adultos duerme mal, según el NHS y respaldado por la propia encuesta de consumidores de DR.VEGAN. Una...

8 cosas para mantenerte tranquilo, saludable y feliz en este momento

Consejos recomendados de nutrición y estilo de vida para mantenernos positivos este invierno.

Alimentos que ayudan a mantener la energía y reducir el estrés

Los nutrientes que ayudan a proporcionar energía sostenida y combatir el estrés.

5 señales de que podrías tener deficiencia de vitamina B12

Descubra por qué la vitamina B12 es importante para todas las dietas, especialmente las veganas...

Cómo tu dieta puede mejorar tu salud mental

Dr Katie Hodgkinson explains how your diet and the vitamins you get from the foods you eat impact your mental health.

¿Cómo sé si tengo deficiencia de magnesio?

El magnesio es uno de los minerales más abundantes en el organismo y participa en cientos de reacciones celulares. Si bien la deficiencia de magnesio (conocida como hipomagnesemia) es poco...

¿Cómo saber si tienes deficiencia de vitamina D?

Escuche a los nutricionistas explicar cómo saber si tiene deficiencia de vitamina D y cómo apoyar el sistema inmunológico de su cuerpo.

Magnesio: el superhéroe mineral

Todos hemos oído hablar del magnesio, pero no mucha gente sabe lo importante que es. De hecho, interviene en más de 300 reacciones químicas del organismo. Conozca más sobre el...

¿Debo tomar un multivitamínico todos los días?

Descubra si es necesario tomar un Daily Multi-Vitamin y cómo elegir el mejor.

¿Por qué es tan importante la vitamina D?

Seguramente habrás oído hablar mucho de la importancia de la vitamina D, especialmente para el sistema inmunológico. Y hay buenas razones para ello. La vitamina D es uno de los...