PMS or perimenopause: how to tell the difference
Early perimenopause and PMS can look remarkably similar, learn about the overlap and why it happens.
Expert insights to help you understand PMS
Nutritionist Bella Dorey shares her expert perspective on PMS symptoms, stress and women’s hormone health.
The pink tax and why period supplements still have one
Britain scrapped the tampon tax. So why are PMS supplements still taxed as a luxury?
Why is my period getting worse in my 30s?
Discover why PMS symptoms suddenly feel so much worse - even though nothing has changed.
Eating for your cycle: How diet affects your hormones and your period
Discover if hormones actually affect what your body needs to eat.
Fibroids and their impact on your period
Learn what are fibroids and why are they so common.
PMS + Pollen: What’s the connection? The histamine-hormone link explained
Learn why some women feel so much worse before their period in spring.
PMS & Sleep: Why PMS causes insomnia and what to do about It
Discover why sleep gets so much harder in the week before your period.
PMS Anxiety: Why it happens and what actually helps
Learn why anxiety before your period feel so different to regular anxiety.
The luteal phase explained: What it is, why it makes you feel awful
The luteal phase explained.
PCOS / PMOS and diet: What the evidence actually says
Expert practitioner Julia Young explains how diet plays a role in PCOS / PMOS.
PCOS has been renamed PMOS: Here's what it means for you
Our expert nutritionists explain why PCOS has been renamed to PMOS, and what it means for you.
Magnesium, metabolism and weight: what is the real link?
Olivier Sanchez explains the link between magnesium, metabolism and weight.
Does magnesium cause weight gain?
Discover the reasons why your body might feel different when you first start magnesium.
Why women’s comfort and breast health deserve better
Our friends from Peachaus discuss the hidden health crisis no one is talking about.
5 Reasons you’re always tired & what actually helps
Understanding types of fatigue and how to overcome them.
Hidden signs of burnout & how to recover
Common causes of burnout and how to recover from it.
Why men and women need different multivitamins
How one-size-fits-all generic multivitamins fall short.
The gut-libido link: 6 ways your microbiome fuels your drive
The connection between your digestive system, gut health and sex drive.
¿Qué le pasa a tu hígado cuando dejas de beber bebidas azucaradas?
Olivier Sánchez explica el impacto de las bebidas azucaradas en el hígado.
¿Son las bebidas azucaradas más dañinas para el hígado que el alcohol?
Olivier Sánchez explica cómo las bebidas azucaradas estresan el hígado.
Los mejores alimentos para un cabello, piel y uñas saludables
Una dieta equilibrada y rica en nutrientes es clave para tener un cabello fuerte y una piel radiante.
Qué comer y evitar para tener una piel, cabello y uñas saludables
Una dieta equilibrada y rica en nutrientes es clave para tener un cabello fuerte y una piel radiante.
Por qué todo el mundo está obsesionado con la tendencia de TikTok de "convertirse en chino"
Por qué el bienestar chino se centra en los hábitos diarios, no en soluciones rápidas
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¿Cómo cuidar la salud de los senos?
Deficiencias nutricionales comunes en hombres, mujeres y niños
...y cómo solucionarlos.
Por qué tu libido baja en invierno y cómo apoyarla de forma natural
¿Noches frías y bajo deseo? Descubre por qué el invierno hunde silenciosamente tu libido...
Principales tendencias de bienestar para 2026
¿A qué realmente vale la pena prestar atención?
Enero seco: ¿Qué pasa cuando dejas el alcohol durante un mes?
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Por qué Sara Cox elige DR.VEGAN®
Descubra cómo Sara Cox descubrió DR.VEGAN®
Por qué fallan los propósitos de Año Nuevo
...y lo que realmente funciona.
El Dr. Hilary recomienda Debloat & Detox para la hinchazón.
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Resacas 101: Causas y recuperación
Entendiendo la resaca: qué le hace el alcohol a tu cuerpo y cómo recuperarte mejor
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Ella Kaur explica la ciencia detrás de cómo funciona el colágeno.
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La mayoría de la gente piensa en la creatina como un suplemento de gimnasio, pero las investigaciones demuestran que también es un poderoso aliado para el cerebro.
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Tiroxina, lo que NO te dicen
La tiroides se beneficia de algo más que medicamentos: la nutrición y el estilo de vida también importan.
Efectos secundarios de la terapia de reemplazo hormonal (TRH) y cómo afrontarlos
La Dra. Katie Hodgkinson analiza los efectos secundarios comunes de la terapia de reemplazo hormonal, cuánto duran y cómo controlarlos.
Dejar la terapia de reemplazo hormonal de forma segura
La Dra. Katie Hodgkinson explica qué sucede cuando se interrumpe la terapia de reemplazo hormonal y los efectos secundarios.
Entrenamiento para bajar de peso
Nuestros amigos de MVMNT han reunido sus mejores consejos sobre cómo abordar mejor el entrenamiento para lograr una pérdida de peso duradera.
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Control de peso saludable y sostenible para ayudar a que su cuerpo prospere.
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Un enfoque holístico del aumento de peso durante la perimenopausia y la menopausia.
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Comprenda qué desencadena los antojos de comida para ayudarle a mantenerse en el buen camino.
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Los sorprendentes riesgos de las inyecciones para bajar de peso: desde deficiencias de vitaminas y cambios hormonales hasta posibles efectos secundarios a largo plazo.
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Controlar el peso es mucho más que perder peso: es un enfoque equilibrado a largo plazo para nutrir el cuerpo, apoyar el metabolismo y crear hábitos saludables y sostenibles de...
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