Recetas | Alimentación saludable y nutrición – DR.VEGAN

Strong Start Overnight Oats

Avena nocturna para un comienzo fuerte

En colaboración con Nourished London con DR.VEGAN ® OsteoFriend®.

4-Ingredient No-Bake Tahini Chocolate Fudge

Fudge de chocolate con tahini sin horno de 4 ingredientes

En colaboración con Nourished London con DR.VEGAN® Protein & Creatine Superblend.

Protein-packed Chickpea Flour Omlette (Ve)

Tortilla de harina de garbanzos rica en proteínas (Ve)

Tortilla de garbanzos rica en proteínas con Supermezcla de proteínas y creatina de DR.VEGAN.

Protein Cookie Dough Balls (Ve)

Bolas de masa de galleta de proteína (Ve)

Estas bolitas de proteína sin cocción son un bocadillo deliciosamente saludable repleto de proteína vegetal, dulzura natural y un rico acabado de chocolate negro.

Cinnamon Protein Porridge (Ve)

Gachas de proteína con canela (Ve)

Unas gachas cremosas y ricas en proteínas cubiertas con frutas frescas y nueces: el desayuno saludable perfecto para energizar tu mañana y mantenerte satisfecho.

Blueberry Protein Smoothie (Ve)

Batido de proteína de arándanos (Ve)

Un batido de arándanos con proteínas y creatina añadidas: la combinación perfecta de sabor, nutrición y energía para potenciar tu día.

Creamy Sweet Potato & Red Lentil Stew (Ve)

Estofado cremoso de batata y lentejas rojas (Ve)

Un guiso de lentejas y batata que favorece la salud intestinal, la fortaleza de los huesos y la recuperación de las articulaciones.

Quinoa & Kale Salad (Ve)

Ensalada de quinoa y col rizada (Ve)

Un tazón de quinua rico en nutrientes para favorecer la fuerza, el metabolismo y reducir la inflamación.

Anti-Inflammatory Smoothie Bowl (Ve)

Smoothie Bowl antiinflamatorio (Ve)

Un batido para desayunar que favorece unos huesos y articulaciones fuertes y una digestión suave.

Creamy Protein Mushroom Pasta (Ve)

Pasta cremosa de champiñones y proteínas (Ve)

Cena rica en proteínas vegetales que incluye la Supermezcla de proteínas y creatina de DR.VEGAN.

Warm Protein Lunch Bowl (Ve)

Tazón de proteína caliente para el almuerzo (Ve)

Un almuerzo cargado de proteínas que incluye la supermezcla de proteínas y creatina de DR.VEGAN.

Protein-powered Breakfast Bowl (Ve)

Tazón de desayuno con proteínas (Ve)

Desayuno repleto de proteínas que incluye la Supermezcla de proteínas y creatina de DR.VEGAN.

‘Magic Beans’ 4-Bean Chilli (Ve)

Chile de 4 frijoles 'Magic Beans' (Ve)

Comida preparada en una sola olla repleta de fibra, proteínas y beneficios para el intestino.

Magnesium-Rich No-Bake Oat Bars (Ve)

Barras de avena sin horno ricas en magnesio (Ve)

Una barra de refrigerio rica en magnesio que es tan nutritiva como deliciosa y no requiere horneado.

Seed Cycling Cacao Energy Balls (Ve)

Bolitas energéticas de cacao con ciclo de semillas (Ve)

Aumenta tu energía y equilibra tus hormonas.

Roasted Broccoli & Sweet Potato Salad with Creamy Tahini Dressing (Ve)

Ensalada de brócoli asado y batata con aderezo cremoso de tahini (Ve)

Una forma deliciosa de disfrutar dos verduras potentes en un plato satisfactorio.

Chickpea & Spinach Coconut Curry (Ve)

Curry de garbanzos y espinacas con coco (Ve)

Un plato sabroso que demuestra que preparar curry desde cero no tiene por qué ser intimidante.

No-bake Pumpkin & Flax Seed Energy Bites (Ve)

Bocados energéticos de calabaza y semillas de lino sin horno (Ve)

¡Un dulce capricho que hace más que simplemente satisfacer tus antojos!

Spinach Hummus with Pumpkin Seeds (Ve)

Hummus de espinacas con semillas de calabaza (Ve)

Hummus verde vibrante, lleno de sabor y nutrición.

Oxytocin-supporting Fermented Miso & Tofu Bowl (Ve)

Tazón de miso y tofu fermentado que favorece la oxitocina (Ve)

Un plato nutritivo lleno de sabor y de propiedades que favorecen la producción de oxitocina.

Dopamine-boosting Dark Chocolate & Avocado Smoothie (Ve)

Batido de chocolate negro y aguacate que aumenta la dopamina (Ve)

La mezcla perfecta para darle a tu dopamina un delicioso impulso.

Endorphin-boosting Spicy Chickpea Stuffed Sweet Potato (Ve)

Boniato relleno de garbanzos picantes que aumenta las endorfinas (Ve)

¡Sube el sabor y siente las buenas vibraciones!

Mood-boosting Pumpkin Seed & Almond Energy Balls (Ve)

Bolitas energéticas de semillas de calabaza y almendras que mejoran el estado de ánimo (Ve)

El refrigerio perfecto para levantarse el ánimo.

Serotonin-boosting Banana & Walnut Porridge (Ve)

Gachas de plátano y nueces que aumentan la serotonina (Ve)

El mejor abrazo matutino en un tazón.

Black Bean & Avocado Tacos (Ve)

Tacos de frijoles negros y aguacate (Ve)

Un almuerzo fácil y satisfactorio.

Butter Bean & Kale Stew with Herby Sourdough Croutons (Ve)

Estofado de frijoles con mantequilla y col rizada con picatostes de masa fermentada con hierbas (Ve)

Un plato reconfortante repleto de abundantes verduras,especias ahumadas y picatostes de masa madre perfectamente crujientes.

Wild Mushroom & Spinach Risotto (Ve)

Risotto de setas silvestres y espinacas (Ve)

Un risotto aterciopelado con setas silvestres y espinacas,lleno de calidez y delicias ricas y saludables.

Celeriac & Potato Rösti with Garlic Aioli (Ve)

Rösti de apio nabo y patata con alioli de ajo (Ve)

El rösti dorado y crujiente se combina con un alioli de ajo cremoso y picante para obtener un plato reconfortante lleno de sabor y crujiente.

Winter Sourdough Panzanella with Brussels Sprouts & Squash (Ve)

Panzanella de masa madre de invierno con coles de Bruselas y calabaza (Ve)

Una mezcla vibrante y llena de sabor de brotes caramelizados,calabaza dulce y picatostes dorados de masa madre.

Dark Chocolate Quinoa Snaps (Ve)

Brochetas de quinua y chocolate amargo

¿Busca un regalo navideño más saludable? Estas crujientes galletas de chocolate son ricas en antioxidantes y satisfacen a los golosos.

Nutrient-Packed Tofu Stir Fry (Ve)

Salteado de tofu lleno de nutrientes (Ve)

Este vibrante salteado vegano no solo es delicioso,es un plato saludable a base de plantas.

Lentil & Sweet Potato Stew (Ve)

Guiso de lentejas y batata (Ve)

Disfrute de este abundante guiso, que incluye una variedad de diferentes nutrientes conocidos por favorecer la menopausia.

Simple, Warming Apple Oats (Ve)

Avena con manzana, sencilla y reconfortante (Ve)

Si anhelas un desayuno reconfortante y reconfortante, esta avena con manzana, sencilla y cálida, es perfecta para las mañanas frías.

Warming Parsnip Soup (Ve)

Sopa de chirivía reconfortante (Ve)

Esta sopa abundante y fragante es perfecta para esos días fríos en los que necesitas algo cálido y nutritivo.

Vegan Chocolate Mousse Tart (Ve)

Tarta de Mousse de Chocolate Vegana (Ve)

Tarta de mousse de chocolate cremosa que sostiene el cerebro.

Cookie Dough Oat Balls (Ve)

Bolitas de avena con masa de galletas (Ve)

Deléitese con estas bolas de avena con masa de galletas sin culpa.

Homemade Bircher Muesli (Ve)

Muesli Bircher casero (Ve)

La experta nutricionista Sue Potgieter comparte su receta casera de Bircher Muesli.

Comforting Lentil Daal (Ve)

Daal de lentejas reconfortante (Ve)

La mezcla perfecta de especias y confort.

Crispy Kale Chips (Ve)

Chips de col rizada crujientes (Ve)

Crujiente, ligero y ¡muy delicioso!

Refreshing Watermelon Mint Mocktail (Ve)

Cóctel sin alcohol refrescante de sandía y menta (Ve)

Deléitese con el sabor refrescante e hidratante de nuestro cóctel sin alcohol de sandía y menta este verano.

Roasted Veggie Lasagna (Ve)

Lasaña de verduras asadas (Ve)

¡Esta lasaña saludable y abundante seguramente complacerá a todos!

No 'Egg' Breakfast Bap (Ve)

Desayuno sin huevo (Ve)

Lleva tu desayuno al siguiente nivel con nuestro No 'Egg' Breakfast Bap.

Morning Energy Oat Bakes (Ve)

Horneados matinales de avena energética (Ve)

Empieza el día con nuestros irresistibles pasteles de avena matutinos energéticos.

Creamy Avocado Pasta Salad (Ve)

Ensalada de pasta cremosa con aguacate (Ve)

¡Esta ensalada de pasta tan cremosa es ideal para el almuerzo o como guarnición!

Spicy Jackfruit Veggie Bowl (Ve)

Tazón de verduras con yaca picante (Ve)

Repleto de proteínas y sabor, nuestro Spicy Jackfruit Veggie Bowl es el plato perfecto para un almuerzo rápido y sabroso.

Spicy Thai Red Curry (Ve)

Curry rojo tailandés picante (Ve)

Embárcate en un viaje culinario a Tailandia con nuestra receta de curry rojo tailandés picante.

Nutty Almond French Toast (Ve)

Tostada francesa de almendras y nueces (Ve)

Satisface tus antojos de desayuno con esta deliciosa receta de tostadas francesas veganas.

Creamy Mushroom Alfredo Pie (Ve)

Pastel Alfredo Cremoso de Champiñones (Ve)

Un plato sabroso y decadente que es perfecto para cualquier ocasión.

Chef Bettina's Chia Pot (Ve)

La olla de chía de la chef Bettina (Ve)

La chef Bettina, basada en plantas y sustentable , comparte su receta de olla de chía fácil y nutritiva.

Chef Bettina's Savoury Breakfast Wrap (Ve)

Wrap de desayuno sabroso de la chef Bettina (Ve)

La chef Bettina comparte su receta favorita de wrap salado para el desayuno.

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