Última encuesta de clientes sobre salud intestinal: se revelan las causas y los síntomas del síndrome del intestino irritable

Latest gut health customer survey: IBS causes & signs revealed

*Este artículo incluye datos basados en una encuesta del Reino Unido realizada por DR.VEGAN^® a 246 clientes, representativos a nivel nacional, durante agosto y septiembre de 2022. Todos los resultados de la encuesta reflejan nuestros propios esfuerzos y no han sido influenciados ni verificados por ninguna organización externa o entidad de terceros.

Pan refinado, bebidas gaseosas, alcohol, lácteos, galletas... estas son algunas de las principales causas del SII y de los problemas digestivos, como se desprende de nuestra encuesta realizada a más de 800 hombres y mujeres*. El 75% de las personas con problemas de salud intestinal sufren falta de energía, dos tercios luchan con su peso y el 50% se siente más estresado y duerme mal . Nuestra encuesta también muestra que los probióticos son el tratamiento más común y eficaz, y que no todos los probióticos son eficaces.

Descubra los síntomas más comunes del SII y la mala salud intestinal, cómo le afectan y las soluciones más efectivas para solucionar y mejorar su salud intestinal .

¿Cuántas personas experimentan síntomas?

El 46% de las personas sufre regularmente síntomas de mala salud intestinal y digestión, el 11% experimenta síntomas extremos y el 35% de las personas sufre síntomas ocasionales. Sólo el 8% de las personas no experimenta ningún síntoma.

¿Por qué es importante la salud intestinal?

La mala salud intestinal afecta todos los aspectos de nuestra vida diaria y puede ser debilitante. El 75% de nosotros tendremos menos energía, dos tercios tendremos problemas con nuestro peso y la mitad se verá afectada por mal humor, ansiedad y estrés, y sufrirá problemas de sueño. Nuestro enfoque, concentración y salud de la piel también se ven afectados.

El impacto de una mala salud intestinal es aún mayor entre quienes padecen SII y afecciones como el síndrome del intestino permeable , intolerancias alimentarias y gastroenteritis.

Nuestro intestino y sistema digestivo, y los nutrientes que absorben de los alimentos que comemos, están conectados con todo nuestro cuerpo, como con nuestro cerebro a través del ' eje intestino-cerebro ' y con nuestra piel a través del ' eje intestino-piel '. El 70% de nuestro sistema inmunológico está en nuestro intestino. Obtenga más información sobre por qué su intestino es su segundo cerebro .

Para complicar las cosas, existe una relación circular entre nuestra salud intestinal y el estrés. Las personas con mala salud intestinal sufrirán mayor estrés y ansiedad, y su SII y sus síntomas de salud intestinal empeoran cuando están ansiosas.

El impacto en la vida diaria.

Si su salud intestinal está afectando la forma en que realiza su vida diaria, no está solo. En nuestra encuesta, el 44 % de las personas dijeron que su salud intestinal restringe la forma en que realizan su vida diaria, un tercio de las personas evitan el contacto social y las salidas como resultado de su salud intestinal, mientras que el 30 % de las personas experimentan una depresión leve.

Estos hallazgos refuerzan por qué en DR.VEGAN^® brindamos asesoramiento nutricional gratuito para personas de todas las dietas , con acceso gratuito a nuestros nutricionistas expertos. Los resultados también resaltan la eficacia del aclamado prebiótico y probiótico Gut Works^® para combatir el síndrome del intestino irritable, la hinchazón y el malestar digestivo.

Causas de una mala salud intestinal

Puede haber muchas causas que empeoran la salud intestinal, desde un microbioma intestinal desequilibrado hasta enfermedades y hormonas. Sin embargo, la causa más común del empeoramiento de la salud intestinal es la dieta . Nuestra encuesta a clientes muestra los 14 alimentos principales que provocan problemas intestinales y digestivos, siendo el pan refinado la causa más común.

Entre las personas que tienen una intolerancia alimentaria diagnosticada o conocida, los lácteos son la intolerancia alimentaria más común y afecta a una cuarta parte de las personas. Se cree que entre el 10 y el 20% de las personas son intolerantes al trigo, al gluten o a la lactosa.

10 síntomas más comunes de mala salud intestinal

Según nuestra encuesta, existen 10 síntomas comunes de mala salud intestinal y problemas de digestión. Tres cuartas partes de las personas experimentarán hinchazón y más de la mitad experimentarán fatiga, exceso de viento y gases. Nuestra salud intestinal afecta nuestro sueño, nuestro estado de ánimo y nuestra resistencia al estrés. Más del 40% dijo sufrir insomnio, mal humor, ansiedad y aumento de peso como consecuencia de problemas digestivos.

Resolviendo problemas de salud digestiva e intestinal

Los tratamientos más comunes para la mala salud intestinal son evitar alimentos y bebidas específicos para identificar qué está causando los síntomas (también conocido como "dieta de eliminación") y tomar suplementos probióticos.

Evitar alimentos específicos que desencadenan síntomas como hinchazón, fatiga, falta de sueño y otros es el primer, mejor y más importante paso para mejorar la salud intestinal. Descubre los mejores trucos y consejos para tu dieta en estos artículos:

Los suplementos probióticos también pueden ser muy eficaces para abordar la salud intestinal y las afecciones, incluido el síndrome del intestino irritable. Sin embargo, tenga cuidado, no todos los probióticos son iguales y los probióticos estándar pueden resultar ineficaces.

Los probióticos son bacterias saludables que viven en nuestro cuerpo y combaten bacterias, hongos y parásitos no deseados que de otro modo causan síntomas y enfermedades. Conoce más en ' ¿Qué son los probióticos? '.

La eficacia de los suplementos probióticos varía enormemente. Esto se debe a la calidad de los ingredientes, la fórmula, la cantidad de cepas de bacterias, la presencia de prebióticos y la cantidad real de probióticos que llegan al intestino. Los suplementos probióticos estándar contienen 20.000 millones de bacterias activas o menos, y sólo el 16% de las personas los considera "muy eficaces".

Gut Works^® está formulado con 6 cepas probióticas que proporcionan 50 mil millones de UFC. Contiene Lactobacillus Acidophilus , Bifidobacterium, Streptococcus, Rhamnosus, Casei y Plantarum , así como inulina, un prebiótico que alimenta las bacterias activas saludables para garantizar el mantenimiento de un intestino sano todos los días.

¿Cuánto tiempo tarda Gut Works^® en hacer efecto?

Cuando se le preguntó: "¿Qué tan efectivo diría que ha sido Gut Works^® para brindarle apoyo?" 246 clientes estaban tomando Gut Works^®, y de ellos, el 53 % de los clientes comenzaron a encontrarlo efectivo en 2 semanas, mientras que el 88 % de los clientes sintieron una diferencia en 4 semanas.*

El tiempo que le toma a Gut Works^® brindar asistencia a los clientes variará según el individuo y dependerá de muchos factores, incluida la naturaleza de los problemas de salud intestinal existentes, la dieta, el peso, la edad, el estilo de vida, el ejercicio, las afecciones médicas existentes y otros factores.

Dieta y salud intestinal

Como siempre decimos, su dieta es el primer y mejor lugar para comenzar a alcanzar sus objetivos de salud, y esto incluye aliviar la hinchazón, la falta de sueño, la fatiga, el aumento de peso, el SII y los síntomas relacionados con el SII.

Escuche los consejos de nuestros nutricionistas, además de consejos sobre los mejores alimentos y cambios que puede realizar en su dieta para mejorar su salud intestinal:

* Basado en una encuesta del Reino Unido realizada por DR.VEGAN^® a 246 clientes, representativos a nivel nacional, durante agosto y septiembre de 2022. Todos los resultados de la encuesta a los clientes reflejan nuestros propios esfuerzos y no han sido influenciados ni verificados por ninguna organización externa o entidad de terceros.

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