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¿Los probióticos ayudan con el sueño y el estrés?
Probiotics do more than support digestion—they may also help improve sleep and reduce stress. Discover how.

¿Cómo gestionar el estrés para prevenir un brote de SII?
Discover how stress can trigger or worsen many health issues, including IBS.

¿Puede el estrés realmente retrasar tu período?
Descubre el impacto que puede tener el estrés en tu periodo.

Cómo afecta la menopausia al TDAH
Los niveles de estrógeno pueden afectar y exacerbar los síntomas del TDAH. La experta en TDAH, la Dra. Rachel Gow, explica cómo.

14 signos comunes del TDAH
Todo lo que necesita saber sobre el TDAH, a quién afecta y los signos del TDAH.

¿Qué es el 'jet lag social'?
Qué es el jet lag social, cómo nos afecta y cómo prevenirlo.

Una guía para dormir en vacaciones
¿Le resulta difícil mantener una rutina de sueño durante las vacaciones? Esta guía ofrece consejos para ayudarle a seguir el buen camino.

Por qué debemos detenernos y pensar en nuestra ropa de cama
Nuestros amigos en Kuroa explica los beneficios de la ropa de cama sostenible.

Consejos esenciales para viajar
Nuestro experto La farmacéutica y terapeuta nutricional registrada, Isabelle Nunn, ofrece la guía de viaje definitiva para ayudarle a prepararse antes de sus viajes.

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Descubre cómo los alimentos que consumes afectan la calidad de tu sueño...

Cómo el estrés y la ansiedad afectan al corazón
Nuestros nutricionistas comparten cómo la ansiedad afecta la salud del corazón y los mejores alimentos y suplementos a buscar.

¿Vapear puede causar ansiedad?
Vapear puede ser popular, pero ¿qué tan dañino es para el cuerpo y la mente?