¿Qué es la endometriosis?

La endometriosis es una enfermedad que suele malinterpretarse y no diagnosticarse, y que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Aproximadamente 1 de cada 10 mujeres padecen endometriosis durante sus años reproductivos , con un estimado de 200 millones de casos en todo el mundo. A pesar de su prevalencia, diagnosticar la endometriosis no es fácil debido a la variedad de síntomas y la falta de conocimiento entre los proveedores de atención médica.

Nuestros expertos brindan una guía sencilla sobre lo que necesita saber sobre la endometriosis, las causas de la endometriosis, los síntomas y los mejores tratamientos para la endometriosis .

Causas de la endometriosis

La endometriosis se produce cuando las células del revestimiento del útero crecen fuera del útero en otras zonas del cuerpo, lo que provoca una serie de síntomas y complicaciones. La investigación sobre la endometriosis todavía es relativamente limitada, por lo que la causa exacta de la endometriosis sigue sin estar clara; sin embargo, existen varias teorías sobre sus causas, entre ellas:

Menstruación retrógrada: La menstruación retrógrada es cuando la sangre menstrual que contiene células endometriales fluye hacia atrás, hacia la cavidad pélvica en lugar de salir del cuerpo.

Transformación de células embrionarias: aquí es donde las hormonas, incluido el estrógeno, pueden transformar las células embrionarias en implantes de células similares a las del endometrio durante la pubertad.

Cicatrices quirúrgicas: Las células endometriales pueden adherirse a los sitios de incisión quirúrgica, lo que lleva al desarrollo de endometriosis.

Las cuatro etapas de la endometriosis

La endometriosis se clasifica en cuatro etapas según la ubicación, la extensión y la gravedad de los crecimientos:

1. Etapa 1 (mínima): Pequeños implantes o cicatrices dispersos en los órganos pélvicos.
2. Etapa 2 (leve): implantes más extensos en los órganos pélvicos y el revestimiento pélvico.
3. Etapa 3 (moderada): Múltiples implantes profundos y tejido cicatricial en la cavidad pélvica.
4. Etapa 4 (severa): Numerosos implantes profundos, quistes grandes y cicatrices graves.

Síntomas de la endometriosis

La endometriosis se manifiesta de forma diferente en cada individuo, pero comúnmente presenta hasta nueve síntomas:

• Dolor pélvico crónico
• Menstruación dolorosa (dismenorrea)
• Dolor durante o después de las relaciones sexuales
• Sangrado menstrual abundante
• Fatiga
• Esterilidad
• Problemas digestivos que incluyen diarrea, estreñimiento o hinchazón.
• Dolor al orinar o defecar durante la menstruación
• Dolor en la espalda baja

Tratamientos convencionales para la endometriosis

Actualmente no existe una cura convencional ("alopática") para la endometriosis, sin embargo, hay una serie de opciones que apuntan a controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida de las personas con endometriosis. Estas incluyen:

• Medicamentos para el dolor (de venta libre o con receta).
• La terapia hormonal se utiliza para suprimir la menstruación y reducir el crecimiento del endometrio.
• Cirugía para eliminar implantes endometriales, quistes y tejido cicatricial ("laparoscopia").
• Hay tratamientos de fertilidad disponibles para quienes están tratando de concebir.

Apoyo a la endometriosis mediante cambios en la dieta y el estilo de vida

Ciertas modificaciones en el estilo de vida pueden ayudar a aliviar los síntomas y favorecer el bienestar general:

• Mantener una dieta saludable rica en frutas, verduras y cereales integrales . Si no estás seguro de qué le falta a tu dieta, prueba nuestro Perfil Dietético gratuito y descúbrelo en 3 minutos.
• El ejercicio regular ayuda a combatir la inflamación en el cuerpo y mejorar la circulación .
• Técnicas de manejo del estrés que incluyen yoga, meditación o ejercicios de respiración profunda. También te puede interesar leer ' Alimentos y vitaminas para ayudar a aliviar la ansiedad ' y ' Alimentos para ayudar a aumentar la energía y reducir el estrés '.
• Evitar el alcohol y la cafeína, que pueden exacerbar los síntomas en algunas personas. Descubra las ' Mejores alternativas a la cafeína '.

Los mejores suplementos para la endometriosis

PMS Hero es el galardonado suplemento natural para ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y es muy eficaz; sin embargo, también hay otros suplementos a considerar que pueden ayudar a abordar algunos de los síntomas subyacentes específicos de la endometriosis.

Ácidos grasos omega 3

Los Omega 3 del aceite de algas poseen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar con los síntomas asociados con la endometriosis. Los Omega 3 también influyen en el metabolismo de los estrógenos. La endometriosis es una enfermedad dependiente de los estrógenos y las alteraciones en los niveles de estrógenos pueden afectar el crecimiento del tejido endometrial. Los Omega 3 pueden contribuir a un entorno de estrógenos más equilibrado. Continúe leyendo por qué los Omega 3 son tan buenos o descubra el Omega 3 vegano de DR.VEGAN con 1000 mg de aceite de Omega , que proporciona la dosis óptima de 300 mg de DHA y 150 mg de EPA.

Curcumina

La curcumina , un compuesto presente en la cúrcuma, puede ayudar a aliviar los síntomas de la endometriosis gracias a su capacidad para aliviar el estrés oxidativo. Quizá te interese leer ' Por qué podrías estar desperdiciando dinero en cúrcuma '.

Vitaminas B y vitamina D

Las vitaminas B , en particular la vitamina B6 y la vitamina B12 , favorecen la regulación hormonal y pueden ayudar a tratar problemas como los cambios de humor y la fatiga . Si buscas un complejo B completo y de alta potencia , prueba UltraEnergy .

La vitamina D refuerza la función inmunitaria , lo que puede beneficiar a quienes padecen endometriosis. Descubra cómo saber si tiene deficiencia de vitamina D.

Magnesio

El magnesio puede ayudar a aliviar la tensión muscular y los calambres asociados con los dolores relacionados con la endometriosis. El magnesio también desempeña un papel en la regulación hormonal durante la menstruación . Continúe leyendo sobre los beneficios del magnesio y cómo saber si tiene deficiencia .

Hay más de 12 formas diferentes de magnesio, algunas de las cuales conviene evitar, especialmente el estearato de magnesio. El estearato de magnesio es uno de los aditivos desagradables más comunes en los suplementos: obtenga más información en 7 ingredientes de los suplementos que debe evitar .

Hierro

El sangrado menstrual abundante relacionado con la endometriosis puede provocar anemia por deficiencia de hierro. Puede ser necesario tomar suplementos de hierro para reponer las reservas de hierro y aliviar la fatiga y la debilidad . Lea ' 5 cosas que los nutricionistas desearían que todas las mujeres supieran ' y ' ¿Por qué el hierro es tan importante, particularmente para las mujeres? '.

Multivitaminas

Un multivitamínico diario de alta calidad, como el multipremiado DR.VEGAN Daily Multi-Vitamin , garantizará un suministro de todos los nutrientes necesarios que pueden ayudar con la salud. ndometriosis y asegurarse de evitar deficiencias de nutrientes .

N-acetilcisteína (NAC)

El NAC es un antioxidante que favorece la función hepática y la desintoxicación . También puede ayudar a reducir el estrés oxidativo asociado con la endometriosis.

Preguntas más frecuentes sobre la endometriosis

¿Se puede quedar embarazada con endometriosis?

Si bien la endometriosis puede afectar la fertilidad, muchas mujeres que padecen esta afección conciben de forma natural o con asistencia médica.

¿La endometriosis es hereditaria?

Los factores genéticos pueden contribuir al desarrollo de la endometriosis, pero no es únicamente hereditaria.

¿La endometriosis es potencialmente mortal?

La endometriosis en sí no suele poner en peligro la vida, pero pueden surgir complicaciones como quistes ováricos o infertilidad.

¿Qué tan dolorosa es la endometriosis?

El dolor de la endometriosis varía de persona a persona, pero puede ir desde una leve molestia hasta una agonía debilitante.

¿Puede la endometriosis causar aumento de peso?

La endometriosis por sí sola no causa directamente aumento de peso, pero los cambios hormonales o factores del estilo de vida pueden contribuir a las fluctuaciones de peso.

¿Qué sucede si la endometriosis no se trata?

La endometriosis no tratada puede provocar empeoramiento de los síntomas, infertilidad y posibles complicaciones, incluidos quistes ováricos o adherencias.

¿Qué puede empeorar la endometriosis?

Factores como el estrés, ciertos alimentos, las fluctuaciones hormonales y la falta de tratamiento pueden agravar los síntomas de la endometriosis.

¿El dolor menstrual puede ser endometriosis?

Si bien el dolor menstrual es un síntoma común de la endometriosis, no todas las mujeres con dolor menstrual padecen la afección.

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