Explicación de la sangre menstrual
Los síntomas del síndrome premenstrual pueden tener un impacto debilitante en su vida diaria, pero ¿sabía que su ciclo menstrual es más que un simple inconveniente mensual? Es un indicador valioso de su salud general. Prestar atención al color, la consistencia y el flujo de su período puede brindarle información sobre su bienestar. Aquí profundizamos en lo que tu periodo puede revelar sobre tu salud.
Lo que tu periodo puede decir sobre tu salud
Su período puede proporcionar información valiosa sobre su salud general. Los cambios en los patrones menstruales, incluidos ciclos irregulares o sangrado anormal, pueden indicar problemas de salud subyacentes, incluido el síndrome de ovario poliquístico (SOP) , trastornos de la tiroides o endometriosis . Es esencial realizar un seguimiento de los cambios en su período y discutirlos con su proveedor de atención médica si se convierten en una preocupación.
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Comprender los colores de la sangre menstrual
El color de la sangre de tu período puede variar y cada color puede indicar diferentes condiciones de salud.
- Rojo brillante: la sangre fresca y de color rojo brillante generalmente indica un flujo saludable. Sugiere que la sangre se expulsa del útero a un ritmo normal.
- Rojo oscuro: la sangre que aparece de color rojo oscuro hacia el final de su período es normal. Significa sangre más vieja que ha tardado más en salir del cuerpo.
- Marrón: La sangre menstrual marrón suele aparecer al principio o al final del ciclo. Por lo general, se trata simplemente de sangre vieja que se ha oxidado y no es motivo de preocupación.
- Rosa: Pueden aparecer manchas de color rosa claro entre períodos y generalmente son inofensivas. Podría deberse a fluctuaciones hormonales o una irritación menor.
- Grisáceo o acuoso: la sangre grisácea o acuosa puede indicar una infección o un problema con su sistema reproductivo. Es importante consultar con su médico si nota este tipo de secreción.
Signos de un período saludable
Un período saludable suele presentar las siguientes características:
- Duración constante del ciclo (normalmente entre 21 y 35 días).
- El sangrado dura entre 2 y 7 días.
- Flujo moderado, ni demasiado pesado ni demasiado ligero.
- Mínima o nula coagulación.
- Poca o ninguna molestia o dolor.
Es importante tener en cuenta que existen diferentes tipos de síndrome premenstrual , cada uno causado por su propio equilibrio hormonal. Descubra qué tipo de síndrome premenstrual es usted .
Síntomas de un período poco saludable.
Nuestra encuesta de consumidores de más de 250 mujeres sobre el síndrome premenstrual reveló más de 20 síntomas del síndrome premenstrual . Más de dos tercios de las mujeres experimentan cambios de humor e hinchazón, mientras que más de la mitad sufre fatiga durante la regla. La caca menstrual también es un problema común que experimentan muchas mujeres. Gano más sobre la caca menstrual .
Un período no saludable puede manifestarse de varias maneras, entre ellas:
- Sangrado excesivo que empapa rápidamente las toallas sanitarias o los tampones.
- Calambres severos o dolor pélvico que interfieren con las actividades diarias.
- Ciclos irregulares o períodos perdidos.
- Manchado persistente entre períodos.
- Cambios anormales en el color o la consistencia de la sangre.
- Coágulos de sangre grandes y gelatinosos.
En nuestra última encuesta de consumidores de salud vaginal realizada a más de 1200 mujeres, el 15% de las mujeres informaron infecciones o aftas durante su ciclo menstrual. Continúe leyendo la última encuesta de consumidores sobre salud vaginal.
Flujo pesado versus flujo ligero
El volumen de sangre que se pierde durante el período puede variar de persona a persona y de ciclo a ciclo. Si bien un flujo más abundante puede indicar ciertas condiciones de salud, incluidos fibromas o desequilibrios hormonales, un flujo más ligero puede sugerir niveles bajos de estrógeno o problemas con la ovulación.
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Sequedad vaginal e infecciones.
La sequedad vaginal es una preocupación común entre muchas mujeres y puede ser causada por cambios hormonales durante los períodos, el embarazo y la lactancia, y durante la perimenopausia y la menopausia.
Más de la mitad de las mujeres encuestadas en nuestra última investigación de consumidores padecían sequedad vaginal y/o atrofia vaginal , y la mitad de ellas la experimentaban al menos una vez a la semana. La encuesta también reveló que un tercio de las mujeres experimentó infecciones vaginales como vaginosis bacteriana (VB) , infecciones del tracto urinario (ITU) o aftas , y más del 10% lidiaba con estos problemas a diario.
Si experimenta sequedad vaginal frecuente, infecciones urinarias (infecciones del tracto urinario), vaginosis bacteriana o atrofia vaginal (VA), entonces también puede deberse a un desequilibrio en el microbioma vaginal, y se recomienda tomar pH Hero ® , una fórmula integral única de probióticos, prebióticos y botánicos para apoyar estos problemas, reequilibrar el microbioma vaginal y restaurar el equilibrio saludable del pH. El 77 % de las mujeres lo considera efectivo y el 90 % siente la diferencia en 8 semanas.* Los problemas más comunes que se encontró que pH Hero ® aborda incluyen: picazón, sequedad, aftas, infecciones urinarias y micción frecuente.*
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Cuándo contactar a un médico
Si bien los cambios ocasionales en su período son normales, ciertos síntomas requieren atención médica. Comuníquese con su proveedor de atención médica si experimenta:
- Sangrado abundante y persistente que afecta su calidad de vida.
- Dolor pélvico intenso o calambres.
- Períodos irregulares o cambios significativos en los patrones menstruales.
- Secreción inusual o mal olor.
- Síntomas de anemia, incluyendo fatiga o debilidad.
Si tiene alguna inquietud sobre su período o ciclo menstrual, lo mejor es hablar con su médico, quien puede investigar más a fondo si es necesario.
Descubra ' 5 cosas que los nutricionistas desearían que todas las mujeres supieran ' y '¿ Por qué es tan importante el hierro, especialmente para las mujeres? '.
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*Basado en una encuesta del Reino Unido realizada por DR.VEGAN® a 32 clientes, representativos a nivel nacional, durante noviembre de 2022. Todos los resultados de la encuesta a los clientes reflejan nuestros propios esfuerzos y no han sido influenciados ni verificados por ninguna organización externa o entidad de terceros.
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