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Hidden signs of burnout & how to recover

Common causes of burnout and how to recover from it.

8 preguntas más frecuentes sobre el glicinato de magnesio

Profundizando en algunas de las preguntas más buscadas sobre glicinato de magnesio.

¿Qué tipo de magnesio es adecuado para usted?

La guía definitiva sobre el magnesio.

Antidepresivos, depresión y suplementos

Con casi 9 millones de personas en el Reino Unido tomando antidepresivos recetados, aprenda cómo la dieta, el estilo de vida y los suplementos pueden ayudar.

¿Es más probable que las mujeres sufran problemas de salud mental que los hombres?

La brecha de género en la salud mental: ¿qué hay detrás de las mayores tasas de ansiedad y depresión en las mujeres?

Las hormonas de la felicidad explicadas

Descubra cómo aumentar de forma natural sus hormonas de la felicidad para lograr un mejor estado de ánimo, motivación y resistencia al estrés.

TDAH y salud intestinal: ¿cómo se relacionan?

La Dra. Rachel Gow explica cómo la mala salud intestinal puede afectar a las personas con TDAH y TEA.

Comprensión y manejo del trastorno afectivo estacional (SAD)

¿Existe realmente el trastorno afectivo estacional? Esto es lo que puede hacer para ayudar a superar la tristeza invernal.

La alarmante realidad de la salud mental de los hombres

Descubra cómo apoyar la salud mental de los hombres.

Salud masculina: las cuatro preocupaciones principales

Analizamos los cuatro principales problemas de salud que afectan significativamente a los hombres y brindamos consejos prácticos para gestionarlos.

8 Signos severos de la menopausia: ¿cuáles son los peores signos?

Los signos más severos de la menopausia y los peores signos físicos de la menopausia revelados.

Cómo afecta la menopausia al TDAH

Los niveles de estrógeno pueden afectar y exacerbar los síntomas del TDAH. La experta en TDAH, la Dra. Rachel Gow, explica cómo.

14 signos comunes del TDAH

Todo lo que necesita saber sobre el TDAH, a quién afecta y los signos del TDAH.

¿Vapear puede causar ansiedad?

Vapear puede ser popular, pero ¿qué tan dañino es para el cuerpo y la mente?

¿Sufre de falta de sueño? No está solo

Todos necesitamos dormir, pero muy pocos dormimos lo suficiente. Lea la última encuesta de clientes sobre la falta de sueño, quién la padece, causas y tratamientos.

Efectos del estrés y la ansiedad: última encuesta a clientes

Una encuesta realizada a más de 12.000 clientes muestra que solo el 4 % se describe como libre de estrés. Descubra los signos comunes del estrés y sus soluciones.

Los sorprendentes efectos del síndrome premenstrual en la vida

Todo lo que debes saber sobre el síndrome premenstrual y el ciclo menstrual...

Consejos de un nutricionista para una tiroides hipoactiva

¿Qué es la tiroides? ¿Cuál es su función y cuáles son los signos del hipotiroidismo?

Ver: Mesa redonda sobre la menopausia con Sarah Parish

#BreakTheTaboo: mujeres reales comparten sus experiencias de la menopausia y el impacto muy real en sus vidas.

Efectos de la menopausia sobre la salud mental

Encuestamos a más de 1000 mujeres para comprender los efectos de la menopausia en el hogar y en el lugar de trabajo.

¿Qué es el cortisol? Causas, síntomas y cómo combatir los niveles altos de cortisol.

¿No puede dormir? ¿Se siente ansioso? ¿Está aumentando de peso? Aprenda sobre el cortisol y su impacto en su mente y cuerpo.

Por qué deberías mejorar tu salud intestinal

Mejor piel, mejor concentración, mejor sueño, reducción de la hinchazón y del síndrome del intestino irritable... ¡solo algunas de las razones por las que la salud intestinal es tan importante!

Adaptógenos que pueden cambiar tu vida

Cómo controlar el estrés, la ansiedad y la resistencia para mejorar las articulaciones, la salud mental, la función cerebral, la masa muscular y mucho más. Te explicamos los adaptógenos

¿Qué son los prebióticos y probióticos?

¿Por qué todo el mundo habla de ellos? ¿Funcionan? ¿Por dónde empezar a la hora de buscar un probiótico? Te explicamos qué son los probióticos.

10 alimentos y suplementos para mejorar la salud cerebral

¿Quieres agudizar tu mente y sacar ventaja, o simplemente preservar tu cerebro y tu memoria? Descubre los mejores alimentos y vitaminas para la salud de tu cerebro.

8 sorprendentes beneficios de la ashwagandha

¿No estás seguro de por qué todo el mundo habla de la ashwagandha? Todo lo que necesitas saber sobre la ashwagandha y sus beneficios, explicado por nutricionistas expertos.

7 beneficios para la salud de una dieta basada en plantas

Cada vez más personas optan por una dieta basada en plantas por una combinación de razones de salud, éticas, medioambientales y de bienestar animal. ¿Cuáles son los beneficios para la...

Alimentos y vitaminas para el estrés

Te explicamos cómo la salud de tu intestino y de tus glándulas suprarrenales puede afectar la ansiedad y los mejores alimentos y vitaminas para el estrés y la ansiedad.

¿Por qué la menopausia provoca estrés y cambios de humor?

Aprenda cómo la menopausia puede provocar cambios de humor.

Cómo las glándulas suprarrenales afectan el estrés y la resistencia

¿Dónde se encuentran las glándulas suprarrenales y qué hacen? Una función suprarrenal deficiente afectará sus niveles de estrés y su resistencia en todos los aspectos de su vida; sin embargo,...

5 alimentos que mejoran el estado de ánimo y la salud mental

Probablemente hayas escuchado que lo que comes puede tener un papel importante en cómo te sientes, pero ¿alguna vez te has preguntado por qué? Desde el kimchi hasta el matcha...

8 cosas para mantenerte tranquilo, saludable y feliz en este momento

Consejos recomendados de nutrición y estilo de vida para mantenernos positivos este invierno.

Cómo tu dieta puede mejorar tu salud mental

La Dra. Katie Hodgkinson explica cómo su dieta y las vitaminas que obtiene de los alimentos que consume afectan su salud mental.