8 Signos severos de la menopausia: ¿cuáles son los peores signos?

8 Severe signs of menopause: what are the worst signs?

Una encuesta de clientes realizada por DR.VEGAN^® sobre más de 32 síntomas de la menopausia destaca algunos de los peores síntomas físicos y los síntomas mentales más debilitantes de la menopausia, incluidos dolores en las articulaciones, aumento de peso, insomnio, agotamiento, ansiedad social, depresión, sentimientos de inutilidad y soledad.

La encuesta realizada a 1.526 mujeres que atraviesan la menopausia también mostró:

10 síntomas de la menopausia fueron experimentados por más del 50% de las mujeres.
8 de los peores síntomas de la menopausia que las encuestadas dijeron haber experimentado, desde agotamiento y ansiedad social hasta sentirse inadecuadas sexualmente y solas.
Los 17 síntomas físicos más comunes de la menopausia, desde sofocos, dolores en las articulaciones y aumento de peso hasta pérdida de cabello, ojos secos, palpitaciones y tinnitus.
El 91% de las mujeres que pasan por la menopausia dijeron que experimentan cambios en la salud intestinal, que incluyen hinchazón, estreñimiento, síndrome del intestino irritable y reflujo ácido.

Aquí compartimos los resultados del DR.VEGAN^® Encuesta a clientes , los síntomas más comunes de la menopausia y los síntomas físicos. También puede escuchar a mujeres reales discutir los síntomas de la menopausia en los aspectos más destacados de la Mesa Redonda sobre la Menopausia , presentada por Sarah Parish.

Los 10 síntomas más comunes de la menopausia

El Una encuesta realizada por DR.VEGAN^® a 1526 mujeres reveló que más del 50 % de las mujeres durante la perimenopausia y la menopausia experimentaban 10 síntomas de la menopausia, siendo la confusión mental el síntoma más común, seguido de cerca por la ansiedad, los cambios de humor y la fatiga. Estos son los 10 síntomas más comunes y cuántas mujeres dijeron que los padecían en nuestra encuesta:

	Los 10 síntomas más comunes de la menopausia	Proporción afectada
1	Niebla mental	82%
2	Ansiedad o cambios de humor	80%
3	Fatiga	79%
4	Sofocos o sudores nocturnos	75%
5	Falta de sueño o insomnio	74%
6	Dolores o molestias en las articulaciones	70%
7	Aumento de peso	69%
8	Hinchazón	66%
9	Baja libido	63%
10	Baja autoestima	57%

Los 8 peores síntomas de la menopausia

El Una encuesta realizada a clientes demostró que, si bien los síntomas individuales de la menopausia pueden ser debilitantes (las mujeres experimentan en promedio al menos 10 síntomas de la menopausia), una combinación de síntomas puede tener un efecto debilitante. Los peores síntomas de la menopausia que las mujeres dicen haber experimentado fueron:

Agotamiento
Ansiedad social
Depresión leve
Sentimientos de inutilidad o de ser invisible
Ansiedad persistente
No querer trabajar
Sentirse inadecuado sexualmente
Soledad

Si bien estos son los "peores síntomas de la menopausia" más comunes, resulta alarmante que el 6 % de las mujeres hayan tenido sentimientos de suicidio durante sus peores momentos y el 8 % haya tenido "depresión severa" durante la menopausia. Si experimenta alguno de estos sentimientos, hay ayuda disponible y es importante programar una cita con su médico de cabecera o un profesional de la salud. Alternativamente, puede ponerse en contacto con el equipo de DR.VEGAN^® . La encuesta a clientes también destacó la tensión que la menopausia puede tener en las relaciones: el 14% de las mujeres dijeron que sentían que querían separarse o divorciarse durante la menopausia.

¿Cuáles son los síntomas físicos de la menopausia?

Los efectos de la menopausia sobre la salud mental suelen ser invisibles y los más debilitantes, afectando la autoestima, la confianza y las relaciones en el hogar y el trabajo. Los efectos físicos de la menopausia pueden ser igualmente debilitantes, y aquí se enumeran los 17 síntomas físicos más comunes de la menopausia que afectaron a 2 de cada 10 mujeres:

	Los 17 síntomas físicos más comunes de la menopausia	Proporción afectada
1	Sofocos o sudores nocturnos	75%
2	Dolor en las articulaciones	70%
3	Aumento de peso	69%
4	Hinchazón	60%
5	Ojos o boca secos	43%
6	Palpitaciones del corazón	42%
7	Sequedad vaginal (atrofia vaginal)	40%
8	Pérdida o debilitamiento del cabello	39%
9	Dolores de cabeza o migrañas frecuentes	35%
10	Piernas inquietas	35%
11	SII leve o grave	35%
12	Sofocos o escalofríos	27%
13	Cambios en el olor corporal	27%
14	Hormigueo (picazón en la piel)	23%
15	Tinnitus	23%
16	Cambiando la conciencia espacial	21%
17	Descargas eléctricas	19%

Dolor articular y menopausia

La encuesta mostró que el 70% de las mujeres que atraviesan la menopausia dijeron que experimentaban dolores en las articulaciones. El dolor en las articulaciones y otros síntomas de la menopausia pueden ser causados por una disminución en los niveles de estrógeno, progesterona y el cambio en el equilibrio de testosterona, que es una hormona importante para las mujeres, particularmente durante la menopausia . El estrógeno protege naturalmente las articulaciones y reduce la inflamación, por lo que cuando los niveles de estrógeno disminuyen, el riesgo de inflamación aumenta, al igual que el riesgo de enfermedades como la osteoporosis y la osteoartritis. Esta es una de las razones por las que los expertos en menopausia, incluida Kate Rowe-Ham, la autora de best-sellers sobre la menopausia , dicen que hacer ejercicio regularmente es tan importante durante la menopausia.

Pérdida de cabello y menopausia

La menopausia causa estragos en la piel y el cabello, debido a la disminución de los niveles de estrógeno, lo que provoca una disminución en la producción de colágeno en el cuerpo. El colágeno no solo es vital para nuestra piel, sino que también es esencial para que los vasos sanguíneos sanos transporten nutrientes al cuero cabelludo y a los folículos pilosos para un cabello saludable. Como resultado, una disminución del colágeno durante la menopausia puede provocar debilitamiento, pérdida y fragilidad del cabello.

¿Por qué he aumentado de peso durante la menopausia?

El aumento de peso y la hinchazón durante la menopausia son causados por muchos factores, todos ellos relacionados con la fluctuación de las hormonas y la salud del microbioma intestinal, que a su vez se ve afectado por la disminución de los niveles de estrógeno. Los estudios también muestran que la cantidad de grasa que se puede almacenar en las células del cuerpo aumenta a medida que disminuyen los niveles de estrógeno.

Cambios en la salud intestinal y menopausia

Nuestro Una encuesta realizada a clientes muestra que los cambios más comunes en la salud intestinal durante la menopausia son hinchazón, gases y flatulencias excesivos, estreñimiento, reflujo ácido y diarrea.

¿Es la picazón en la piel un síntoma común de la menopausia?

Sí, ¡absolutamente lo es! También conocida como "hormigueo", picazón en la piel o sensación de insectos arrastrándose por la piel, afecta a más del 20 % de las mujeres durante la menopausia, según nuestra encuesta. La "vejiga de la menopausia" y los síntomas urinarios también pueden ser comunes. Una encuesta a clientes mostró que el 40% de las mujeres dijeron que sufrieron de atrofia vaginal durante la menopausia , mientras que más del 20% dijeron que experimentaron un cambio en el olor o color de su orina y heces, el 16% experimentó un aumento en las infecciones del tracto urinario (ITU) y el 10% experimentó infecciones vaginales.

Síndrome premenstrual, períodos y más

Como era de esperar, los cambios en el período y los síntomas del síndrome premenstrual se encuentran entre los primeros signos de la menopausia. Las "cacas menstruales" son algo común y también se pueden experimentar durante la perimenopausia. Otros síntomas menos comunes, pero que según nuestra encuesta pueden afectar a más de 1 de cada 10 mujeres que atraviesan la menopausia y pueden tener un efecto debilitante, incluyen náuseas, hinchazón de piernas o manos, enfermedad de las encías y ardor en la lengua.

¿Qué tan efectivo es MenoFriend ^{^®} ?

^{MenoFriend^®} Es un suplemento popular para la menopausia porque Las encuestas de clientes han demostrado que puede ser eficaz. Disponible en tiendas de alimentos naturales, farmacias y a través de médicos, la última Encuesta de clientes a 996 mujeres que toman o han tomado MenoFriend ^{^®} demostró ser eficaz para el 89% de las mujeres cuando se toma durante 60 días o más. Cuando se le preguntó " ¿Qué tan efectivo diría usted que es?" ¿MenoFriend ^{^®} te ha estado apoyando durante la menopausia? ', 735 mujeres estaban tomando o habían tomado MenoFriend ^{^®} durante dos meses o más, y de ellos, el 35% dijo que era "muy efectivo", el 54% dijo que era "algo efectivo" y el 11% dijo que era "no tan efectivo" o "nada efectivo".