5 beneficios de una dieta basada en plantas durante la menopausia

Por qué una dieta basada en plantas puede ser enormemente beneficiosa si estás atravesando la menopausia.

Los mejores consejos para comer fuera de casa siendo vegano

Cómo investigar los mejores restaurantes veganos y navegar por los menús con facilidad. Además, los ingredientes a tener en cuenta.

Dieta basada en plantas: derribando mitos

Desmintiendo algunos de los conceptos erróneos más comunes sobre las dietas basadas en plantas.

Los nutricionistas explican las deficiencias más comunes de los veganos

Conozca las deficiencias de nutrientes más comunes al adoptar una dieta vegana.

Lista de compras veganas elaborada por nutricionistas

¿Participar en el veganismo o reducir el consumo de carne? Consejos de un nutricionista sobre alimentos veganos y nutrientes a tener en cuenta.

¿Debes tomar suplementos cuando comes menos carne?

Ya sea que sigas una dieta basada en plantas o comas menos carne, descubre las vitaminas que debes tener en cuenta...

Sorprendentes ingredientes animales utilizados en la producción de alimentos

¡Aprenda sobre los ingredientes ocultos en la cerveza, el jugo e incluso las Pop-tarts!

7 beneficios para la salud de una dieta basada en plantas

Cada vez más personas optan por una dieta basada en plantas por una combinación de razones de salud, éticas, medioambientales y de bienestar animal. ¿Cuáles son los beneficios para la...

Las mejores fuentes de proteínas en una dieta basada en plantas

Nuestros nutricionistas te explican qué hacen las proteínas, cuántas necesitas y los mejores alimentos ricos en proteínas sin importar la dieta que sigas. Proteína es un componente esencial de sus...

¿Qué suplementos deben tomar los veganos?

¿Le preocupa la deficiencia de vitaminas y nutrientes? Deje que nuestros expertos le ayuden.

Los beneficios comprobados de la soja para la salud

¿Avena? ¿Soja? ¿Almendra? ¿Arroz? ¿Qué leche es mejor elegir? Te lo explicamos...

¿Cuál es la mejor leche vegetal?

Con tantas opciones de leche, ¿cuál es la mejor? Las alternativas a la leche no son todas iguales, están hechas de una variedad de ingredientes crudos como soja, arroz, avena,...

Los 5 mejores carbohidratos para comidas a base de plantas

Los carbohidratos son importantes para regular los procesos corporales, incluida la función cerebral y las bacterias intestinales, y ayudan a que las células sanguíneas funcionen correctamente. Aquí se enumeran 5...

¡Trucos para que Veganuary sea súper fácil!

Descubra algunos trucos sencillos que le ayudarán a sacar el máximo partido a una alimentación basada en plantas. Entre ellos, su lista de la compra vegana, ideas de comidas y...

Ingredientes animales en suplementos: lo que debes saber

Why you should always #CheckTheLabel when buying supplements.

5 señales de que podrías tener deficiencia de vitamina B12

Descubra por qué la vitamina B12 es importante para todas las dietas, especialmente las veganas...

Los 6 mejores alimentos que todo vegano debería comer y por qué

¿Quieres ser vegano o vegetariano de forma saludable? Asegúrate de que estos productos sean básicos en tu dieta.

Errores que se deben evitar en una dieta basada en plantas

La transición a una dieta basada en plantas no siempre es fácil y las primeras semanas pueden ser un campo minado a la hora de decidir qué se puede comer....

Los 6 mejores alimentos de origen vegetal para reforzar el sistema inmunológico

Su sistema inmunológico es una de las cosas más valiosas que tiene, y no solo sirve para protegerse de los estornudos y los mocos.