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What happens when you start taking creatine?
What creatine is, how does it work and who can gain the most from supplementing with it.
Protein and postmenopause: Why it matters more than ever
Everything you need to know about protein intake postmenopause.
What are functional mushrooms & why do we need them?
From stress to stamina - here’s why everyone’s talking about these mushrooms.
Joint pain and postmenopause: what’s really going on and what can help
Find out why it happens, how it’s linked to your gut health, and the proven ways to ease pain and protect your joints for the long term.
Nutrition after menopause: What your body needs now
How to nourish your body after menopause to support strong bones, energy and wellbeing.
Are supplements necessary for children?
Picky eater? Mood swings? These could be signs your child is missing key nutrients - here’s what to look for.
How to improve children’s focus & concentration
Learn how a nutrient-rich diet can boost brain function and even support children with ADHD.
Nutrition for children as they develop
Discover how nutritional dietary requirements differ between different age groups.
A complete guide to electrolytes
What are electrolytes? Explore the uses and benefits.
Good vs bad electrolytes
Uncovering what’s inside electrolytes: How to choose a high-quality formula.
Why hydration matters
What it fuels and how it keeps your body thriving.
Electrolytes and endurance: What you need to know
Discover how electrolytes drive athletic performance.
Heart disease and menopause: What you need to know
Hormone health and menopause expert Dr. Katie Hodgkinson, explains the risks of heart disease for women after menopause.
SIBO treatments
Expert nutritionist Sue Potgieter highlights the various treatment options to help manage SIBO.
5 signs that you may have SIBO
Expert nutritionist Sue Potgieter explains what SIBO is, how it is diagnosed, and various symptoms associated with it.
Magnesium and ADHD: All you need to know
Read what the latest research and experts have to say, and explore whether a simple supplement could make a real difference.
Why women need magnesium
Magnesium in women’s health, from PMS to postmenopause.
8 most common questions about magnesium glycinate
Delving into some of the most searched magnesium glycinate questions.
Which type of Magnesium is right for you?
The ultimate guide to magnesium.
Breast self-checks: Why they are key
The importance of regular breast self-checking and monitoring for potential early warning signs.
Why algae omega 3 is better than fish oil
Not only is algae Omega 3 better for the environment and avoids killing millions of fish, it's also at least as good for you.
Antidepressants, depression, and supplements
With nearly 9 million people in the UK taking prescribed antidepressants, learn how diet, lifestyle and supplements can help.
Menopause is being censored. Women’s health is under pressure.
You're not being told the whole truth about menopause...
Obesity crisis: Side effects of 'skinny jabs'
Mark Killick discusses the promises and pitfalls of weight loss jabs.
Everything you want to know about the vagina but are too scared to ask
From discharge to odour - here’s what’s actually normal (and what’s not) when it comes to vaginal health.
La brecha de género en salud | La perspectiva de un médico
Bridging the gender health gap: Insights from Dr. Jessica Katanga.
Hyperbaric Oxygen Therapy: What is it and 5 Benefits
Celebs from Cristiano Ronaldo to Lady Gaga use it, but why and what are the benefits. Let us explain.
Why supplements ARE regulated
We break down why the supplement industry is in fact regulated and what you should be looking out for when buying them.
Are women more likely to experience mental health issues than men?
The mental health gender gap - what’s behind women’s higher rates of anxiety and depression.
Unusual signs of IBS
Discover the unusual signs of IBS, the worst foods for IBS and how to support your gut.
How does stress affect your skin?
Founders of Balance Me, explore the impact chronic stress has on our skin and what you can do to help.
Happy hormones explained
Discover how to naturally boost your happy hormones for better mood, motivation, and stress resilience.
ADHD and gut health - how are they linked?
Dr. Rachel Gow breaks down how poor gut health can affect those with ADHD and ASD.
Acid reflux and menopause: What's the connection?
Dr. Katie Hodgkinson explains the connection between acid reflux and menopause.
Introducción a Dale Pinnock
Dale Pinnock, better known as The Medicinal Chef, reveals what inspired him to become a nutritionist, his views on food, nutrition, and our broken food system.
¿Los probióticos ayudan con el sueño y el estrés?
Probiotics do more than support digestion—they may also help improve sleep and reduce stress. Discover how.
¿Cómo gestionar el estrés para prevenir un brote de SII?
Discover how stress can trigger or worsen many health issues, including IBS.
Las 10 preguntas principales sobre la TRH respondidas
La Dra. Katie Hodgkinson responde las 10 preguntas más frecuentes sobre la TRH.
Los mejores y peores alimentos para el reflujo ácido
¿Tus comidas favoritas están causando secretamente tu reflujo ácido?
¿Qué es el reflujo ácido?
¿Sientes el ardor? Esto es lo que realmente está causando el reflujo ácido.
Los efectos a largo plazo de tomar indicadores de la bomba de protones (PPI)
La nutricionista DR.VEGAN® Ella Kaur,explica por qué los IBP pueden ser dañinos si se toman a largo plazo y qué otras medidas se pueden tomar si tiene problemas gastrointestinales.
Por qué el omega-3 es esencial para las mujeres peri y menopáusicas
¿Luchando con los signos de la menopausia? Descubra cómo los Omega 3 pueden transformar su equilibrio hormonal,su salud cardíaca,su estado de ánimo,sus articulaciones y más.
Por qué tu intestino es tu segundo cerebro
Desde su concentración y memoria hasta su estado de ánimo y ansiedad, el eje intestino-cerebro explicado y por qué su intestino es su segundo cerebro.
Condiciones gastrointestinales más comunes explicadas
¿Tiene problemas con la hinchazón o la acidez de estómago? Descubra lo que su intestino podría estar intentando decirle mientras descubrimos los signos de afecciones gastrointestinales comunes.
Diferencias de sexo en el microbioma intestinal
¿Alguna vez te has preguntado cuál es la diferencia entre el microbioma intestinal de hombres y mujeres? La Dra. Shona Wilkinson analiza con más detalle este tema poco investigado.
Las 7 preguntas más frecuentes sobre los probióticos
Isabelle Nunn, terapeuta nutricional registrada y farmacéutica en ejercicio durante más de 10 años, responde las preguntas más comunes sobre los probióticos.
5 beneficios de una dieta basada en plantas durante la menopausia
Por qué una dieta basada en plantas puede ser enormemente beneficiosa si estás atravesando la menopausia.
George Gregan: Los mejores medios scrum contra los que jugué
George Gregan revela el mejor medio scrum contra el que jugó,por qué toma Men's ProMulti y por qué los hombres deberían invertir en la salud de la próstata.
¿Cómo afecta el alcohol a la salud de los hombres?
Descubra el impacto del alcohol en la salud de los hombres y cómo es fundamental para la salud a largo plazo.
¿Está la menopausia sobremedicalizada?
Menos del 20% de las mujeres toman TRH y una nueva investigación en el BMJ sostiene que la medicalización de la menopausia no es útil.
¿El alcohol afecta la menopausia?
Lea los principales consejos de The Menopause Mentor para apoyar su cuerpo menopáusico durante el período festivo.
Comprensión y manejo del trastorno afectivo estacional (SAD)
¿Existe realmente el trastorno afectivo estacional? Esto es lo que puede hacer para ayudar a superar la tristeza invernal.
Priorizar la salud intestinal durante la temporada festiva
¿Quiere saber cómo apoyar su salud intestinal durante el ajetreado período festivo? ¡Lo tenemos cubierto!
La impactante realidad de la salud de la próstata en el Reino Unido
La última encuesta sobre salud masculina de DR.VEGAN revela estadísticas reveladoras sobre la concienciación sobre la salud de la próstata en el Reino Unido.
"Nuestro sistema alimentario está roto"
El 37% de los niños abandonan la escuela primaria con sobrepeso u obesidad. Nuestro sistema alimentario está roto y es una crisis de emergencia,dice la Cámara de los Lores.
¿Qué es la ginecomastia en los hombres?
Entendiendo la ginecomastia: causas,síntomas y soluciones.
¿Los hombres tienen más probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas?
DR.VEGAN ® ,Shona Wilkinson,explica por qué los hombres tienen más probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares que las mujeres.
Cómo mejorar la libido a partir de los 50
Descubra los pasos que puede seguir para darle a su libido el impulso que necesita a medida que envejece.
¿Está relacionada la salud intestinal y la disfunción eréctil?
DR.VEGAN ® ,Ella,explica la estrecha conexión entre la salud intestinal y la disfunción eréctil.
La mejor dieta para la salud de la próstata.
Señales de que es posible que tenga agrandamiento de la próstata y cómo pueden ayudar los cambios en la dieta y el estilo de vida.
Impulso sexual posmenopáusico
Descubre los posibles cambios en tu deseo sexual después de la menopausia.
¿La posmenopausia causa aumento de peso?
Descubra los factores del aumento de peso posmenopáusico y cómo deshacerse de él.
¿Qué es la posmenopausia?
Cómo saber si estás en la postmenopausia.
¿Pueden las toxinas ambientales afectar tus hormonas?
Seep comparte cómo la exposición a toxinas ambientales puede afectar negativamente tus hormonas.
Los mejores consejos para prosperar durante la perimenopausia
La Mentora de la Menopausia comparte sus mejores consejos para ayudarte a prosperar durante la perimenopausia.
Cómo hablar con su médico sobre la menopausia
La Dra. Katie Hodgkinson ofrece consejos para una cita con el médico de cabecera productiva.
¿El eczema vaginal es una enfermedad?
Todo lo que necesitas saber sobre el eczema vaginal.
¿Puede el estrés realmente retrasar tu período?
Descubre el impacto que puede tener el estrés en tu periodo.
¿Puede la salud del microbioma del semen afectar la infertilidad masculina?
Conozca la importancia de la microbioma del semen en Salud reproductiva.
Guía de nutrición posparto
Descubra los mejores y peores alimentos para la recuperación posparto.
Cómo reducir la grasa abdominal durante la menopausia
La entrenadora personal, nutricionista y especialista en menopausia Emma Watts comparte sus consejos.
Hormonas femeninas y vientre hormonal explicado
Descubra los signos de los desequilibrios hormonales, incluidas las causas de la 'barriga hormonal'.
5 consejos para un cuidado de la piel sostenible en verano
Mejora tus rutinas de cuidado de la piel con un enfoque fresco y ecológico.
Mantenerse en forma y saludable mientras viaja
Consejos prácticos para que no pierdas el rumbo dondequiera que viajes.
¿Qué son los cálculos biliares?
Comprenda los cálculos biliares y cuándo buscar tratamiento.
Cambios en la dieta y el estilo de vida después de la extirpación de la vesícula biliar
Una guía para vivir una vida saludable sin vesícula biliar.
Signos de problemas de vesícula biliar
Todo lo que necesitas saber sobre la vesícula biliar.
Cómo conseguir una piel limpia para los hombres: una guía de cuidado de la piel masculina
Recomendaciones de cuidado de la piel para hombres.
Cuidando tu piel durante la menopausia
Experto Ella Allred analiza cómo cuidar la piel durante la menopausia.
El papel de la nutrición en la salud vaginal y de la vejiga
Salud íntima de la mujer: consejos nutricionales y consideraciones sobre pruebas.
El impacto de la salud vaginal en las mujeres
Rompiendo los tabúes en torno a la salud vaginal.
La alarmante realidad de la salud mental de los hombres
Descubra cómo apoyar la salud mental de los hombres.
Salud masculina: las cuatro preocupaciones principales
Analizamos los cuatro principales problemas de salud que afectan significativamente a los hombres y brindamos consejos prácticos para gestionarlos.
Andropausia, la “menopausia masculina”
La verdad detrás de la ‘menopausia’ masculina, qué la causa y los síntomas.
Signos comunes de la perimenopausia
Exploramos los cambios físicos, emocionales y psicológicos que ocurren durante la perimenopausia.
Menopausia inducida quirúrgicamente: lo que debes saber
Aprender Qué implica la menopausia inducida quirúrgicamente y cómo manejar sus efectos.
¿Qué son los PFA (químicos permanentes)?
Nuestros expertos analizan los PFA y cómo limitar su exposición a ellos.
La bebida viral 'Oatzempic'
Nos adentramos en la polémica en torno a la tendencia de la bebida ‘Oatzempic’ y la pérdida de peso.
Las preguntas más buscadas en Google sobre la cúrcuma: respuestas
Nuestro equipo de nutricionistas expertos aborda algunas de las preguntas sobre la cúrcuma más buscadas en Internet.
Explicación de la sangre menstrual
Profundizamos en lo que el color, la consistencia y el flujo de tu período pueden decir sobre tu bienestar.
Comprender los períodos de la perimenopausia
Analizamos qué esperar a medida que tus períodos cambian durante la perimenopausia y respondemos seis preguntas comunes.
¿Por qué son importantes los prebióticos?
Nuestros expertos explican qué son los Prebióticos y su importancia.
Diferencia entre fibra soluble e insoluble
Explorando los beneficios de la fibra soluble e insoluble.
¿Necesito tomar un suplemento de fibra?
Todo lo que necesitas saber sobre cuándo y cómo incorporar suplementos de fibra a tu dieta.
¿Qué es la endometriosis?
Nuestros expertos explican las causas, los signos comunes y los mejores tratamientos para la endometriosis.
¿Deberíamos preocuparnos por los niveles de glucosa en sangre?
Nuestra farmacéutica, Isabelle Nunn, responde las preguntas más frecuentes sobre los niveles de azúcar en sangre y los monitores de glucosa en sangre.
¿La menopausia causa problemas intestinales?
Descubra los cambios más comunes en la salud intestinal durante la perimenopausia y la menopausia.
8 Signos severos de la menopausia: ¿cuáles son los peores signos?
Los signos más severos de la menopausia y los peores signos físicos de la menopausia revelados.
Los mejores cambios en la dieta durante la menopausia
Los cambios más efectivos que puede realizar en su dieta para aliviar los signos de la menopausia, como se muestra en un encuesta de consumidores
Por qué podrías estar desperdiciando dinero al comprar cúrcuma
No te dejes estafar al comprar un suplemento de cúrcuma. Nuestros expertos te explican qué debes tener en cuenta.
Una encuesta sobre la eficacia de la terapia de reemplazo hormonal
Descubra la eficacia de MenoFriend® frente a la terapia de reemplazo hormonal (TRH).
Cómo afecta la menopausia al TDAH
Los niveles de estrógeno pueden afectar y exacerbar los síntomas del TDAH. La experta en TDAH, la Dra. Rachel Gow, explica cómo.
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Signos de testosterona baja
Signos de niveles altos y bajos de testosterona.
Entendiendo las canas prematuras
Discutimos qué causas canas prematuras (PGH) y si se pueden revertir.
Salud de la próstata: una guía completa
Todo lo que necesitas saber sobre tu próstata.
¿Qué es el 'jet lag social'?
Qué es el jet lag social, cómo nos afecta y cómo prevenirlo.
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Nos adentramos en el fenómeno del zumo de zanahoria.
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¿Le resulta difícil mantener una rutina de sueño durante las vacaciones? Esta guía ofrece consejos para ayudarle a seguir el buen camino.
Sequedad vaginal: causas, síntomas y remedios
Cómo tratar la sequedad vaginal.
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Diverticulitis explicada: causas, signos y mejores tratamientos.
Dieta basada en plantas: derribando mitos
Desmintiendo algunos de los conceptos erróneos más comunes sobre las dietas basadas en plantas.
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Desacreditando los mayores mitos sobre la alimentación
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El vínculo entre la diabetes y la menopausia precoz es complejo e intrigante.
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¿Qué son los nootrópicos y por qué deberías tomarlos? Nuestra experta nutricionista te explica todo lo que necesitas saber.
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Comprender y controlar una enfermedad crónica de la piel - Soriasis.
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Investigamos si la leche de avena puede provocar un aumento rápido de los niveles de azúcar en sangre, su relación con la diabetes y sus beneficios para la salud.
Cómo afecta la menopausia a la salud intestinal
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Enfermedad de las encías y el microbioma bucal
Te explicamos el microbioma oral, su importancia y cómo afecta a las enfermedades de las encías.
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5 razones para pasarse a la higiene menstrual a base de algodón orgánico
&SISTERS comparte cómo el cambio a productos de higiene menstrual hechos con algodón orgánico puede mejorar tu huella de plástico y tu salud vaginal.
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Nuestra farmacéutica experta y terapeuta nutricional registrada, Isabelle, explica la conexión entre el intestino y el corazón y cómo apoyarlo.
Cómo afectan las hormonas a tu cabello
Descubra cómo las hormonas en mujeres y hombres afectan el crecimiento, la textura, el grosor y la plenitud del cabello todos los días .
5 consejos para volver a correr de forma segura y placentera
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44 es la edad en la que notamos los signos del envejecimiento.
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Formas naturales de disminuir los síntomas del eczema
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"Lo vegetal" no siempre es bueno . Descubre los graves riesgos para la salud que suponen los edulcorantes vegetales, según revela la Organización Mundial de la Salud (OMS).
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Nuestros amigos de Salcura explican cómo cuidar la vagina equilibrando los niveles de pH para ayudar a mantener una buena higiene de la vulva y la salud vaginal.
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La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) es una afección crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Conozca los signos y la diferencia entre la EII y el...
Estroboloma, tu intestino y el estrógeno
La alteración del estroboloma puede provocar desequilibrios hormonales. Conozca qué es y cómo puede afectar a las mujeres...
La conexión entre el intestino y las hormonas explicada
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¿Qué son las infecciones urinarias? Descubre sus causas, síntomas y tratamientos.
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Cómo la dieta afecta la calidad del sueño
Descubre cómo los alimentos que consumes afectan la calidad de tu sueño...
5 mitos sobre el colesterol desmentidos
Cinco mitos que quizás hayas oído sobre el colesterol y que simplemente no son ciertos.
Actitudes hacia la menopausia en el mundo
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Conozca las deficiencias de nutrientes más comunes al adoptar una dieta vegana.
Cómo el estrés y la ansiedad afectan al corazón
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Señales de advertencia de un ataque cardíaco
Hablamos sobre la salud del corazón, incluido cómo los ronquidos y la hinchazón afectan al corazón y las señales de advertencia de un ataque cardíaco.
¿El aceite de romero ayuda al crecimiento del cabello?
¿Está justificada la publicidad que se ha hecho en torno al aceite de romero para el crecimiento del cabello? Nuestros expertos lo explican.
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Vapear puede ser popular, pero ¿qué tan dañino es para el cuerpo y la mente?
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¿Sufre de falta de sueño? No está solo
Todos necesitamos dormir, pero muy pocos dormimos lo suficiente. Lea la última encuesta de clientes sobre la falta de sueño, quién la padece, causas y tratamientos.
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Una encuesta realizada a más de 12.000 clientes muestra que solo el 4 % se describe como libre de estrés. Descubra los signos comunes del estrés y sus soluciones.
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