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Happy hormones explained
Discover how to naturally boost your happy hormones for better mood, motivation, and stress resilience.

Cómo afecta la menopausia al TDAH
Los niveles de estrógeno pueden afectar y exacerbar los síntomas del TDAH. La experta en TDAH, la Dra. Rachel Gow, explica cómo.

14 signos comunes del TDAH
Todo lo que necesita saber sobre el TDAH, a quién afecta y los signos del TDAH.

¿El azúcar es realmente tan malo para ti?
Un gran debate sobre nutrición: ¿cuán malo es realmente el azúcar? Escuche a la nutricionista Isabelle Nunn ( MPHARM, Dip NT).

Última encuesta de clientes sobre salud intestinal: se revelan las causas y los síntomas del síndrome del intestino irritable
Descubra las principales causas del síndrome del intestino irritable y los problemas digestivos.

Signos de niveles altos y bajos de azúcar en sangre
Nuestros expertos explican qué es un nivel normal de azúcar en sangre y cómo saber si tienes el azúcar en sangre alto o bajo.

El multivitamínico diario: por qué es tan bueno
Nuestro multivitamínico diario ha ganado premios, pero ¿por qué es tan bueno?

¿Qué es el cortisol? Causas, síntomas y tratamiento de los niveles elevados de cortisol
¿No puede dormir? ¿Se siente ansioso? ¿Está aumentando de peso? Aprenda sobre el cortisol y su impacto en su mente y cuerpo.

10 alimentos y suplementos para mejorar la salud cerebral
¿Quieres agudizar tu mente y sacar ventaja, o simplemente preservar tu cerebro y tu memoria? Descubre los mejores alimentos y vitaminas para la salud de tu cerebro.

Alimentos y vitaminas para ayudar a aliviar la ansiedad
Te explicamos cómo la salud de tu intestino y de tus glándulas suprarrenales puede afectar la ansiedad y los mejores alimentos y vitaminas para el estrés y la ansiedad.

Las mejores fuentes de proteínas en una dieta basada en plantas
Nuestros nutricionistas te explican qué hacen las proteínas, cuántas necesitas y los mejores alimentos ricos en proteínas sin importar la dieta que sigas. Proteína es un componente esencial de sus...

¿Qué suplementos deben tomar los veganos?
¿Le preocupa la deficiencia de vitaminas y nutrientes? Deje que nuestros expertos le ayuden.

Los beneficios de la colina y dónde encontrarla
La colina es un nutriente esencial que, sin embargo, se pasa por alto con demasiada frecuencia. Conozca qué hace la colina, cuáles son sus beneficios para la salud, cuánta necesita...

¿Cuál es la mejor leche vegetal?
Con tantas opciones de leche, ¿cuál es la mejor? Las alternativas a la leche no son todas iguales, están hechas de una variedad de ingredientes crudos como soja, arroz, avena,...

Alimentos y vitaminas para mejorar tu cerebro
Alimente el rendimiento, la concentración y la actividad de su cerebro a través de la nutrición. Los expertos explican qué son los omega 3 para el cerebro, las vitaminas B,...

Cómo tu dieta puede mejorar tu salud mental
Dr Katie Hodgkinson explains how your diet and the vitamins you get from the foods you eat impact your mental health.