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¿Tiene problemas para concentrarse? ¿Tiene poca energía o se siente hinchado? ¿Sufre de ansiedad? O tal vez no se sienta al 100 %. Es posible que le falten nutrientes esenciales que su cuerpo necesita.
Nuestra dieta es siempre el primer punto de partida para una salud óptima. Nuestro perfil de dieta gratuito en línea es el "Triage de la nutrición", que le muestra los nutrientes esenciales que su cuerpo necesita para alcanzar sus objetivos de salud básicos y los alimentos que los proporcionan.
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“Spot on and only takes a few mins to do.”
- Jasmine, DR.VEGAN® Customer.
“A brilliant starting point for anyone looking to feel better, eat smarter, and make more informed choices - without the wait.”
- Ella Kaur Maan, RN, RNTP, mBANT, CNHC
Todo es cuestión de equilibrio
Su salud inmunológica necesita más que vitamina C : también necesita vitamina D y vitamina A , zinc y hierro , y más. El calcio no es el único nutriente importante para los huesos: el magnesio , la vitamina D y la vitamina K también son esenciales para la salud de los huesos. La vitamina B12 no sólo es vital para la energía, sino que también es necesaria para el rendimiento óptimo del cerebro y la salud del corazón.
Estos son sólo algunos ejemplos de por qué es tan importante una dieta variada y equilibrada . Nuestros nutricionistas expertos simplifican su dieta, los nutrientes que obtiene y lo que le falta, por qué son importantes y recomiendan los suplementos que su cuerpo realmente necesita.
FAQ
Can you take too many supplements?
Most vitamin and mineral supplements are water soluble, which means they’re easily absorbed by the body, and just as easily disposed of by your body through urine - just as if you were receiving the nutrients via food and drink. However you can have too much of some nutrients, which is why it is important to re-evaluate supplements you’re taking if your diet changes. That’s why we created our Virtual Nutritionist, a simple and easy way to see what nutrients your diet will be providing you with.
Have a question? Contact our team team@drvegan.com
Where can I find out what foods provide which nutrients?
We’ve created a helpful section – Foods – on all the major food groups and the nutrients they provide, and which foods within them are the best sources.
Have a question? Contact our team team@drvegan.com
Where can I find out what vitamins and supplements do?
We’ve created a helpful section on Vitamins & Minerals which gives you information on all the essential vitamins and minerals your body needs, how they support each part of your body, and the best foods providing these nutrients.
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