El multivitamínico diario: por qué es tan bueno

"No todas las cosas son iguales" es la regla número uno que debe recordar al elegir sus suplementos, y ninguna más que elegir su multivitamínico diario. Hay tantas variables: la fórmula, lo que dice hacer, la cantidad de ingredientes, la calidad de los ingredientes, los niveles de cada ingrediente, los aditivos que pueda haber y ¡muchos más!

Nuestros expertos explican por qué nuestra multivitamina diaria galardonada es tan buena para su energía saludable, su inmunidad, su piel, sus uñas y su cabello, su digestión y su rendimiento mental todos los días .

Cero aditivos

Lo primero es lo primero. Nuestro multivitamínico diario no contiene aditivos que se encuentran en la mayoría de los multivitamínicos diarios. La mayoría de las multivitaminas diarias (en particular las que vienen en forma de tabletas) contienen agentes de volumen, agentes de flujo, agentes aglutinantes y agentes colorantes, todos los cuales no tienen ningún beneficio para la salud, reducen la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes y, en algunos casos, conllevan efectos secundarios desagradables. Obtenga más información en nuestro blog ' Consulte su etiqueta para ver estos ingredientes '.

Y no hace falta decir que nuestra multivitamina diaria, junto con todos nuestros suplementos , es de origen natural, vegetal y libre de ingredientes animales. Obtenga más información sobre ' Ingredientes animales en suplementos: lo que necesita saber '.

Beneficios de nuestro multivitamínico diario

Nuestro Daily Multi-Vitamin está formulado por nuestros nutricionistas expertos ( obtenga más información sobre nuestro equipo ) que comprenden todos los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita en el mundo actual, sea cual sea nuestra dieta. Contiene los niveles óptimos de cada uno de estos nutrientes, en su forma natural y de origen vegetal más absorbible y eficaz, que son mejores para usted y nuestro planeta. Los beneficios más comunes de tomar DR.VEGAN^® Daily Multi-Vitamin incluyen bienestar general, mejor inmunidad, energía y piel, seguidos de cerca por mejores uñas, mejor estado de ánimo, concentración, cabello y confusión mental.

Se ha demostrado que tiene una eficacia del 98 %

En nuestra última encuesta diaria de clientes sobre multivitaminas , encontramos que nuestro La multivitamina diaria tuvo una efectividad del 98 % entre los clientes que la tomaron y el 71 % de los clientes dijeron que sintieron una diferencia en su bienestar dentro de las 4 semanas de tomarla diariamente.*

Mejor energía

Vitaminas B y vitamina B12

La principal fuente de energía para el cuerpo y el cerebro son los carbohidratos que se descomponen en glucosa (azúcar) antes de ser absorbidos por la sangre.

Los alimentos ricos en carbohidratos, como el pan, los frijoles, la pasta y las patatas, proporcionan una liberación constante de energía, y las vitaminas B (B1, B2, B6) y la vitamina B12 son esenciales para ayudar a liberar energía de estos alimentos. Aquí es donde nuestro La multivitamina diaria cobra importancia.

No solo contiene todas las vitaminas B y vitamina B12 ('la vitamina energética') que su cuerpo necesita, sino que contiene el nivel óptimo de cada vitamina que su cuerpo necesita para garantizar que libere suficiente energía de su dieta.

Su cuerpo también utiliza proteínas como fuente de energía, pero no debe confiar en las proteínas como única fuente porque el proceso de descomposición de las proteínas para obtener energía es ineficiente.

No se trata sólo de vitaminas B...

Nuestro Daily Multi-Vitamina también contiene las formas más absorbibles de vitamina C, calcio, cobre, yodo, magnesio y manganeso.

La vitamina C mejora en gran medida la absorción de hierro en el cuerpo, y tanto el hierro como la vitamina C son esenciales para el metabolismo energético del cuerpo. El calcio, el cobre, el yodo, el magnesio y el manganeso también son vitales para el metabolismo energético diario.

Por ejemplo, su glándula tiroides es responsable de liberar hormonas que controlan su metabolismo , y es su metabolismo el que determina cuánta energía tiene y cómo almacena grasa. Por lo tanto, su tiroides juega un papel importante en su salud, así como en su función cognitiva , crecimiento celular y curación. El yodo es el nutriente más importante para la tiroides porque se utiliza directamente para la producción de hormonas tiroideas , por lo que el yodo es tan importante para la energía diaria como otras vitaminas y minerales, que es una de las razones por las que un buen multivitamínico diario suele ser el mejor punto de partida para su salud.

Conoce más en nuestro artículo: Los mejores alimentos y vitaminas para la salud de tu tiroides .

Mejor piel, cabello y uñas.

No le sorprenderá saber que su piel es el sistema de órganos más grande de su cuerpo. Pero quizás te sorprenda saber que las células de tu piel se renuevan cada 28-31 días , lo que significa que pueden pasar hasta cuatro semanas para ver los beneficios de los cambios en tu dieta en tu piel. Por eso también es importante tomar su multivitamínico diario todos los días para asegurarse de recibir los nutrientes esenciales para un cabello, piel y uñas saludables.

Vitamina C y Cobre

El colágeno es la proteína más abundante en tu cuerpo y proporciona estructura a tu piel , ayudando a mantenerla firme y flexible. Su cuerpo necesita vitamina C y cobre para producir colágeno , aún más a medida que envejece.

Selenio

El selenio, que se encuentra más comúnmente en el pescado, la carne y las nueces (particularmente las nueces de Brasil), es un poderoso antioxidante importante para el sistema inmunológico y también neutraliza los radicales libres y otros compuestos dañinos para la piel que, de otro modo, aceleran el proceso de envejecimiento de la piel.

Obtenga más información en ' Los mejores alimentos y vitaminas para una piel radiante '.

Zinc y vitaminas B

El zinc favorece la síntesis de colágeno y también reduce la inflamación de la piel, por lo que también ayuda con afecciones como el acné. Las vitaminas B también desempeñan un papel en la prevención de que la piel se enrojezca, se descame o se decolore.

Yodo, Hierro y Magnesio

Además de impulsar su metabolismo, su glándula tiroides depende del yodo para producir las hormonas necesarias para el crecimiento de un cabello sano . Sin embargo, el yodo es aún más eficaz cuando se combina con hierro, zinc y magnesio, todos ellos importantes para mantener la piel y las uñas fuertes y saludables.

Como siempre destacan nuestros nutricionistas, una dieta variada es al menos tan importante como una dieta saludable. Diferentes alimentos proporcionan diferentes niveles de cada nutriente, y nuestra Daily Multi-Vitamina proporciona los niveles óptimos de cada uno de ellos, sin importar cuál sea tu dieta, asegurando que no acumule ninguna deficiencia.

Mejor rendimiento cerebral

Nuestros ricos en nutrientes Daily Multi-Vitamina proporciona combustible y protección para su cerebro y su rendimiento mental.

Su cerebro depende de la energía (en forma de glucosa) de alimentos como cereales integrales, frijoles, nueces, semillas, frutas y verduras. El cuerpo digiere estos alimentos lentamente para proporcionar un suministro constante de glucosa al cerebro.

Muchos nutrientes apoyan su cerebro y los más importantes son las vitaminas B1, B3, B6 , ácido fólico , vitamina B12 , vitamina C, calcio, cobre, magnesio, yodo y zinc. ¡Son muchos nutrientes! Todos desempeñan un papel: generan nuevas células cerebrales, estimulan la actividad eléctrica en el cerebro, ayudan a transportar mensajes a través del cerebro y transportan energía al cerebro.

Descubra por qué la vitamina B12 es tan importante en ' 5 señales de que puede tener niveles bajos de vitamina B12 '.

No sólo alimentan tu cerebro, también ayudan a protegerlo . Las vitaminas B, en particular, ayudan a descomponer la homocisteína, un aminoácido que el cuerpo utiliza para producir proteínas. Los niveles altos de homocisteína están asociados con la demencia y el Alzheimer. Las vitaminas B ayudan a garantizar que quede muy poca homocisteína en la sangre.

Conoce más en nuestro artículo ' Alimentos y vitaminas para mejorar tu cerebro '.

Mejor salud inmunológica

El sistema inmunológico es uno de los sistemas más complejos de nuestro cuerpo, afectado por factores que incluyen nuestra dieta y el clima hasta nuestro estrés y ejercicio. Ningún nutriente por sí solo puede respaldar y proteger su sistema inmunológico, razón por la cual nuestro Daily Multi es tan efectivo.

vitamina d

La vitamina D regula el sistema inmunológico y las respuestas inflamatorias de su cuerpo. Sus células inmunitarias necesitan vitamina D para su función y regulación, por lo que una deficiencia de vitamina D puede dejarlo vulnerable a infecciones.

Descubre más en ' ¿Cómo sé si tengo deficiencia de vitamina D? '

vitamina c

Quizás la vitamina más comúnmente conocida para su sistema inmunológico, la vitamina C es un eliminador de radicales libres y es utilizada directamente por las células inmunes. Algunas células inmunitarias liberan toxinas para destruir bacterias o células infectadas por virus, y estas células inmunitarias necesitan vitamina C para protegerse de sus propias toxinas. Cuando estás enfermo, tu cuerpo necesita mayores niveles de vitamina C para ayudar a tu sistema inmunológico a defenderse.

Descubra los 6 mejores alimentos de origen vegetal para reforzar su sistema inmunológico .

Zinc y Cobre

El zinc es especialmente importante para su salud inmunológica , ya que ayuda a su cuerpo a combatir virus como el resfriado, la gripe y el herpes labial, pero el zinc funciona mejor y en equilibrio con el cobre, por eso nuestro Daily Multi-Vitamina contiene el nivel óptimo de ambos.

Descubra cómo apoyar su salud inmunológica en nuestro blog ' 8 alimentos que estimulan la inmunidad '.

vitamina a

A menudo se pasa por alto, pero es vital para el sistema inmunológico . La vitamina A ayuda a los glóbulos blancos a identificar patógenos, que son bacterias desagradables que pueden causar enfermedades. La vitamina A también es esencial para favorecer una buena visión y ayuda a mantener la piel y las membranas mucosas saludables, como el revestimiento de la nariz y el tracto urinario.

Conoce más sobre la vitamina A en ' 7 nutrientes clave para la salud ocular '.

Hierro

El hierro no sólo es importante para la energía, el cabello, la piel y las uñas, sino que el cuerpo lo necesita para producir hemoglobina, la proteína que transporta oxígeno en los glóbulos rojos, que a su vez son fundamentales para la salud del sistema inmunológico. La deficiencia de hierro también es una causa común de anemia y sensación de falta de energía, y es particularmente común entre mujeres con períodos abundantes. Obtenga más información en nuestro blog ' Por qué es tan importante el hierro, especialmente para las mujeres '.

y mucho mas

Nuestro Daily Multi-Vitamin va más allá, mucho más. También incluye:

colina

Un nutriente clave para la salud de tu hígado, sobre el que puedes leer más en ' Los beneficios de la Colina y dónde encontrarla '.

Magnesio

Un 'superhéroe mineral' involucrado en más de 300 procesos en su cuerpo, uno de los cuales ayuda a que el músculo cardíaco se contraiga y favorezca un latido cardíaco regular (junto con la vitamina B1). Descubre más en ' Magnesio: El superhéroe mineral '.

Descubra cómo saber si tiene deficiencia de Magnesio de la mano de nuestros nutricionistas.

Vitamina K2

Apoya la salud de su corazón y sus huesos, y ayuda a la coagulación sanguínea normal. Es una de nuestras cuatro vitaminas y minerales en nuestra fórmula Bone & Muscle Support .

vitamina e

La vitamina E, una vitamina liposoluble, actúa como antioxidante y previene el daño a las membranas celulares.

folato

El folato ayuda a formar células sanguíneas sanas y reduce el riesgo de defectos congénitos del tubo neural, como la espina bífida. Es por eso que el folato se recomienda para mujeres que están embarazadas o que planean un embarazo hasta que cumplan las 12 semanas de embarazo.

Cromo

El cromo ayuda al cuerpo a controlar el nivel de grasa y colesterol en la sangre . También aumenta la eficacia de la insulina, la hormona que controla los niveles de glucosa en la sangre.

Espirulina

La espirulina, un alga verdiazul repleta de nutrientes , que incluyen proteínas, vitaminas B, cobre y hierro, está repleta de antioxidantes que ayudan a proteger las células del cuerpo del daño.

Cúrcuma

Utilizada como hierba medicinal durante miles de años, la cúrcuma contiene más de 300 compuestos bioactivos, incluido el compuesto más activo, la curcumina, un poderoso antioxidante.

Descubre nuestra gama de probióticos, vitaminas y suplementos veganos .

Puedes conocer más sobre nuestro Multivitamina diaria y por qué es tan buena en esta revisión independiente ' Las mejores multivitaminas del Reino Unido '.

*Basado en una encuesta del Reino Unido realizada por DR.VEGAN^® a 130 clientes, representativos a nivel nacional, durante septiembre de 2023. Todos los resultados de la encuesta a los clientes reflejan nuestros propios esfuerzos y no han sido influenciados ni verificados por ninguna organización externa o entidad de terceros.

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