Diverticulitis: dieta y tratamientos para ayudar

La diverticulitis es una afección digestiva caracterizada por bolsas inflamadas o infectadas en el revestimiento del intestino, llamadas "divertículos". Si bien no se comprende completamente la causa exacta de la diverticulitis, comúnmente se asocia con una dieta baja en fibra . La afección puede ser dolorosa y perturbadora, pero las personas pueden encontrar alivio y controlar los síntomas de manera efectiva con el enfoque correcto de tratamiento y ajustes en la dieta. La nutricionista experta Shona Wilkinson explica la diverticulitis, las causas, los síntomas y cómo superarlos. Quizás también te interese leer más sobre ' Por qué la fibra en tu dieta es esencial '.

Comprender la diverticulitis: causas y síntomas

La diverticulitis a menudo se desarrolla cuando los divertículos se inflaman o infectan debido a la retención de materia fecal, lo que provoca irritación y la posible formación de pequeños abscesos. Esta inflamación puede causar síntomas que incluyen dolor abdominal, hinchazón , estreñimiento , diarrea y, en algunos casos, sangrado rectal. Diferenciar entre diverticulosis , la presencia de pequeños divertículos sin inflamación , y diverticulitis , divertículos infectados que están inflamados , es crucial para comprender la gravedad de la afección y determinar el curso de acción adecuado.

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Identificar diverticulitis a través de las heces.

En los casos de diverticulitis, las heces pueden cambiar y a menudo parecen más sueltas o irregulares debido a la inflamación del revestimiento intestinal. Además, algunas personas pueden experimentar sangre en las heces o notar moco en las heces, lo que puede indicar la presencia de inflamación o infección en el tracto digestivo.

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Tratamiento para la diverticulitis

El tratamiento más común para la diverticulitis implica una combinación de antibióticos, control del dolor y modificaciones en la dieta. Sin embargo, para los casos más leves, es posible controlar los síntomas en casa sin antibióticos. Si está tomando antibióticos, asegúrese de tomar un buen probiótico junto con ellos para apoyar su salud intestinal y su sistema inmunológico .

Dieta óptima para el alivio de la diverticulitis.

Muy a menudo se recomienda una dieta rica en fibra para personas con diverticulitis para promover deposiciones regulares y prevenir la acumulación de material de desecho. La incorporación de grandes cantidades de frutas , verduras , cereales integrales y legumbres puede ayudar a ablandar las heces y facilitar las deposiciones. Mantenerse bien hidratado es esencial para mantener una función digestiva óptima y prevenir el estreñimiento . Los alimentos ricos en probióticos, incluidos el yogur y el kéfir, también pueden promover la salud intestinal y ayudar en la digestión. Obtenga más información sobre ' Cómo cuidar su intestino a través de su dieta '.

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Alimentos a evitar para la diverticulitis

Irónicamente, si bien la fibra es crucial para promover una digestión saludable , durante un episodio agudo de diverticulitis es aconsejable evitar los alimentos ricos en fibra que podrían exacerbar los síntomas temporalmente. Los alimentos como nueces, semillas, palomitas de maíz y ciertas verduras crudas pueden resultar difíciles de digerir. Pueden irritar los divertículos inflamados o infectados. Además, los alimentos picantes y los alimentos ricos en grasas deben consumirse con moderación , ya que potencialmente pueden desencadenar molestias gastrointestinales y empeorar los síntomas.

Una dieta bien equilibrada puede controlar eficazmente la diverticulitis y aliviar los síntomas . Es fundamental permanecer alerta y proactivo en el manejo de los síntomas para prevenir complicaciones y garantizar el bienestar digestivo a largo plazo.

¿Pueden ayudar los suplementos probióticos?

Existe cierta evidencia que sugiere que los probióticos puede conducir a una mejora de los síntomas de la diverticulitis al modificar la microbiota intestinal en la enfermedad diverticular. Sin embargo, si tiene una condición de salud preexistente como diverticulitis, le sugerimos que hable primero con su médico de cabecera antes de agregar cualquier suplemento a su régimen.

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