¿Por qué nuestro Hierro Suave y Vitamina C es tan bueno?

Esperamos que estés disfrutando de nuestro suplemento de hierro y vitamina C y que empieces a sentir sus beneficios. Aquí nuestros nutricionistas explican por qué el hierro y la vitamina C son tan importantes.

¿Cómo tomarlo?

Tomar una cápsula al día.
Es importante evitar el té y el café durante 30 minutos después de tomar el suplemento Gentle Iron & Vitamin C porque pueden dificultar la absorción del hierro.

Vegan

Vegetarian

Allergen-free

Additives-free

Gluten-free

Dairy-free

Lactose-free

Non-gmo

Halal

Kosher

Kind on stomach

Easy to swallow

¿Cómo funciona?

El cuerpo necesita hierro para producir hemoglobina, la proteína que transporta oxígeno en los glóbulos rojos, y es esencial para la liberación de energía y el mantenimiento de unsistema inmunológico saludable.

Bajos niveles de hierro

Bajos niveles de hierroobliga a su cuerpo a trabajar más duro para funcionar normalmente, lo que causa fatiga y otros signos como irritabilidad yproblemas para concentrarse. La deficiencia de hierro es una causa común de anemia y es más común entre las mujeres, especialmente si tieneperiodos abundantes.

¿Por qué vitamina C?

La absorción de hierro de los alimentos vegetales puede ser tan solo del 2 al 5%, pero la inclusión de vitamina C aumenta la absorción hasta 10 veces. Es por eso que incluimos vitamina C, porque se ha demostrado que mejora significativamente la forma en que su cuerpo absorbe y se beneficia del hierro.

Dietas basadas en hierro y plantas.

Una dieta vegana o basada en plantas bien planificada y equilibrada puede proporcionar la mayoría de los nutrientes esenciales que necesita. Sin embargo,suplementos veganos Se recomiendan algunos nutrientes esenciales. El hierro es importante para la producción de glóbulos rojos y un la deficiencia puede provocar anemia. Se cree que los vegetarianos y veganos podrían tener un mayor riesgo de sufrir anemia por deficiencia de hierro debido a que algunos estudios demuestran que tienen reservas inferiores de hierro (Pawlak, 2018). Los alimentos veganos útiles que aportan hierro incluyen lentejas, garbanzos, frijoles, tofu, nueces y semillas, frutas secas, verduras de hojas verdes y muchos más.

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¿Por qué es tan importante el hierro,especialmente para las mujeres?

El hierro desempeña una variedad de funciones importantes en su salud y bienestar. Una de sus funciones clave es producir hemoglobina, la proteína transportadora de oxígeno en los glóbulos rojos, por lo que es esencial para un sistema inmunológico saludable y para mantener los niveles de energía.