Cómo funciona nuestro complejo de fibras

¿Cómo tomarlo?

Tomar de 1 a 4 cápsulas al día con abundante agua.
Si sufres de estreñimiento, te recomendamos tomar Fiber Complex por la noche.
Puedes abrir la cápsula y añadir el contenido a tu comida o bebida.
Si toma un suplemento de fibra por primera vez, comience con 1 o 2 cápsulas por día y ajústelo en consecuencia.
Si toma medicamentos recetados, tome Fiber Complex al menos una hora antes o después de su medicamento.

Vegan

Vegetarian

Allergen-free

Additives-free

Gluten-free

Dairy-free

Lactose-free

Non-gmo

Halal

Kosher

Kind on stomach

Easy to swallow

What to expect?

Dentro de 2 semanas

El estreñimiento agudo y las molestias digestivas pueden desaparecer. Mejora de la diversidad de fibras vegetales y crecimiento bacteriano intestinal amigable.

Dentro de 4 semanas

Mejora de la salud intestinal general. Apoyo a la salud del corazón y los niveles de glucosa en sangre.

Dentro de 2 semanas

El estreñimiento agudo y las molestias digestivas pueden desaparecer. Mejora de la diversidad de fibras vegetales y crecimiento bacteriano intestinal amigable.

Dentro de 4 semanas

Mejora de la salud intestinal general. Apoyo a la salud del corazón y los niveles de glucosa en sangre.

¿Cómo funciona?

¡No todos los suplementos de fibra son iguales! Complejo de fibra proporciona una mezcla rica en fibra de cinco tipos diferentes de fibras solubles e insolubles, para un apoyo digestivo óptimo y suave.

Con los estilos de vida y las dietas modernas, puede resultar difícil obtener suficiente fibra de los alimentos. Complejo de fibra puede ayudarle a satisfacer sus necesidades de fibra y cumplir con la ingesta diaria de 30 g de fibra establecida por las pautas dietéticas nacionales. Se estima que el 90% de la población general tiene una ingesta diaria insuficiente de fibra, con niveles medios de sólo 18-20 g diarios.

También recomendamos leer también. Por qué la fibra en tu dieta es esencial' y 'Cómo deshacerse del estreñimiento'.

FIBRA Y SALUD INTESTINAL

La fibra desempeña un papel importante en la salud intestinal, ya que es la fuente clave de nutrición para nuestros microbios intestinales, que son los billones de bacterias, levaduras y hongos que viven en nosotros y dentro de nosotros.

La "salud intestinal" se refiere al estado físico y la función de todo el sistema digestivo, incluidos el tracto gastrointestinal superior e inferior, como el esófago, el estómago y los intestinos. Nuestro intestino no sólo es responsable de una digestión óptima, sino que es el centro de nuestra inmunidad, regulación hormonal y salud cerebral. La evidencia reciente también sugiere que mantener nuestro intestino feliz y saludable puede contribuir a una vida saludable tiroides, mejor dormiry apoyar la salud de nuestro tracto urinario.

También puede disfrutar leyendo:

Lista completa de referencias.

CÁSCARA DE PSYLLIUM (500 mg por cápsula)

También conocido como Plantago ovata, Psyllium tiene un alto contenido natural de fibra soluble y mucílago, por lo que es ideal para apoyar la salud intestinal. Cáscara de psyllium ayuda a mantener la regularidad en las deposiciones y facilita el tránsito intestinal, y también favorece unos niveles saludables de colesterol y lípidos en sangre.

Lista completa de referencias.

FIBRA DE MANZANA (50 mg por cápsula)

La fibra de manzana es una rica fuente de fibra soluble e insoluble, entre las que se incluyen pectinas. Las pectinas contribuyen al mantenimiento de niveles normales de colesterol en sangre y favorecen la reducción de los niveles de glucosa en sangre después de las comidas.

Lista completa de referencias.

FIBRA DE ZANAHORIA (50mg por cápsula)

La fibra de zanahoria es una excelente fuente natural de compuestos vegetales, incluidos fitonutrientes y carotenoides, y es una rica fuente de fibra soluble e insoluble. Se cree que los componentes de la fibra dietética de las zanahorias son celulosa, hemicelulosa, pectina y lignina.

Lista completa de referencias.

FIBRA DE REMOLACHA (50 mg por cápsula)

Las remolachas proporcionan una excelente fuente de vitaminas B, vitamina C, minerales, proteínas y fibra dietética. También incluyen compuestos vegetales activos, como cumarinas, carotenoides y flavonoides que tienen propiedades antioxidantes.

Lista completa de referencias.

FIBRA DE ARÁNDANO (50 mg por cápsula)

Al igual que las remolachas, los arándanos contienen una amplia gama de propiedades activas saludables, incluidos polifenoles y flavonoides, incluidas antocianinas y proantocianinas. También se ha estudiado que los arándanos apoyan cepas bióticas saludables de lactobacilos y bifidobacterias en el intestino.

Lista completa de referencias.

Fibra soluble versus insoluble

Tanto las fibras solubles como las insolubles desempeñan funciones esenciales en el mantenimiento de la salud general y una dieta bien equilibrada debe incluir ambos tipos. Una combinación de estas fibras asegura una función digestiva óptima y la salud del corazón. Fiber Complex incluye 5 tipos diferentes de fibra soluble e insoluble para ayudar a llenar los vacíos de fibra dietética y ayuda a mantener una salud digestiva óptima. Obtenga más información en el 'Diferencia entre fibra soluble e insoluble'.

Escuche a nuestros expertos nutricionistas

Por qué la fibra es esencial en tu dieta

La fibra o el forraje, que a menudo se pasa por alto y se subestima, es un "héroe anónimo" del mundo de los nutrientes y una parte clave de su dieta. Este nutriente invisible es un carbohidrato complejo en los alimentos de origen vegetal y proporciona numerosos beneficios para la salud, desde una digestión saludable hasta un corazón sano.