Ácido hialurónico
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Fuente de alimento: No se encuentra en alimentos de origen vegetal, pero algunos fomentan su producción natural en el cuerpo, como la soja, el tofu, el tempeh, los tomates, las naranjas y los cereales integrales.
Beneficios del ácido hialurónico
- Piel sana
¿Qué es el ácido hialurónico?
Presente en casi todas las células de nuestro cuerpo, el ácido hialurónico es fundamental para la hidratación y la humectación de la piel , ayudando a mantener un cutis joven y juvenil. El ácido hialurónico retiene el agua, lo que favorece la humectación de nuestra piel y ayuda a unir esa agua al colágeno, que forma el principal componente estructural y elástico de nuestra piel.
Una gran cantidad de ácido hialurónico en la piel marca una gran diferencia en la hidratación, la tersura y la elasticidad de la piel. La piel seca o agrietada puede necesitar más ácido hialurónico del que produce el cuerpo. Quienes padecen afecciones como el eccema o la dermatitis pueden encontrar alivio con niveles elevados de ácido hialurónico . Descubra ' Formas naturales de prevenir y tratar el eccema '.
A medida que envejecemos, el nivel de ácido hialurónico en nuestra piel disminuye y esto se acentúa después de la menopausia, porque el estrógeno aumenta naturalmente la producción de ácido hialurónico en el cuerpo. Esto hace que nuestra piel esté más seca y más propensa a la pérdida de humedad y de volumen después de la menopausia. Los estudios demuestran que la suplementación con ácido hialurónico puede desempeñar un papel contra este envejecimiento de nuestra piel , mejorando su hidratación, reduciendo la aparición de líneas finas y mejorando la apariencia de juventud. Obtenga más información en ' Cómo afecta la menopausia a su piel y cabello '.
Además, los estudios también han demostrado que el ácido hialurónico también puede ayudar a mejorar la cicatrización de heridas al ayudar a la piel a mantener la humedad necesaria para la regeneración de los tejidos y la curación de las heridas.
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