Formas naturales de disminuir los síntomas del eczema
El eccema, también conocido como “dermatitis atópica”, es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según la Sociedad Nacional del Eccema, 1 de cada 5 niños y 1 de cada 10 adultos en el Reino Unido padecen eccema, y hasta el 30 % de los estadounidenses padecen eccema, especialmente durante la infancia y la adolescencia. El eccema se caracteriza por manchas rojas, inflamadas y con picor en la piel que pueden resultar incómodas y dolorosas. Sin embargo, es el picor lo que a la mayoría de las personas les resulta más difícil de tratar.
Nuestros expertos explican las causas y los desencadenantes del eczema, los signos del eczema y los tratamientos naturales para prevenirlo. También te pueden interesar las últimas investigaciones sobre la piel .
Causas y desencadenantes
En general, se cree que el eczema es causado por una reacción exagerada del sistema inmunológico y la respuesta histamínica del cuerpo. El eczema suele estar acompañado de afecciones como alergias, asma y fiebre del heno, que también se desencadenan por una reacción exagerada del sistema inmunológico y una respuesta histamínica excesiva.
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Existen ciertos desencadenantes que pueden empeorar los síntomas del eczema, entre ellos:
- Alérgenos: los alérgenos comunes que pueden desencadenar el eczema incluyen caspa de mascotas, polen, moho, ácaros del polvo y ciertos alimentos como lácteos, huevos, nueces y trigo.
- Irritantes: la exposición a irritantes como jabones fuertes, detergentes, fragancias y ciertas telas puede provocar brotes de eczema.
- Cambios climáticos y de temperatura: Las condiciones climáticas extremas, como climas cálidos y húmedos o inviernos fríos y secos, pueden empeorar los síntomas del eczema.
- Estrés: el estrés emocional y la ansiedad pueden desempeñar un papel importante en el desencadenamiento de brotes de eczema. Algunos alimentos pueden ayudar a nuestro cuerpo a lidiar con el estrés de manera más eficaz; además, los suplementos como Stay Calm™ pueden ayudarle a lidiar con el estrés.
- Salud intestinal: el eczema también tiene un vínculo estrecho con la salud intestinal y la cantidad y el tipo de probióticos presentes en el intestino . Obtenga más información sobre la relación entre el intestino y la piel .
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Signos del eczema
El eccema se manifiesta de diversas formas y puede afectar a distintas partes del cuerpo, desde la cara hasta las extremidades, las manos y los pies. El eccema en los labios también es un problema común. Los signos comunes del eccema incluyen:
- Piel seca y con picazón: el eczema a menudo produce piel seca y escamosa que pica intensamente, lo que provoca rascado y posible daño a la piel.
- Enrojecimiento e inflamación: las áreas afectadas pueden presentar enrojecimiento, inflamación e hinchazón, haciendo que la piel parezca irritada.
- Erupción cutánea: el eczema se presenta comúnmente como una erupción caracterizada por pequeñas protuberancias que pueden supurar o formar costras al rascarse.
El eczema también puede causar sequedad y picazón en el cuero cabelludo; lea nuestros mejores consejos para combatir el cuero cabelludo seco .
Cómo prevenir el eczema
A continuación se indican algunas medidas que reducen la aparición y controlan los signos del eczema. También puede disfrutar leyendo sobre los mejores alimentos y vitaminas para una piel sana y radiante .
1. Hidrata regularmente: mantén tu piel bien hidratada usando humectantes hipoalergénicos y sin fragancia para prevenir la sequedad y la picazón.
2. Identificar y evitar los desencadenantes: prestar atención a los posibles desencadenantes y evitarlos tanto como sea posible. Esto podría implicar eliminar determinados alimentos, utilizar jabones y detergentes suaves y minimizar la exposición a irritantes conocidos.
3. Mantenga un estilo de vida saludable: adopte una dieta equilibrada y rica en nutrientes, haga ejercicio regularmente y practique técnicas de manejo del estrés para promover el bienestar general y reducir el riesgo de brotes.
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Formas naturales de tratar el eczema
¿Se puede curar el eczema de forma natural? Si bien el eczema es difícil de curar por completo y, aunque una persona siempre puede tener tendencia a padecerlo, existen varios tratamientos naturales que pueden ayudar a controlar los síntomas del eczema, incluido el tratamiento del eczema en el rostro. A continuación, se presentan algunos enfoques naturales que se pueden tener en cuenta. Si sufres de un eczema persistentemente grave, considera utilizar estas intervenciones de forma constante incluso en ausencia de un brote.
Baños de avena
Agregar “avena coloidal” al agua del baño puede ayudar a calmar e hidratar la piel, reduciendo la picazón y la inflamación.
Aceite de coco
Aplique aceite de coco orgánico prensado en frío en las áreas afectadas para hidratar y aliviar la sequedad.
Aloe Vera
El gel de las hojas de aloe vera tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias. Su aplicación tópica puede brindar alivio y promover la curación.
Probióticos
El consumo de probióticos puede ayudar a reequilibrar el microbioma intestinal y reducir los signos del eczema. Los probióticos producen una sustancia llamada ácidos grasos de cadena corta (AGCC) . Esta es absorbida por el intestino y tiene una influencia beneficiosa en la salud de la piel. Tener el nivel adecuado de probióticos en el intestino también ayuda a regular la respuesta inflamatoria del cuerpo, lo que a su vez ayuda a reducir la inflamación de la piel.
La salud de la piel es un reflejo directo de la salud del intestino. Por lo tanto, aunque el uso de tratamientos tópicos puede ayudar a resolver el problema a largo plazo, es necesario abordar la salud intestinal.
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Paquete para la Salud de la Piel
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