Formas naturales de disminuir los síntomas del eczema
El eccema, también conocido como "dermatitis atópica", es una afección inflamatoria crónica de la piel que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según la Sociedad Nacional de Eczema, 1 de cada 5 niños y 1 de cada 10 adultos en el Reino Unido se ven afectados por eczema, y hasta el 30% de los estadounidenses sufren de eczema, particularmente durante la infancia y la adolescencia. El eccema se caracteriza por manchas rojas, inflamadas y con picazón en la piel que pueden resultar incómodas y dolorosas. Sin embargo, es la picazón la que a la mayoría de las personas les resulta más difícil de tratar.
Nuestros expertos explican las causas y desencadenantes del eczema, los signos del eczema y los tratamientos naturales para prevenir el eczema. Quizás también le interesen las últimas investigaciones sobre la piel .
Causas y desencadenantes
Generalmente se cree que el eczema es causado por una reacción exagerada del sistema inmunológico y la respuesta de histamina del cuerpo. El eccema suele ir acompañado de afecciones como alergias, asma y fiebre del heno, que también se desencadenan por una reacción exagerada del sistema inmunológico y una respuesta excesiva de histamina.
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Existen ciertos desencadenantes que pueden empeorar los signos del eccema, entre ellos:
- Alérgenos: los alérgenos comunes que pueden desencadenar el eccema incluyen la caspa de las mascotas, el polen, el moho, los ácaros del polvo y ciertos alimentos como los lácteos, los huevos, las nueces y el trigo.
- Irritantes: la exposición a irritantes como jabones fuertes, detergentes, fragancias y ciertos tejidos puede provocar brotes de eczema.
- Cambios climáticos y de temperatura: las condiciones climáticas extremas, como climas cálidos y húmedos o inviernos fríos y secos, pueden empeorar los síntomas del eczema.
- Estrés: el estrés emocional y la ansiedad pueden desempeñar un papel importante en el desencadenamiento de brotes de eccema. Algunos alimentos pueden ayudar a nuestro cuerpo a afrontar el estrés de forma más eficaz, además suplementos como Stay Calm™, pueden ayudarte a afrontar el estrés.
- Salud intestinal: el eczema también tiene un estrecho vínculo con la salud del intestino y la cantidad y tipo de probióticos en el intestino . Obtenga más información sobre el vínculo entre el intestino y la piel .
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Signos de eccema
El eccema se manifiesta de diversas formas y puede afectar a diferentes partes del cuerpo, desde la cara hasta las extremidades, manos y pies. El eccema en los labios también es un problema común. Los signos comunes del eczema incluyen:
- Piel seca y con picazón: el eccema a menudo produce piel seca y escamosa que pica intensamente, lo que provoca rascado y posibles daños en la piel.
- Enrojecimiento e inflamación: las áreas afectadas pueden presentar enrojecimiento, inflamación e hinchazón, haciendo que la piel parezca irritada.
- Erupción cutánea: el eczema comúnmente se presenta como una erupción caracterizada por pequeños bultos que pueden supurar o formar costras al rascarse.
El eccema también puede provocar sequedad y picazón en el cuero cabelludo. Lea nuestros principales consejos para combatir el cuero cabelludo seco .
Cómo prevenir el eccema
A continuación se presentan algunas medidas que reducen la aparición y controlan los signos del eczema. También puede disfrutar leyendo los mejores alimentos y vitaminas para una piel sana y radiante .
1. Hidrátate regularmente: mantén tu piel bien hidratada utilizando cremas hidratantes hipoalergénicas y sin perfume para prevenir la sequedad y el picor.
2. Identifique y evite los desencadenantes: preste atención a los posibles desencadenantes y evítelos tanto como sea posible. Esto podría implicar eliminar ciertos alimentos, usar jabones y detergentes suaves y minimizar la exposición a irritantes conocidos.
3. Mantenga un estilo de vida saludable: adopte una dieta equilibrada y rica en nutrientes, haga ejercicio regularmente y practique técnicas de manejo del estrés para promover el bienestar general y reducir el riesgo de brotes.
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Formas naturales de tratar el eccema
¿Se puede curar el eccema de forma natural? Si bien el eccema es difícil de curar por completo, y aunque una persona siempre puede tener tendencia al eccema, existen varios tratamientos naturales para el eccema que pueden ayudar a controlar los síntomas del eccema, incluido el tratamiento del eccema en la cara. Aquí hay algunos enfoques naturales a considerar. Si experimenta un eccema persistentemente grave, considere utilizar estas intervenciones de manera constante, incluso en ausencia de un brote.
Baños de avena
Agregar "avena coloidal" al agua del baño puede ayudar a calmar e hidratar la piel, reduciendo la picazón y la inflamación.
Aceite de coco
Aplique aceite de coco orgánico prensado en frío en las áreas afectadas para hidratar y aliviar la sequedad.
Áloe Vera
El gel de las hojas de aloe vera tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias. Aplicarlo tópicamente puede proporcionar alivio y promover la curación.
Probióticos
El consumo de probióticos puede ayudar a reequilibrar el microbioma intestinal y reducir los signos de eccema. Los probióticos producen una sustancia llamada ácidos grasos de cadena corta (AGCC) . Este es absorbido por el intestino y tiene una influencia beneficiosa sobre la salud de la piel. Tener el nivel adecuado de probióticos en el intestino también ayuda a regular la respuesta inflamatoria del cuerpo, lo que luego ayuda a reducir la inflamación de la piel.
La salud de la piel es un reflejo directo de la salud del intestino. Entonces, aunque el uso de tratamientos tópicos puede ayudar a resolver el problema a largo plazo, es necesario abordar la salud intestinal.
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Paquete para la Salud de la Piel
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