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Adaptógenos que pueden cambiar tu vida
Cómo controlar el estrés, la ansiedad y la resistencia para mejorar las articulaciones, la salud mental, la función cerebral, la masa muscular y mucho más. Te explicamos los adaptógenos

8 sorprendentes beneficios de la ashwagandha
¿No estás seguro de por qué todo el mundo habla de la ashwagandha? Todo lo que necesitas saber sobre la ashwagandha y sus beneficios, explicado por nutricionistas expertos.

7 beneficios para la salud de una dieta basada en plantas
Cada vez más personas optan por una dieta basada en plantas por una combinación de razones de salud, éticas, medioambientales y de bienestar animal. ¿Cuáles son los beneficios para la...

Alimentos y vitaminas para ayudar a aliviar la ansiedad
Te explicamos cómo la salud de tu intestino y de tus glándulas suprarrenales puede afectar la ansiedad y los mejores alimentos y vitaminas para el estrés y la ansiedad.

8 signos inusuales de la menopausia
Sudores fríos, lengua ardorosa, alteración de la percepción espacial, olor corporal, tinnitus, enfermedades de las encías e incluso descargas eléctricas: descubra los síntomas menos comunes de la menopausia.

Cómo las glándulas suprarrenales afectan el estrés y la resistencia
¿Dónde se encuentran las glándulas suprarrenales y qué hacen? Una función suprarrenal deficiente afectará sus niveles de estrés y su resistencia en todos los aspectos de su vida; sin embargo,...

Síndrome de piernas inquietas: causas y cómo tratarlo
Aprenda sobre los mejores nutrientes de la mano de nutricionistas para ayudar a las piernas inquietas y prosperar nuevamente.

6 grandes señales de estrés
La mitad de nosotros dice que sufre un estrés y una ansiedad elevados o abrumadores, y entre los jóvenes de 18 a 24 años la cifra aumenta a dos tercios....

El problema del sueño: más de 1 de cada 3 personas sufren de falta de sueño
Descubra cómo el sueño afecta su bienestar físico y mental.

Cómo tu dieta puede ayudarte a dormir
¿Tienes problemas para dormir? ¡No estás solo! Más de uno de cada tres adultos duerme mal, según el NHS y respaldado por la propia encuesta de consumidores de DR.VEGAN. Una...

8 cosas para mantenerte tranquilo, saludable y feliz en este momento
Consejos recomendados de nutrición y estilo de vida para mantenernos positivos este invierno.

Alimentos que ayudan a mantener la energía y reducir el estrés
Los nutrientes que ayudan a proporcionar energía sostenida y combatir el estrés.