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¿Qué suplementos deben tomar los veganos?
¿Le preocupa la deficiencia de vitaminas y nutrientes? Deje que nuestros expertos le ayuden.
Nutrición para hacer ejercicio
Alimentos recomendados por nutricionistas antes de entrenar y qué evitar...
¿Cuál es la mejor leche vegetal?
Con tantas opciones de leche, ¿cuál es la mejor? Las alternativas a la leche no son todas iguales, están hechas de una variedad de ingredientes crudos como soja, arroz, avena,...
Cómo las glándulas suprarrenales afectan el estrés y la resistencia
¿Dónde se encuentran las glándulas suprarrenales y qué hacen? Una función suprarrenal deficiente afectará sus niveles de estrés y su resistencia en todos los aspectos de su vida; sin embargo,...
¿Por qué a algunos de nosotros nos cuesta concentrarnos y enfocarnos?
Descubra cómo los niveles de energía, la dieta, el ejercicio, el estrés y el sueño influyen en nuestra memoria y capacidad de concentración.
Los 5 mejores carbohidratos para comidas a base de plantas
Los carbohidratos son importantes para regular los procesos corporales, incluida la función cerebral y las bacterias intestinales, y ayudan a que las células sanguíneas funcionen correctamente. Aquí se enumeran 5...
4 consejos nutricionales para un rendimiento deportivo óptimo
Un estilo de vida saludable comienza con lo que ingieres y esto es especialmente importante cuando se trata de entrenamiento y deporte. Consejos de nutricionistas expertos para optimizar tu rendimiento...
Respuestas a las preguntas sobre nutrición más buscadas en Google este año
Hemos respondido las preguntas más frecuentes sobre nutrición que la gente ha buscado en Google. Desde la vitamina D y el coronavirus (COVID-19) hasta los aminoácidos de cadena ramificada, las...
Cómo tu dieta puede ayudarte a dormir
¿Tiene problemas para dormir? ¡No está solo! Según el NHS (Servicio Nacional de Salud británico) y la encuesta de consumidores de DR.VEGAN, más de uno de cada tres adultos sufre...
8 cosas para mantenerte tranquilo, saludable y feliz en este momento
Consejos recomendados de nutrición y estilo de vida para mantenernos positivos este invierno.
Alimentos que ayudan a mantener la energía y reducir el estrés
Los nutrientes que ayudan a proporcionar energía sostenida y combatir el estrés.
5 señales de que podrías tener deficiencia de vitamina B12
Descubra por qué la vitamina B12 es importante para todas las dietas, especialmente las veganas...