Signos comunes de la perimenopausia

*Basado en una encuesta realizada en el Reino Unido por DR.VEGAN^® a 996 clientes, representativos a nivel nacional, durante enero de 2024. Todos los resultados de la encuesta de clientes reflejan nuestros propios esfuerzos y no han sido influenciados ni verificados por ninguna organización externa o entidad de terceros.

¿Tiene problemas para dormir, infecciones vaginales frecuentes, más dolores de cabeza, náuseas o siente que su olor corporal está cambiando? Estos son solo algunos de los signos de que puede estar en la perimenopausia. Nuestra encuesta a 1526 mujeres reveló los signos más conocidos de la perimenopausia, los síntomas menos conocidos y los síntomas menos conocidos. La perimenopausia puede tener un impacto debilitante en la salud mental a medida que las mujeres hacen la transición hacia la menopausia.

La perimenopausia es el período de transición antes de la menopausia, cuando los niveles de estrógeno comienzan a disminuir, y puede comenzar hasta 10 años antes de la menopausia.

Aquí compartimos los síntomas comunes y menos comunes de la perimenopausia, el impacto de la perimenopausia en la salud intestinal, física y mental. También compartimos los mejores remedios para apoyar la perimenopausia, incluido PeriMenoFriend^®, el suplemento vegetal único y completo para regular y equilibrar naturalmente las hormonas durante la perimenopausia y apoyar los signos de la perimenopausia.

Los 10 síntomas más comunes de la perimenopausia

Más del 80 % de las mujeres que atraviesan la perimenopausia experimentarán uno o más de los siguientes síntomas: confusión mental, ansiedad, cambios de humor y fatiga. Más de dos tercios experimentarán un empeoramiento del sueño o insomnio, dolores articulares, hinchazón, sofocos y sudores nocturnos.

Los resultados de una encuesta a clientes muestran que, si bien los síntomas de la perimenopausia y la menopausia son muy similares, las mujeres tienen más probabilidades de experimentar ciertos síntomas durante la perimenopausia en comparación con la menopausia, o de que estos síntomas sean más graves durante la perimenopausia. Estos incluyen:

• Infecciones vaginales
• Cambios en la salud intestinal y síndrome del intestino irritable leve o grave
• Dolores de cabeza o migrañas frecuentes
• Pérdida o debilitamiento del cabello
• Hinchazón

Síntomas inusuales de la perimenopausia

También existen algunos síntomas menos comunes de la menopausia que es más probable que se sientan durante la perimenopausia que durante la menopausia. Entre ellos se incluyen:

• Cambios en el olor corporal
• Tinnitus
• Descargas eléctricas
• Náuseas

Los cambios en los períodos son un signo común de la perimenopausia . Las mujeres que atraviesan la perimenopausia pueden seguir experimentando síntomas del síndrome premenstrual, además de los síntomas de la menopausia. Hay una serie de cambios comunes en los períodos que las mujeres pueden esperar durante la perimenopausia: obtenga más información en " Entender los períodos de la perimenopausia " y también puede estar interesada en leer sobre " Cacas menstruales ".

El impacto de la salud intestinal durante la perimenopausia

Nuestras hormonas desempeñan un papel fundamental en la salud y el equilibrio de nuestro microbioma intestinal, que a su vez afecta a todo nuestro cuerpo. A medida que los niveles hormonales fluctúan y luego disminuyen durante la perimenopausia y la menopausia, esto puede alterar el equilibrio del microbioma intestinal, lo que provoca hinchazón y aumento de peso, empeoramiento del sueño, fatiga, dificultad para concentrarse, peor salud de la piel, cabello más débil y fino y otros síntomas. Del mismo modo, un cambio en el microbioma intestinal, por ejemplo, a través de un cambio en la dieta o un ciclo de antibióticos, puede afectar los niveles de estrógeno, lo que a su vez puede exagerar los síntomas de la perimenopausia y la menopausia.

Encuesta innovadora a clientes realizada por DR.VEGAN ^® sobre el impacto de la menopausia en la salud intestinal descubrió que las mujeres tienen el doble de probabilidades de notar los primeros cambios en la salud intestinal durante la perimenopausia en comparación con la menopausia. Los síntomas incluyen hinchazón , Es más probable que durante la perimenopausia se presenten por primera vez síntomas como el síndrome del intestino irritable leve o grave , los calambres estomacales, la diarrea, un cambio en el olor de los gases o las heces y el estreñimiento o la sensación de no sentirse aliviado al evacuar el intestino. Quizás le interese obtener más información sobre la Síntomas comunes e inusuales del SII .

Gut Works^®, un prebiótico y probiótico con 6 cepas de bacterias saludables científicamente estudiadas y 50 mil millones de UFC, ayuda a proporcionar una salud intestinal óptima durante la perimenopausia.

Los cambios en la salud intestinal también pueden tener un efecto dominó en la salud vaginal, provocando infecciones vaginales, entre ellas: Infecciones por hongos , vaginosis bacteriana (VB) e infecciones del tracto urinario (ITU) . Obtenga más información sobre el vínculo entre su intestino y su vagina . pH Hero^® es una fórmula única desarrollada para ayudar a mantener una flora vaginal equilibrada y saludable, ayudar con bacterias dañinas, gérmenes e ITU.

Salud mental durante la perimenopausia

A medida que las mujeres comienzan la transición hacia la menopausia, los sentimientos de soledad son muy comunes. A medida que los niveles de estrógeno disminuyen, hasta el 40% de las mujeres experimentarán una depresión leve, y algunas pueden experimentar una depresión grave o incluso pensamientos suicidas. Por eso, lamentablemente, a demasiadas mujeres se les recetan medicamentos antidepresivos cuando atraviesan la menopausia, lo que en muchos casos es innecesario. En cambio, Regulación natural de las hormonas A través de esta fase natural en la vida de una mujer, las mujeres pueden Experimenta un mejor estado de ánimo y mejorar su Resistencia a la ansiedad y al estrés.

La combinación de síntomas físicos, como sequedad vaginal, disminución de la libido, aumento de peso y sofocos, con síntomas mentales debilitantes, como confusión mental, ansiedad, sensación de incompetencia sexual y sentimientos de inutilidad o invisibilidad, puede resultar abrumadora y exacerbar los sentimientos de soledad y depresión. Si experimenta alguno de estos síntomas, es importante recordar que no está sola y que existen Remedios disponible, incluyendo PeriMenoFriend ^® y MenoFriend^® , que regulan y equilibran las hormonas para que puedas prosperar. Si no estás seguro, puedes enviar un correo electrónico al equipo de nutricionistas expertos de DR.VEGAN ^® en team@drvegan.com , o consulte a su médico de cabecera.

Recomendado para la perimenopausia

La Dra. Katie Hodgkinson, médica de cabecera y experta en salud hormonal, recomienda una combinación de dieta saludable, actividad física regular y manejo del estrés para ayudar a reducir los síntomas de la perimenopausia. Lea los 8 consejos de estilo de vida de la Dra. Hodgkinson para ayudarla a prepararse para la perimenopausia .

PeriMenoFriend^® es un suplemento integral y exclusivo, desarrollado por profesionales, que respalda las cambiantes necesidades de salud de las mujeres durante la perimenopausia. PeriMenoFriend^® regula y equilibra las hormonas para ayudar a aliviar los signos de la perimenopausia, como la confusión mental, los cambios de humor, los sofocos y los sudores nocturnos, la falta de sueño, los dolores articulares, la hinchazón y el aumento de peso, los signos del síndrome premenstrual y más.

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*Encuesta del Reino Unido basada en las respuestas de 1.526 mujeres, representativas a nivel nacional, durante enero de 2024.