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Consejos de un nutricionista para una tiroides hipoactiva
¿Qué es la tiroides? ¿Cuál es su función y cuáles son los signos del hipotiroidismo?

Adaptógenos que pueden cambiar tu vida
Cómo controlar el estrés, la ansiedad y la resistencia para mejorar las articulaciones, la salud mental, la función cerebral, la masa muscular y mucho más. Te explicamos los adaptógenos

¿Qué son los prebióticos y probióticos?
¿Por qué todo el mundo habla de ellos? ¿Funcionan? ¿Por dónde empezar a la hora de buscar un probiótico? Te explicamos qué son los probióticos.

7 beneficios para la salud de una dieta basada en plantas
Cada vez más personas optan por una dieta basada en plantas por una combinación de razones de salud, éticas, medioambientales y de bienestar animal. ¿Cuáles son los beneficios para la...

Cómo las glándulas suprarrenales afectan el estrés y la resistencia
¿Dónde se encuentran las glándulas suprarrenales y qué hacen? Una función suprarrenal deficiente afectará sus niveles de estrés y su resistencia en todos los aspectos de su vida; sin embargo,...

8 cosas para mantenerte tranquilo, saludable y feliz en este momento
Consejos recomendados de nutrición y estilo de vida para mantenernos positivos este invierno.

Cómo tu dieta puede mejorar tu salud mental
Se estima que 1 de cada 4 personas en el Reino Unido experimentará un problema de salud mental cada año, y 1 de cada 6 sufrirá síntomas habituales de salud...