Ñame silvestre
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Formulario: Extracto
De dónde es: América del Norte, Asia
Beneficios del ñame silvestre
- Alivia los sofocos
- Salud ósea
- Calmante
¿Qué es el ñame silvestre?
El ñame silvestre es una planta originaria de América del Norte y Asia, cuya raíz se ha utilizado en la medicina tradicional durante siglos. Es importante en la salud ayurvédica (una forma de medicina tradicional practicada en India y Nepal), y los nativos americanos usan la raíz de Wild Yam, especialmente en relación con el alivio de los síntomas de la menopausia.
Wild Yam contiene 'diosgenina' que regula la producción de hormonas, incluido el aumento de los niveles de estrógeno en el cuerpo, y comúnmente se toma para aliviar algunos de los síntomas de la menopausia. Wild Yam también es aclamado por ayudar a aliviar los síntomas que surgen de la disminución asociada en la producción de estrógeno, incluidos sofocos , sudores nocturnos , inquietud e irritabilidad . Quizás disfrutes aprendiendo sobre los '12 síntomas más comunes de la menopausia ', o los ' 8 síntomas inusuales de la menopausia '.
Algunos estudios sugieren que Wild Yam puede ayudar a reducir la pérdida ósea, protegiendo contra afecciones como la osteoporosis . Cuidar la salud ósea es particularmente importante durante la menopausia, ya que la disminución de los niveles de estrógeno en el cuerpo debilita la protección natural de los huesos , lo que aumenta las posibilidades de fracturas y el desarrollo de afecciones como la osteoporosis.
Wild Yam también es un antioxidante, por lo que puede ayudar a proteger contra otros síntomas a largo plazo de la menopausia, como las enfermedades cardiovasculares , que pueden ser causadas por un exceso de radicales libres. Quizás te interese ' Recursos sobre la menopausia para el hogar y el trabajo '.
