Raíz de bardana (Arctium Lappa L.)
Back to ingredients
De: Europa y Asia
Forma: Polvo
Fuente de alimento: Planta
Beneficios de la bardana
- Salud intestinal
- Digestión
¿Qué es la bardana?
La planta de bardana se encuentra en toda Europa y Asia y es famosa por haber servido de inspiración para el velcro, debido a los ganchos que tienen las rebabas y que se adhieren al pelo de los animales. Pero hay muchas más razones interesantes para conocer la bardana que el velcro: es un producto muy saludable que hoy en día se utiliza sobre todo como diurético y digestivo.
La bardana se consume para estimular la producción de jugos digestivos que favorecen la digestión y la descomposición de los alimentos. Tener el nivel adecuado de jugos digestivos también puede corregir cualquier desequilibrio del microbioma intestinal. Esto es importante porque nuestro microbioma intestinal, el ecosistema de millones de microorganismos en nuestro intestino, es crucial para una variedad de otros procesos corporales, incluida la función cerebral . La bardana contiene inulina , un prebiótico importante que actúa como alimento fibroso para estas bacterias y hongos y les permite ayudar con una variedad de procesos digestivos.
La bardana también puede actuar como una sustancia desintoxicante . Como diurético, ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo a través de la orina. También te puede interesar leer ' 5 señales de que tu hígado necesita una desintoxicación '.
