Receta e imágenes de Victoria Purdon
Rinde 2 porciones
Para el líquido:
4 peras
1/2 taza de agua
1 cucharada de jarabe de arce
1/2 cucharadita de jugo de limón
1/2 cucharadita de canela
1 vaina de vainilla
Gachas de pera escalfadas fáciles (Ve)
Los desayunos deliciosos no requieren mucho tiempo de preparación, pero este te impresionará, ¡es un plato que te hará querer levantarte por la mañana, eso es seguro!
Nos hemos asociado con la maravillosa marca Nutcessity para ofrecerte esta fantástica receta para el desayuno. Echa un vistazo a sus mantequillas de frutos secos aptas para veganos, que vienen en una variedad de sabores deliciosos, como mantequilla de almendras y jengibre, mantequilla de nueces y café, mantequilla de nueces y dátiles y mantequilla de nueces y chocolate orgánico Haz Braz.
Si te gusta el pan de jengibre con canela esta es una receta que te encantará. Con peras pochadas para que absorban todo el sabor.
Las peras están repletas de vitamina C, que favorece la salud de la piel. También son fantásticas para favorecer la salud intestinal y la digestión.
Hierro suave y vitamina C
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La vitamina C también ayuda a la absorción de hierro, por lo que es la combinación ideal y algo a tener en cuenta al elegir sus suplementos; puede optar por DR.VEGAN ® Gentle Iron and Vitamin C recomendado por los principales nutricionistas.
Esta receta es apta para veganos y utiliza únicamente ingredientes de origen vegetal.
4 peras
1/2 taza de agua
1 cucharada de jarabe de arce
1/2 cucharadita de jugo de limón
1/2 cucharadita de canela
1 vaina de vainilla
Para las gachas:
2 tazas de avena en hojuelas
2 cucharadas mantequilla de almendras y pan de jengibre
3 tazas de leche de avena
2 cucharadas mantequilla de almendras y pan de jengibre
3 tazas de leche de avena
Receta
1. Pelar las peras, cortarlas por la mitad y quitarles el corazón.
2. Añade todos los ingredientes a una sartén y deja hervir a fuego lento.
3. Coloque las peras en el líquido, cubra y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
4. Mientras las peras hierven a fuego lento, cocinamos las gachas.
5. Sirve las gachas y cubre con las peras escalfadas, un poco del líquido de las peras y mantequilla de nueces adicional al gusto.
2. Añade todos los ingredientes a una sartén y deja hervir a fuego lento.
3. Coloque las peras en el líquido, cubra y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
4. Mientras las peras hierven a fuego lento, cocinamos las gachas.
5. Sirve las gachas y cubre con las peras escalfadas, un poco del líquido de las peras y mantequilla de nueces adicional al gusto.
Guarde las peras en jugo o almíbar en el refrigerador hasta por cinco días.
Gracias a nuestros amigos de Nutcessity: nuestras mantequillas de frutos secos recomendadas.
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