Cómo hablar con su médico sobre la menopausia

¿Estás atravesando la menopausia o la perimenopausia y te sientes ansiosa por hablar de ello con tu médico de cabecera? Es común que te preocupes por compartir toda la información necesaria, desde los síntomas hasta las pruebas y las preferencias de tratamiento. Tomar decisiones informadas, especialmente en lo que respecta a la terapia de reemplazo hormonal, es crucial. Para que la consulta con tu médico de cabecera sea productiva, es fundamental estar preparada. La Dra. Katie Hodgkinson, especialista en hormonas y menopausia, ofrece algunos consejos para ayudarla.

Perimenopausia vs menopausia

La perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia son etapas de la vida de la mujer que se producen a medida que la mujer envejece debido al declive natural de la función ovárica, en la que la producción de estrógeno disminuye y la ovulación se detiene. Esto afecta a las hormonas del ciclo menstrual, lo que hace que los períodos mensuales terminen y se produzcan otros cambios asociados, lo que indica el fin de la fertilidad de la mujer.

La perimenopausia, también conocida como “transición a la menopausia”, es la primera etapa de este proceso. Suele comenzar entre 4 y 10 años antes de la menopausia y dura hasta la menopausia. La menopausia es el momento en el que los ovarios dejan de liberar óvulos y la mujer ha pasado 12 meses consecutivos sin menstruación. Descubre cómo saber si estás entrando en la menopausia y los signos más comunes de la perimenopausia .

¿Sabías que? Los cambios hormonales que marcan el inicio de la menopausia pueden comenzar años antes de la menopausia. De hecho, no es raro que estos cambios comiencen a fines de los 30 o una década antes de la menopausia real. Prepárate para la menopausia a los 30 años .

Preparación antes de su cita

1. Lleve un diario de síntomas, incluso si no está segura de si sus síntomas están relacionados con las hormonas; anote cuánto tiempo los ha tenido, si están relacionados con su ciclo menstrual y cualquier factor que los empeore. Descubra los 12 síntomas más comunes de la menopausia y 8 signos inusuales de la menopausia .
2. Anote su historial menstrual: cualquier cambio en la duración de su ciclo, la intensidad de los períodos, cualquier dolor menstrual o sangrado aleatorio y el primer día de su último período. Quizás le interese leer más sobre los períodos de la perimenopausia y qué debe tener en cuenta o conocer los signos de un período no saludable y cuándo consultar a un médico.
3. Documentar el historial ginecológico: cualquier diagnóstico ginecológico realizado, anticoncepción, efectos secundarios de la medicación hormonal, última prueba de Papanicolaou/mamografía y cualquier resultado anormal.
4. Anote los problemas médicos actuales y pasados, los medicamentos recetados y de venta libre que toma y cualquier suplemento, los antecedentes familiares (incluidos cáncer, enfermedades cardíacas, osteoporosis y menopausia precoz) y el estilo de vida, por ejemplo, la dieta, el alcohol, el tabaquismo y el estrés.
5. Prepare preguntas para hacer en la consulta.
6. Al reservar la consulta, especifique que desea analizar posibles síntomas de la perimenopausia/menopausia; a veces puede haber una opción para reservar una consulta más larga si es necesario.

Durante la consulta

• Describa claramente sus síntomas y su impacto.
• Pregunte sobre las pruebas necesarias para investigar las causas de sus síntomas (incluidas las causas no menopáusicas) y las derivaciones.
• Analice las opciones de tratamiento, incluidas las opciones de terapia de reemplazo hormonal, los beneficios, los riesgos y los posibles efectos secundarios, y las alternativas no médicas. Puede que le interese leer " Una encuesta sobre la eficacia de la terapia de reemplazo hormonal ".
• Busque asesoramiento sobre cambios de estilo de vida sugeridos.
• Asegúrese de comprender los consejos que se le brindan y haga preguntas si no está seguro de algo o si hay algo que no se haya tratado. Tome notas si es necesario y pregunte dónde puede investigar más si necesita más información o tiempo para pensar en las opciones.
• Discuta un marco de tiempo sugerido para reservar una consulta de revisión.

Después de la cita

• Revise la información proporcionada y anote los puntos planteados.
• Siga los consejos sobre estilo de vida.
• Vigile los síntomas para detectar mejoras y anote cualquier posible efecto secundario.
• Comuníquese con su médico de cabecera si tiene algún cambio o inquietud en sus síntomas o si tiene preguntas.

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