Cómo hablar con su médico sobre la menopausia

¿Está atravesando la menopausia o la perimenopausia y se siente ansiosa por hablar de ello con su médico de cabecera? Es común preocuparse por compartir toda la información necesaria, desde los síntomas hasta las investigaciones y las preferencias de tratamiento. Es fundamental tomar decisiones informadas, especialmente en lo que respecta a la terapia de reemplazo hormonal. Para una cita productiva con el médico de cabecera, estar preparado es clave. La Dra. Katie Hodgkinson, especialista en hormonas y menopausia, brinda algunos consejos para ayudarla.

Perimenopausia vs menopausia

La perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia son etapas en la vida de una mujer que ocurren a medida que envejece debido al deterioro natural de la función ovárica, donde la producción de estrógeno disminuye y la ovulación se detiene. Esto afecta las hormonas del ciclo menstrual, lo que hace que los períodos mensuales lleguen a su fin y provoca otros cambios asociados, lo que indica el fin de la fertilidad de la mujer.

La perimenopausia, también conocida como "transición a la menopausia", es la primera etapa de este proceso. Por lo general, comienza entre 4 y 10 años antes de la menopausia y dura hasta la menopausia. La menopausia es el momento en el que los ovarios dejan de liberar óvulos y en el que la mujer ha estado sin periodo menstrual durante 12 meses consecutivos . Descubre cómo saber si estás iniciando la menopausia y los signos comunes de la perimenopausia .

¿Sabías? Los cambios hormonales que marcan el inicio de la menopausia pueden comenzar años antes de la menopausia. De hecho, no es raro que estos cambios comiencen alrededor de los 30 años o una década antes de la menopausia real. Prepárate para la menopausia a los 30 años .

Preparación antes de su cita

1. Lleve un diario de síntomas, incluso si no está seguro de si sus síntomas están relacionados con las hormonas; Tenga en cuenta cuánto tiempo los ha tenido, si están relacionados con su ciclo menstrual y cualquier factor que los empeore. Descubra los 12 síntomas más comunes de la menopausia y los 8 signos inusuales de la menopausia .
2. Anota tu historial menstrual: cualquier cambio en la duración de tu ciclo, la intensidad de los períodos, cualquier dolor menstrual o sangrado aleatorio y el primer día de tu último período. Quizás le interese leer más sobre los períodos de la perimenopausia y a qué prestar atención o conocer los signos de un período no saludable y cuándo comunicarse con un médico.
3. Documente el historial ginecológico: desde cualquier diagnóstico ginecológico realizado, anticoncepción, efectos secundarios de la medicación hormonal, última citología/mamografía y cualquier resultado anormal.
4. Anote los problemas médicos actuales y pasados, los medicamentos recetados y de venta libre tomados y cualquier suplemento, antecedentes familiares (incluidos cáncer, enfermedades cardíacas, osteoporosis y menopausia precoz) y estilo de vida, por ejemplo, dieta, alcohol, tabaquismo y estrés.
5. Prepare preguntas para hacer en la consulta.
6. Al reservar la consulta, especifique que le gustaría analizar los posibles síntomas de la perimenopausia/menopausia; a veces puede haber una opción para reservar una consulta más larga si es necesario.

Durante la consulta

• Describe claramente tus síntomas y su impacto.
• Pregunte sobre las pruebas necesarias para investigar las causas de sus síntomas (incluidas las causas no menopáusicas) y las derivaciones.
• Analice las opciones de tratamiento, incluidas las opciones de TRH, los beneficios, los riesgos y posibles efectos secundarios, y cualquier alternativa no médica. Quizás te interese leer ' Una encuesta sobre la eficacia de la TRH '.
• Busque asesoramiento sobre los cambios de estilo de vida sugeridos.
• Asegúrese de comprender los consejos brindados y haga preguntas si no está seguro de algo o si hay algo que no se haya cubierto. Tome notas si es necesario y pregunte dónde investigar más si necesita más información o tiempo para pensar en las opciones.
• Analice un plazo sugerido para programar una consulta de revisión.

despues de la cita

• Revise la información proporcionada y anote los puntos planteados.
• Siga los consejos de estilo de vida.
• Controle los síntomas para detectar mejoras y observe cualquier posible efecto secundario.
• Comuníquese con su médico de cabecera si tiene alguna pregunta o cambio en los síntomas.

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