L-Arginina
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Forma: Extracto
Fuente de alimento: Frutos secos y semillas, legumbres y cereales integrales.
Beneficios de la L-Arginina
- Proporciona un aminoácido investigado para su uso en múltiples áreas de la salud.
- El cuerpo necesita aminoácidos para producir proteínas.
¿Qué es la L-Arginina?
La arginina es un tipo de aminoácido que desempeña un papel importante en la regulación del flujo sanguíneo. Los aminoácidos se pueden clasificar en no esenciales, esenciales y semiesenciales. Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas. Las proteínas que se digieren a partir de los alimentos que consumimos se descomponen en aminoácidos y son absorbidas por el cuerpo.
La arginina se clasifica como un aminoácido semiesencial, ya que no es esencial para el organismo en circunstancias normales, pero puede llegar a serlo en situaciones particulares. Por ejemplo, suele ser "esencial" durante el crecimiento de los niños.
La arginina se puede obtener de alimentos ricos en proteínas, como la soja, los cacahuetes, la espirulina, los garbanzos o las lentejas. El cuerpo puede sintetizar cantidades suficientes de arginina para satisfacer las demandas metabólicas básicas, pero en épocas de estrés, traumatismos , crecimiento rápido, infecciones, cicatrización de heridas o desarrollo neonatal, la demanda de arginina aumenta y su disponibilidad puede verse limitada.
La arginina es un precursor del óxido nítrico, una sustancia química esencial que ayuda a ensanchar y relajar las arterias y los vasos sanguíneos y, por lo tanto, favorece el flujo sanguíneo, y se investiga por su función de ayudar a los riñones a eliminar desechos.
Algunos estudios muestran que la arginina también puede desempeñar un papel en la curación y el apoyo al sistema inmunológico .
Los estudios clínicos demuestran que la arginina y la L-arginina desempeñan un papel en la salud masculina. Un estudio prospectivo analizó la evaluación de la suplementación de antioxidantes como el zinc, las vitaminas C y E, entre otros, combinados con arginina y L-carnitina, en 420 hombres durante un período de 6 meses. Los resultados mostraron mejoras en los parámetros de calidad del esperma, algunas hormonas reproductivas y las tasas de embarazo en los hombres que sufrían infertilidad y "oligoastenoteratozoospermia idiopática" (OAT).
Se ha estudiado la suplementación con L-arginina para la disfunción eréctil leve a moderada y se ha demostrado que puede desempeñar un papel en la función sexual masculina.
