El viaje de salud de Kirsty | Cómo afrontar el síndrome de ovario poliquístico

Hola, soy Kirsty y tengo 30 años. Sería genial si pudieras...

Al igual que algo así,

Sí. Vale. Empecé a notar que tenía problemas con mis hormonas cuando tenía entre 19 y 20 años. Esa fue la primera vez que fui al médico y pensé: "Mira, algo me pasa". He estado tomando pastillas anticonceptivas durante unos años. Y quiero decir, ya hace un tiempo que no lo hago, pero...

Esa fue la primera vez que empezamos a investigar el síndrome de ovario poliquístico. En ese momento, no sabía realmente qué era. Entonces, ya sabes, hicimos ecografías. También hablamos sobre los síntomas, porque hay síntomas ocultos, supongo, que aparecen al analizar los análisis de sangre, que indican que las hormonas están desequilibradas.

Pero también aparecen síntomas físicos. Es posible que tengas acné muy fuerte. Puede que te salga vello en el cuerpo y en lugares donde normalmente no lo tendrías. Además, los períodos irregulares también son uno de los principales problemas. Empezamos a seguir ese camino y, en ese momento, era como si tuvieras SOP, o bien lo superabas o podíamos recetarte otro tipo de píldora anticonceptiva.

Y opté por la otra vía de la píldora anticonceptiva porque, obviamente, también hay otras razones para necesitarla. Pero, curiosamente, lo que pasó después es que empecé a tener síntomas diferentes. En realidad, ¿sabes qué? Me he equivocado por completo con la historia.

No, de verdad que lo es. Porque yo pensaba: "No, esto está pasando en la escuela. Dios mío".

Sí, no, esa fue la parte del síndrome de ovario poliquístico, pero no, porque iba a mencionar el hecho de que, antes de llegar a ese punto, estaba tomando la píldora anticonceptiva y había tenido migrañas hemipléjicas. Lo cual es terrible. Es como tener un derrame cerebral. Sí. Está bien. Bien. Bien. Bien. Empecemos desde el principio. Bien. Entonces, ¿cuándo fue mi viaje? Para ser justos, puedes... No sé cómo puedes resumirlo, pero en realidad probablemente puedas contar toda esa historia.

Puedes usar este trocito, obviamente como este trocito, cortar este trocito y luego empezaré y luego volveré atrás. Bien. Entonces dijeron que puedes seguir adelante con ello. Tienes SOP. Eso es lo que es. O puedes tomar la píldora anticonceptiva combinada. Esas son mis dos opciones. El problema con la píldora anticonceptiva combinada es que la he tomado anteriormente cuando estaba, eh, sí, antes de la universidad y tuve una serie de migrañas.

Lo que terminó culminando en algo llamado migraña hemipléjica, que se presenta de una manera muy similar a un derrame cerebral. Y así fue, yo, que en ese momento sentí que había tenido un mini derrame cerebral, fui a ver a un especialista en migrañas. Y me dijo: Es increíblemente peligroso que alguna vez tomes una píldora anticonceptiva combinada porque has tenido ese tipo de migraña, pero puede empeorar y convertirse en un derrame cerebral.

Pensé: "Bueno, es bueno saberlo". Creo que la cuestión clave con ese aspecto es que, en el caso de las mujeres, todos tenemos cuerpos diferentes. Todas tenemos diferentes niveles hormonales. También tenemos diferentes estilos de vida. Tenemos diferentes dietas. Todas esas cosas entran en juego para hacernos muy únicas en términos de lo que necesitamos como tratamiento.

Y creo que uno de los grandes desafíos, junto con muchos otros, es que se trata de un enfoque de tratamiento que se adapta a todos los casos. Existe una píldora anticonceptiva combinada que tiene un conjunto determinado de hormonas, pero administrarle esa píldora a alguien puede ser realmente peligroso.

Y eso se aplica a todos los demás tipos de medicación, como, eh, perdón, los tratamientos hormonales también. Y creo que donde la medicina occidental realmente falla es al interrogar en profundidad el perfil individual de cada persona para que comprendan exactamente qué está pasando y cuál es el tratamiento adecuado. Supongo que es una inmersión bastante profunda en el aspecto inicial de las cosas, pero este ha sido un problema constante para mí desde entonces.

Hubo un período en el que no tuve la menstruación durante unos tres o cuatro años. De nuevo, cuando fui al médico por esto, me dijeron que podía tomar la píldora. Yo pensaba que no podía tomarla. ¿Qué íbamos a hacer al respecto? Y llegué a un punto en el que pensé que esto no era normal y que no estaba bien.

Me estoy haciendo mayor. Ya tengo veintitantos años. Realmente necesito empezar a pensar en lo que tengo que hacer para asegurarme de que cuando llegue el momento de querer tener una familia, sepa que estoy en condiciones de hacerlo. Así que fue entonces cuando empecé a seguir el camino de la nutrición con terapia holística.

Y, bueno, también vale la pena mencionar que, en este punto, también tienes períodos irregulares. Sí, vale. Eso es un poco preocupante, pero se vuelve muy estresante para ti como mujer porque, como sabes, tu cuerpo no está funcionando como debería y nadie te está dando respuestas. Y eso es realmente un desafío.

Y como digo, ya sabes, hay otros síntomas que se presentan por sí solos. Yo tuve un acné muy fuerte hasta los veinte años. Y, una vez más, no había una solución. Me dijeron: "Ah, sí, puedes tomar Roacutan". Eso es un problema para mí porque también tengo problemas de ansiedad. Así que, de nuevo, es otro, y también es un medicamento muy fuerte.

Como si realmente te arruinara las entrañas. Entonces, en ese momento pensé: "Bueno, necesito buscar una solución alternativa". Y fue en ese momento, ya sabes, afortunadamente las redes sociales ya existían desde hacía bastante tiempo. Y comencé a ver que muchos nutricionistas, eh, personas con una especialización en hormonas, habían comenzado a crear sus perfiles en Instagram.

Encontré a una mujer llamada Angelique, Penegos. Fui a una de sus charlas en Londres y habló sobre cómo había utilizado la nutrición y los suplementos para controlar sus problemas hormonales. Creo que tenía endometriosis. Mencionó sus preocupaciones sobre poder quedarse embarazada, problemas de fertilidad, etcétera.

Y, y ella habló de cómo, como dije, utilizó la nutrición, los suplementos y los cambios en el estilo de vida para lograr cambios significativos en su cuerpo que le permitieron quedar embarazada, eh, después de muchos años de intentarlo. Y ahora tenía una hermosa hija. Y lo recuerdo tan vívidamente porque, de hecho, me acerqué a ella al final de la charla y le dije, ya sabes, fui a darle las gracias.

Y me puse a llorar porque pensé: "Dios mío, lo hice". No pensé que hubiera una solución. No pensé que pudiera sentir que realmente estaba en el lugar correcto, que era yo quien tenía el control de esto. Y eso fue lo que me llevó a tomar una ruta menos tradicional, de analizar factores de estilo de vida, nutrición y suplementos para ayudar a mi cuerpo con lo que necesitaba.

Y trabajé con otra mujer llamada Carolina Brooks y, teniendo en cuenta que se necesitó una cantidad increíble de dinero para que esto sucediera, tuve mucha suerte de tener una familia que me apoyó para hacerlo porque era muy importante. Pero esta mujer hizo magia y no podía creer lo que sucedió como resultado.

Y, de nuevo, es como un viaje muy, muy emocional porque piensas, sabes que esto es lo que eres y no te sientes un poco desconectada de tu cuerpo, creo que también como mujer, porque piensas que no está haciendo lo que debería estar haciendo. Y me estoy perdiendo un poco como mujer. Y haciendo todo este trabajo, entendiendo mi cuerpo, lo que necesita desde el punto de vista nutricional, cuáles son mis intolerancias, dónde están altos mis niveles hormonales, cómo varía eso, cuáles son, eh, ya sabes, cuáles son los elementos cruciales que, como mujer, necesita tu cuerpo.

Entonces, cosas como magnesio, zinc, lo que sea que no estés consumiendo lo suficiente en tu dieta y que luego debas incluir en suplementos, omegas, todo ese tipo de cosas. Fue un viaje de aprendizaje y estoy muy, muy agradecida de haber podido hacerlo porque sí, quiero decir, todavía estoy luchando con eso.

Todavía sigue así. Ya sabes, no puedo permitirme ese tipo de tratamiento continuo todo el tiempo, pero me enseñó mucho sobre lo que puedo controlar para obtener los resultados que quiero. Y, por desgracia, como mujer, tienes que trabajar muy duro para encontrar esa información. No te la ponen delante. Y, ya sabes, los médicos de cabecera están muy presionados.

Lo entiendo, pero es un área enorme que falta. Y creo que un poco más de enfoque podría ayudarnos mucho como mujeres y quitarnos un poco de esa carga de encima. No, definitivamente. Creo que, probablemente, todas podamos identificarnos con mucho de lo que dijiste y es frustrante cuando hay tantas personas que han tenido tantas personas en su vida que han tenido tantos costos financieros para hacerlo por sí mismas y hacer esa investigación y tantas otras personas no pueden.

Entonces, supongo que, eh, la otra cosa que quería tocar es, supongo, y creo que ya has hablado un poco de eso, pero vamos a... Sí. Entonces, ¿cómo te hizo sentir eso? ¿Y crees que hubo suficiente comprensión, no solo de los médicos, sino de las relaciones que tienes? Tus padres, amigos, lo que sea, ¿crees que tuvo un efecto en alguna de tus relaciones?

¿Crees que todo el mundo debería recibir información sobre este tema y no solo las mujeres? Creo que todo el mundo debería recibir información sobre este tema. Creo, y sinceramente, que probablemente se pueda decir lo mismo de la salud masculina también. Cuando se trata de salud reproductiva, creo que para ambos lados sigue siendo un tema bastante tabú, en realidad.

Um, y yo, ya sabes, seré justo en eso. Y, ya sabes, he tenido experiencia de ambos lados, en realidad no incluyo esto porque, bueno, no importa. Como antes, aprendí que alguien más lo hacía de todos modos. Um, pero.

Sí, me refiero a estar bien. Si pienso en mis padres, no es algo que yo haría. Quiero decir, mi padre obviamente se preocupa, pero no es algo de lo que realmente hablaría con él. Supongo que las madres pueden relacionarse más directamente porque pasan por eso. Han pasado por el embarazo. Puede que hayan tenido desafíos.

Tenían amigos, etc. Sí. En cuanto a mis amigos, creo que...

Ellos lo sabían, pero yo creo que, como pasas tanto tiempo pensando en lo mucho que te afecta personalmente, cuando estás con tus amigos para que sea un poco más ligero, simplemente ves el lado divertido de las cosas, o lo que sea. Y creo que, ya sabes, como hacemos nosotros, y creo que esto también ha cambiado especialmente a medida que envejecemos.

En realidad, soy muy afortunada. Tengo un grupo de amigos que hablan abiertamente de este tipo de cosas y nos preocupamos genuinamente unos por otros. Y eso puede significar que, a veces, hay que entrar en muchos detalles. Y creo que ahora la gente también está más informada sobre las alternativas a ir al médico para cualquier cosa.

Y entonces, todos estamos muy interesados ​​en las experiencias de los demás para descubrir cómo podemos aplicarlas a las nuestras si es lo correcto para nosotros. Um, sí, quiero decir, en términos de parejas también, fui muy afortunada. Tengo una que me apoyó muchísimo. Como yo, soy increíblemente afortunada por eso. Um, entonces sí, en términos, supongo que por otro lado, piensas en, ya sabes, cómo fue eso, eso es como lo positivo dentro de mis relaciones.

Creo que lo negativo es que tienes SOP, tienes desequilibrios hormonales. Creo que uno de los síntomas que...

Notas, si quieres, no las cubras, es cómo eso puede afectar tu estado mental. Um, como sabemos, somos mujeres, cada mes probablemente tendremos síntomas de síndrome premenstrual cuando nos sentimos un poco locas, nos sentimos un poco ansiosas, se necesita cualquier cosa para llevarnos al límite. Como sucede con el síndrome de ovario poliquístico, pero también en momentos completamente aleatorios.

Y puede haber períodos prolongados en los que te sientas increíblemente ansiosa. Y creo que, desde esa perspectiva, es algo con lo que luché mucho. No digo que se deba totalmente al síndrome de ovario poliquístico, pero sí digo que no ayudó. Y eso es algo que hizo que algunas de mis relaciones fueran bastante desafiantes porque, ya sabes, la vida laboral, la vida normal, tienes que lidiar con la ansiedad y es esa cosa adicional en la que tienes que pensar y sabes que también puede ser un sentimiento extremo y es mucho para la gente cuando te sientes constantemente en ese estado, y creo que es una carga bastante pesada para soportar, y luego es otra área de tu salud en la que necesitas encontrar apoyo, para poder, ya sabes, estar saludable y feliz.

Sí, por supuesto.

I

Piensa en una de mis últimas cosas que pienso, y definitivamente ya la has mencionado también, pero solo para reiterar, ¿cuáles crees que son los tipos de cosas clave, mujeres, como personas en los profesionales médicos, como qué deberíamos estar haciendo para que esto sea menos tabú, para hacer que otras mujeres que pasan por esto se sientan más apoyadas?

¿Qué hay? ¿Hay algo que creas que se debería hacer más, supongo? Sí, diría un par. Diría algunas cosas. Que sea menos tabú, y ahora lo estamos viendo mucho más en los medios, lo cual es genial, y me ha hecho muy feliz, ya sabes, en programas como This Morning o Loose Women y cosas así, están hablando mucho más sobre la menopausia, están hablando mucho más sobre problemas de fertilidad, y creo que eso es fantástico.

Es muy importante sacar a la luz pública esta conversación. Creo que la prensa también tiene un papel que desempeñar en ese sentido. Ojalá que este tipo de cosas empiecen a cobrar impulso. Y no recuerdo su nombre, pero sé que el Servicio Nacional de Salud ha publicado ahora... ¿Recuerdas su nombre? Oh, Dios, sería muy bueno citarla directamente.

Dios, lo siento, estoy muy preocupada por si mi cabello toca el micrófono. Sí, está bien, sí, está bien, genial. Um, ¿es la Dama Leslie Regan? Sí, acaba de conseguir, ¿cuál es el papel que acaba de asumir? La primera embajadora de salud de la mujer. Sí, la Dama Leslie Regan. Sí. Sí, está bien. Entonces, yo solo digo, no, vuelve. Um, entonces es genial que ahora tengamos a la Dama Leslie Reagan como la primera embajadora de salud de la mujer.

Quiero decir, es una locura pensar que estamos en 2024 y que esta es nuestra primera embajadora de salud de la mujer, pero es un avance y tenemos que estar agradecidos por ello. Así que es fantástico. Y leí un artículo, eh, en el que la entrevistaban el otro día, y me impresionó mucho la forma en que veía algunas de las formas en que, en realidad, no solo las mujeres, sino la sociedad en su conjunto, reciben tratamiento dentro del NHS.

Algunas de las ineficiencias que ella señaló, pero también está allí para centrarse específicamente en la salud de la mujer. Así que estaré observando eso con mucha anticipación para ver hacia dónde va. Me encantaría ver dentro del NHS más apoyo en las consultas de médicos generales que se centren en la nutrición y el control del estilo de vida.

Creo que es una gran carencia en estos momentos y creo que, como sociedad, no sabemos lo suficiente sobre cómo gestionarlo de manera eficaz. Un momento, en el pasado, recuerdo que mis padres solían dar clases de economía doméstica en las que te enseñaban a cocinar alimentos saludables y nutritivos. Ya no tenemos eso en las escuelas y no ha habido nada que lo sustituya.

Por eso creo que es muy importante que nos centremos en la educación, desde el punto de vista de la salud y la nutrición, pero también desde el punto de vista del estilo de vida. Creo que esas áreas ayudarán a mejorar todo esto en su conjunto. Y sí, el objetivo es hablar más sobre el tema y también asegurarnos de que estamos dando a conocer la información correcta.

Así que no asustamos a la gente con cosas locas como, no sé, cosas que simplemente no funcionan para ellos, como los sistemas de salud masivos, que en realidad están basados ​​en mucha investigación. Los citan profesionales médicos y están ahí básicamente para empoderar a las personas para que tomen un mayor control de su salud y obtengan más apoyo en relación con ella sin tener que gastar la cantidad de tiempo y dinero que estamos gastando en ello en este momento.