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How your diet can improve your mental health

Cómo tu dieta puede mejorar tu salud mental

Se estima que 1 de cada 4 personas en el Reino Unido experimentará un problema de salud mental cada año, y 1 de cada 6 sufrirá síntomas habituales de salud...

How do I know if I'm deficient in Magnesium?

¿Cómo sé si tengo deficiencia de magnesio?

El magnesio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo y participa en cientos de reacciones celulares. Si bien la deficiencia de magnesio (conocida como hipomagnesemia) es poco...

How do you know if you're deficient in Vitamin D?

¿Cómo saber si tienes deficiencia de vitamina D?

Escuche a los nutricionistas explicar cómo saber si tiene deficiencia de vitamina D y cómo apoyar el sistema inmunológico de su cuerpo.

Magnesio: el superhéroe mineral

Todos hemos oído hablar del magnesio, pero no mucha gente sabe lo importante que es. De hecho, interviene en más de 300 reacciones químicas del organismo. Conozca más sobre el...

Should I take a Multi-Vitamin every day?

¿Debo tomar un multivitamínico todos los días?

Descubra si es necesario tomar un Multivitamínico Diario y cómo elegir el mejor.

¿Por qué es tan importante la vitamina D?

Seguramente habrás oído hablar mucho de la importancia de la vitamina D, especialmente para el sistema inmunológico. Y hay buenas razones para ello. La vitamina D es uno de los...