Vitaminas para una tiroides hipoactiva

Una de cada veinte personas sufre afecciones de tiroides. Las mujeres tienen hasta ocho veces más probabilidades que los hombres de sufrir una enfermedad de tiroides a lo largo de su vida, y quince veces más probabilidades que los hombres de sufrir una enfermedad de tiroides hipoactiva.

Nuestro artículo anterior explica ' Los mejores alimentos para las afecciones de la tiroides ' y aquí explicamos algunas de las vitaminas potencialmente importantes para las afecciones de la tiroides hipoactiva e hiperactiva. Si está tomando medicamentos para la tiroides, consulte siempre con su médico o proveedor de atención médica antes de tomar suplementos.

Suplementos para una tiroides hipoactiva

Yodo

Corregir una deficiencia de yodo o niveles subóptimos es un buen punto de partida para la función tiroidea baja. Sin embargo, no se recomienda para una tiroides hiperactiva. Si está tomando medicamentos para la tiroides, es esencial que primero consulte con su profesional de la salud, ya que puede interactuar con un suplemento de yodo.

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Multivitamínico de alta calidad

Una fórmula multivitamínica de alta calidad es otro buen suplemento a considerar para la función tiroidea baja. Busque uno que tenga buenos niveles de Zinc , Cobre, Selenio y Vitaminas B.

Aún es necesario consultar con su médico de cabecera una fórmula multivitamínica con cualquiera de estas vitaminas si está tomando medicamentos, ya que pueden ocurrir interacciones. Nuestra galardonada multivitamina diaria tiene 24 nutrientes esenciales en niveles óptimos, con ingredientes altamente absorbibles, que alimentan tu energía diaria, tu rendimiento mental, tu piel, tus uñas y tu cabello, y mucho más.

Probióticos y prebióticos

Los probióticos y prebióticos generalmente se consideran seguros para las personas que toman medicamentos para la tiroides. Los probióticos y prebióticos agregados a un régimen de suplementos pueden traer algunas sorpresas beneficiosas, ya que los probióticos son necesarios para casi todas las áreas del cuerpo; obtenga más información en ' ¿Qué son los probióticos ?'.

Gut Works es un prebiótico y probiótico único , con 50 mil millones de UFC y 6 cepas de bacterias saludables clínicamente estudiadas. Gut Works está formulado exclusivamente para el SII y alimenta su energía, rendimiento mental, salud de la piel e inmunidad.

Vitamina D3

Pídale a su médico o nutricionista una prueba de vitamina D y tome una dosis de vitamina D que coincida con sus niveles sanguíneos actuales. La vitamina D es generalmente segura para quienes toman medicamentos para la tiroides. Conozca más sobre la vitamina D en nuestro artículo ' ¿Cómo sé si tengo deficiencia de vitamina D? '.

Magnesio

El magnesio es un "superhéroe mineral" y generalmente debe tomarse por separado en lugar de en una fórmula multinutriente para recibir el nivel terapéutico que necesita el cuerpo. Descubre por qué es tan bueno en nuestro artículo ' Magnesio: El superhéroe mineral y descubre los signos de la deficiencia de magnesio .

El magnesio puede ser aún más beneficioso si se toma antes de acostarse, ya que puede mejorar el sueño. El magnesio es generalmente seguro para quienes toman medicamentos para la tiroides; sin embargo, siempre consulte primero con su médico de cabecera .

Los mejores alimentos para una tiroides hipoactiva

En nuestro artículo ' Los mejores alimentos para las afecciones de la tiroides ' explicamos las vitaminas y nutrientes clave que necesita su dieta y los mejores alimentos para incorporarlos. A continuación le ofrecemos una guía breve y sencilla.

Alimentos ricos en proteínas

Los alimentos ricos en proteínas de alta calidad, especialmente los cacahuetes, las almendras, las semillas de calabaza y las semillas de sésamo, son buenos para las afecciones de la tiroides porque contienen un aminoácido llamado tirosina, que es necesario para producir hormonas tiroideas.

alimentos fermentados

Los alimentos fermentados son beneficiosos para la glándula tiroides porque contienen probióticos que apoyan el sistema inmunológico , así como la conversión de nutrientes necesarios para la tiroides.

Alimentos ricos en fibra

Los alimentos ricos en fibra, como las verduras y las frutas, proporcionan una buena fuente de alimento para los probióticos del intestino que apoyan la tiroides, y muchos otros beneficios.

Los mejores suplementos para una tiroides hiperactiva

Vitaminas B con vitamina B12

La deficiencia de vitamina B12 puede estar relacionada con el hipertiroidismo. Es esencial hacerse una prueba de B12 y tomar los suplementos o inyecciones adecuadas. Puedes conocer más en nuestro artículo ' 5 señales de que puedes tener un nivel bajo de vitamina B12 '.

Si no tiene una deficiencia manifiesta de B12, un suplemento de complejo de vitamina B puede favorecer el funcionamiento normal de la tiroides. Nuevamente, si está tomando medicamentos, es importante que consulte primero con su médico de cabecera antes de tomar suplementos (¡no podemos enfatizar esto lo suficiente!).

Selenio

En algunas investigaciones se ha demostrado que el selenio mejora los síntomas de una tiroides hiperactiva . Hay un síntoma que puede ocurrir con la tiroides hiperactiva llamada enfermedad ocular de la tiroides , y se ha demostrado que el selenio ayuda. Primero debe consultar con su médico antes de tomar selenio si está tomando medicamentos.

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