Bayas de Schisandra (Schisandra chinensis) en polvo
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Forma: Polvo
De dónde proviene: norte de China, extremo oriente ruso, Corea
Beneficios de la baya de Schisandra
- Energía
- Rendimiento mental
- Calmante
- Regula las hormonas
- Alivia los sofocos
¿Qué es la baya de Schisandra?
La schisandra es una planta parecida a una enredadera que produce bayas de color rojo púrpura. Las bayas contienen lignanos , que son el componente activo y la razón por la que la schisandra se usa cada vez más como suplemento. Los lignanos, que son los compuestos bioactivos, se clasifican en "schisandrina A, B y C". Le otorgan a la schisandrina cualidades adaptogénicas , lo que significa que ayuda a regular las vías del cuerpo, aumentando la resistencia del cuerpo al estrés y la resistencia física y la energía.
Se estudia la schisandra por ayudar a controlar el estrés y la ansiedad al regular la respuesta de las glándulas suprarrenales que producen adrenalina y cortisol (hormonas del estrés) . Las glándulas hiperactivas pueden provocar problemas para dormir e incapacidad para relajarse , mientras que las glándulas que funcionan por debajo de su capacidad pueden provocar fatiga y falta de energía. Un estudio ha demostrado que, al equilibrar las hormonas, la schisandra redujo significativamente el estrés leve y resultó en ayuda para afecciones como la fatiga y el deterioro cognitivo .
Los beneficios para la salud de la Schisandra también la convierten en una opción popular para tratar los síntomas de la menopausia, como los sudores nocturnos, la inestabilidad del estado de ánimo y la pérdida de memoria . Descubra los '12 síntomas más comunes de la menopausia ' .
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