Calificado como 'Excelente' en Trustpilot

De origen vegetal | Fabricado en el Reino Unido

Envío gratuito al Reino Unido a partir de £15 | Envío a todo el mundo

Oferta de cumpleaños | Gasta £40 o más y obtén un 25 % de descuento

Cómo actúa nuestra colina

La colina, que a menudo se pasa por alto, forma parte de la familia de las vitaminas del complejo B. Es una molécula soluble en agua que el cuerpo absorbe y que llega directamente al hígado, donde se convierte en una vitamina liposoluble llamada lecitina.

¿Cómo tomarlo?

  • Tomar dos cápsulas al día, con la comida.
  • Puedes tomar tus dos cápsulas juntas o por separado. Tomar dos cápsulas al día garantiza que obtendrá los nutrientes esenciales vitales para mantener la función hepática normal y brindar un apoyo hepático integral.

Vegan

Vegetarian

Allergen-free

Additives-free

Gluten-free

Dairy-free

Lactose-free

Non-gmo

Halal

Kosher

Kind on stomach

Easy to swallow

¿Cómo funciona?

La colina está clasificada como una "vitamina esencial" porque la cantidad que produce el hígado no es suficiente para satisfacer las necesidades del cuerpo, por lo que es necesario encontrarla en la dieta o a través de suplementos de colina. Podrás entender tu dieta, qué aporta y qué no con nuestro online gratuito Perfil de dieta que es un 'triage' para la nutrición.

El papel de la colina

La colina desempeña un papel en una serie de funciones vitales del cuerpo, la más importante es ayudar a metabolizar las grasas al transportarlas lejos del hígado. También es un nutriente esencial que respalda tu función cognitiva. Obtenga más información de nuestros nutricionistas en 'Los beneficios de la colina'.

Incorporando colina en tu dieta

Las mejores fuentes dietéticas de colina son los huevos, junto con la carne de res, el pescado y las aves, por lo que es un desafío obtener niveles suficientes de colina con una dieta basada en plantas. Hay algunas buenas fuentes de colina en las dietas veganas y basadas en plantas, como el tofu, el brócoli, los champiñones, las espinacas, el trigo e incluso la mantequilla de maní. Sin embargo, pocos igualan el nivel de colina en los huevos, por lo que es un suplemento muy común entre quienes siguen una dieta vegana y quienes buscan proteger y apoyar la salud del hígado.

Escuche a nuestros expertos nutricionistas

Los beneficios de la colina y dónde encontrarla

Aprenda qué es y qué hace la colina, los beneficios para la salud de la colina, cuánta colina necesita y las mejores fuentes alimenticias de colina.

¿Está bien consumir plantas durante el embarazo?

Entonces, ¿es seguro seguir una dieta basada en plantas durante el embarazo? ¡Sí! Es absolutamente posible y perfectamente seguro siempre que prestes especial atención a tus comidas para asegurarte de obtener una cantidad adecuada de los nutrientes necesarios para un embarazo saludable.

Errores que se deben evitar en una dieta basada en plantas

La transición a una dieta basada en plantas no siempre es fácil y las primeras semanas pueden ser un campo minado para decidir qué puedes comer. Existen algunas desventajas potenciales de una dieta basada en plantas...

 

Cesta

¡Aún no hay productos en el carrito!

Our customers' favourites...

Gut Works®

Stay Calm®

Paquete de Salud Intestinal

Paquete de Menopausia Avanzada

Paquete de Perimenopausia Avanzada

Hair Saviour®

Vegan Omega 3

Brain Fuel®

Magnesium

Curcumin & Turmeric

Skin Saviour®

Fibre Complex

Daily Multi-Vitamin

Ashwagandha KSM-66®

Subtotal

£0.00

Shipping and taxes calculated at checkout.

Go to basket