Extracto de semilla de fenogreco (Trigonella Foenum-Graecum)
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Forma: Extracto
Fuente de alimento: semillas de fenogreco
Beneficios de la semilla de fenogreco
- Salud intestinal
- Apoya la digestión
- Alivia la hinchazón
¿Qué es la semilla de fenogreco?
El fenogreco es una hierba parecida al trébol que se ha utilizado tradicionalmente en la medicina ayurvédica durante siglos. Se le reconoce por ayudar a mantener niveles normales de glucosa en sangre, favorece el metabolismo de la insulina, los niveles saludables de colesterol y el metabolismo de las grasas.
Las investigaciones muestran que las semillas de fenogreco pueden ayudar a mantener niveles normales de glucosa en la sangre y favorecer el metabolismo de la insulina . La insulina es la hormona que regula el metabolismo de los carbohidratos y las grasas , y las semillas de fenogreco pueden ayudar a que la insulina sea más eficaz, lo que a su vez ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede reducir el riesgo de desarrollar problemas de salud. Puede que te interese leer ' Los mejores alimentos para la diabetes tipo 2 ' y ' Síntomas de niveles altos y bajos de azúcar en sangre '.
El fenogreco también se ha asociado con la reducción del colesterol. Los niveles no saludables de colesterol en la sangre pueden poner a prueba el corazón y el sistema vascular, por lo que al reducir los niveles de colesterol, el fenogreco también puede ayudar a mantener la salud cardiovascular. Descubra ' 5 consejos principales para reducir el colesterol '.
La buena noticia es que el fenogreco está muy presente en las cocinas de todo el mundo, especialmente en los platos de la India y Oriente Medio. Dicho esto, tiene un sabor fuerte y se utiliza junto con muchas otras especias, por lo que un suplemento con un extracto concentrado es una buena idea para obtener cantidades suficientes.
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