Coles de Bruselas pegajosas con Marmite (Ve)

Mejora tu juego de guarniciones con la receta de coles de Bruselas pegajosas y marmitas. Créenos, ¡es la combinación perfecta! Estas pequeñas potencias verdes están repletas de vitaminas y antioxidantes. Puede ayudar a mejorar la salud de los ojos, el cerebro y la piel, así como el sistema inmunológico.

Ingredientes:

• 400 g de coles de Bruselas
• 2 cucharaditas marmita
• 1 cucharada aceite de elección

Método:

1. Empiece por preparar las coles de Bruselas; lavar y quitar las hojas sueltas. Mientras trabaja con los brotes, agréguelos a una cacerola con agua hirviendo para que se ablanden durante unos 5 minutos.
2. En este punto, puedes empezar a calentar una sartén con un poco de aceite.
3. Una vez que las coles de Bruselas se hayan ablandado, puedes escurrirlas y agregarlas a la sartén caliente. Déjelos cocinar durante unos 5 minutos. ¡Luego agrega tu marmite! Sí, marmita. Una excelente opción vegana, sabrosa y pegajosa para intensificar esta tradición navideña.
4. Deje cocinar y fría durante unos 10 minutos. ¡Retira del fuego y agrégalo a tu plato festivo!

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