¿Qué es la ginecomastia en los hombres?
La ginecomastia es el crecimiento del tejido mamario en los hombres,a menudo denominado "moobs",generalmente debido a desequilibrios hormonales,particularmente relacionados con el estrógeno y la testosterona . A diferencia de la acumulación de grasa por el aumento de peso,la ginecomastia implica el crecimiento de tejido glandular y puede sentirse más firme. La ginecomastia no pone en peligro la vida,pero puede causar malestar o timidez. Siempre es mejor hablar con su médico,ya que puede deberse a una condición de salud subyacente. Lea más sobre los cuatro principales problemas de salud de los hombres.
¿Qué causa la ginecomastia? ¿Es un problema grave?
Puede haber varias causas de ginecomastia que también pueden funcionar en combinación entre sí,que incluyen:
Desequilibrio hormonal: un nivel alto de estrógeno y un nivel bajo de testosterona pueden provocar el crecimiento de los senos en los hombres. Este desequilibrio puede ocurrir en adolescentes y hombres mayores.
Medicamentos: Ciertos medicamentos,como algunos antidepresivos,ansiolíticos,esteroides y tratamientos para la próstata,pueden contribuir al crecimiento de los senos.
Abuso de sustancias: incluido el alcohol ,la marihuana y los esteroides anabólicos.
Condiciones de salud: las enfermedades hepáticas o renales,los desequilibrios de la tiroides y la obesidad pueden aumentar el estrógeno o reducir la testosterona.
Cómo saber si tienes ginecomastia
Hay algunos signos reveladores del desarrollo de ginecomastia:
- Tejido mamario hinchado o firme,típicamente simétrico.
- Sensibilidad o sensibilidad en el área de los senos.
- Un bulto firme en forma de disco debajo del pezón (a diferencia del tejido graso,que es más suave y está distribuido uniformemente).
Un médico puede confirmar la ginecomastia mediante exámenes físicos o imágenes.
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¿Los hombres tienen estrógeno?
Sí,los hombres producen estrógenos de forma natural,pero en un nivel mucho menor que las mujeres. El estrógeno es necesario para la salud ósea,la regulación del estado de ánimo y la función sexual. Los niveles altos de estrógeno en los hombres pueden contribuir a la ginecomastia.
¿Hay etapas para desarrollar ginecomastia?
Hay varias etapas de la ginecomastia.
- Etapa 1: agrandamiento mínimo,a menudo con un pequeño bulto debajo del pezón.
- Etapa 2: Agrandamiento moderado sin exceso de piel.
- Etapa 3: Aumento de senos más significativo con exceso de piel.
- Etapa 4: Aumento severo de los senos con exceso de piel y flacidez,parecido al tejido mamario femenino.
es ¿La ginecomastia está relacionada con un grupo de edad específico de hombres?
La ginecomastia puede ocurrir en:
- Recién nacidos: Debido a los estrógenos maternos.
- Adolescentes: los cambios hormonales durante la pubertad pueden provocar ginecomastia temporal.
- Hombres mayores: la reducción de testosterona y el aumento de grasa corporal con la edad pueden provocar ginecomastia.
Cómo deshacerse de la ginecomastia
Los 'moobs' pueden ser obstinadamente difíciles de eliminar,sin embargo,pueden abordarse con el tiempo a través de la dieta,el estilo de vida y ciertos nutrientes:
Autorresolución: la ginecomastia causada por la pubertad a menudo se resuelve por sí sola en un plazo de 6 a 24 meses a medida que las hormonas se normalizan.
Dieta: Reducir la grasa corporal mediante una dieta equilibrada puede ayudar a disminuir los niveles de estrógeno.
Ejercicio: el entrenamiento de fuerza y la actividad cardiovascular pueden reducir la grasa,lo que puede disminuir los síntomas.
Evite los desencadenantes: en particular,trate de evitar el alcohol y la marihuana.
Zinc: El zinc es necesario para el equilibrio hormonal normal. Asegúrese de consumir suficientes alimentos ricos en zinc y tome un suplemento si es necesario. Quizás también disfrutes leyendo "¿Qué le hace el zinc a tu piel?" .
Vitamina D: La vitamina D también es necesaria para el equilibrio hormonal. Pídale a su médico una prueba de vitamina D y tome un suplemento si es necesario. Lea más en '¿Cómo sé si tengo deficiencia de vitamina D?' . La galardonada vitamina D3 de DR.VEGAN es altamente absorbible y más efectiva que los suplementos estándar,brindándole un apoyo esencial para huesos ,dientes e inmunidad saludables . cada día .
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Alholva: La alholva puede aumentar los niveles de testosterona y reducir los síntomas de dominancia de estrógeno.
Medicamentos: consulte con su médico sobre cualquier medicamento que esté tomando. Si la ginecomastia se ha producido debido a la medicación,su médico puede ayudarle a encontrar una alternativa.
Cirugía: si el problema no desaparece,la cirugía podría ser una opción en la que pensar.
