Complejo de fitosterol (Vitasterol S-80)
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Fuente de alimentación: Frutos secos y semillas, frutas (piñas, naranjas, bayas, plátanos, manzanas, albaricoques), verduras (alcachofas, brócoli, judías verdes, guisantes, repollo, espárragos, batatas, apio, coliflor), legumbres (garbanzos, lentejas, frijoles mungo, frijoles adzuki, soja, frijoles rojos) y aceites (aceite de oliva, aceite de argán, aceite de girasol, aceite de canola).
Beneficios del complejo de fitosterol
- Salud cardiovascular
¿Qué es el complejo de fitosterol?
Los fitoesteroles, divididos en estanoles vegetales y esteroles vegetales, son un grupo de compuestos que se encuentran de forma natural en las plantas. Son muy interesantes para los nutricionistas porque son estructuralmente similares al colesterol, lo que significa que desempeñan un papel en el control de los niveles de colesterol en el cuerpo y en el mantenimiento de la salud cardiovascular. Descubre ' 5 consejos principales para reducir el colesterol '.
Los fitoesteroles actúan ayudando a prevenir la absorción del colesterol de los alimentos. Ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL en el cuerpo al interactuar con las enzimas involucradas en el metabolismo del colesterol, reduciendo los niveles de colesterol . Esto es beneficioso para la salud del corazón y puede ser especialmente útil para aquellas personas con afecciones relacionadas con niveles altos de colesterol, incluidas la "hipercolesterolemia" y la "hipercolesterolemia familiar".
Los niveles altos de colesterol son la principal causa de enfermedades cardíacas. El colesterol, un tipo de grasa sanguínea, puede acumularse en las arterias, lo que hace que se endurezcan y se estrechen a medida que el colesterol se acumula. Esto aumenta el estrés en el corazón y el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, por lo que los compuestos que reducen el colesterol, como los fitoesteroles, ayudan a mantener la salud cardiovascular.
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