Cardo mariano (Silybum marianum L.)

Beneficios del cardo mariano

• Salud intestinal
• Apoya la digestión
• Alivia la hinchazón

¿Qué es el cardo mariano?

El cardo mariano, la flor nacional de Escocia, es una planta originaria de Europa que se ha utilizado en la medicina tradicional durante miles de años. Favorece la digestión, protege y favorece la desintoxicación del hígado y contrarresta los efectos del consumo excesivo y la hinchazón. El principal ingrediente activo del cardo mariano es un grupo de flavonoides conocidos colectivamente como "silimarina". Esta importante sustancia es la razón por la que el cardo mariano resulta tan interesante para los nutricionistas.

La silimarina es el ingrediente activo del cardo mariano, que ayuda a favorecer la desintoxicación. Favorece la producción de "glutatión", que es la principal enzima de desintoxicación del organismo. Por eso se toma cardo mariano para ayudar a proteger el hígado de los efectos del alcohol y aumentar la velocidad de desintoxicación del alcohol. También te puede interesar leer ' 5 señales de que tu hígado necesita una desintoxicación '.

El cardo mariano (y su ingrediente activo, la silimarina) también se utilizan para mantener la salud general del hígado. Los estudios demuestran que el cardo mariano puede ayudar a proteger las células del hígado, estimular la regeneración hepática e inhibir la formación de fibroblastos que pueden causar cirrosis hepática .

Además, ayuda a estimular la producción de fluidos corporales digestivos, incluidos el ácido estomacal y la bilis, lo que contribuye al movimiento gastrointestinal normal y ayuda a prevenir la hinchazón estomacal . La silimarina también es un potente antioxidante . Esto significa que ayuda a reparar y neutralizar los "radicales libres" dañinos que pueden contribuir a la hinchazón. La hinchazón persistente o incluso ocasional puede ser debilitante. En nuestra última investigación sobre la salud intestinal, descubrimos que el 66% de las personas que sufren hinchazón dicen que limita su forma de llevar a cabo su vida diaria .

Nuestra salud general depende de la salud de nuestros intestinos y de los niveles de nutrientes que nuestro cuerpo absorbe de los alimentos que comemos y de los que depende para los procesos biológicos. Una buena digestión es mucho más importante de lo que la mayoría de la gente cree y una mano amiga del cardo mariano ayuda mucho a mejorar la digestión. Obtenga más información en " Cómo mejorar la digestión de forma natural ".

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