Cardo mariano (Silybum marianum L.)

Beneficios del cardo mariano

• Salud intestinal
• Apoya la digestión
• Alivia la hinchazón

¿Qué es el cardo mariano?

El cardo mariano, la flor nacional de Escocia, es una planta originaria de Europa y se ha utilizado en la medicina tradicional durante miles de años. Favorece la digestión, protege y favorece la desintoxicación del hígado y contrarresta los efectos del consumo excesivo y la hinchazón. El principal ingrediente activo del cardo mariano es un grupo de flavonoides conocidos colectivamente como "silimarina". Esta importante sustancia es la razón por la que el cardo mariano resulta tan interesante para los nutricionistas.

La silimarina es el ingrediente activo del cardo mariano, que ayuda a favorecer la desintoxicación. Apoya la producción de "glutatión", que es la principal enzima desintoxicante del cuerpo. Es por eso que el cardo mariano se toma para ayudar a proteger el hígado de los efectos del alcohol y aumentar la tasa de desintoxicación del alcohol. Quizás también te interese leer ' 5 señales de que tu hígado necesita una desintoxicación '.

El cardo mariano y su ingrediente activo silimarina también se utilizan para mantener la salud general del hígado. Los estudios muestran que el cardo mariano puede ayudar a proteger las células del hígado, estimular la regeneración del hígado e inhibir la formación de fibroblastos que pueden causar cirrosis hepática .

Además, ayuda a estimular la producción de fluidos corporales digestivos, incluidos el ácido del estómago y la bilis, lo que contribuye al movimiento gastrointestinal normal y ayuda a prevenir la hinchazón del estómago . La silimarina también es un potente antioxidante . Esto significa que ayuda a reparar y neutralizar los "radicales libres" dañinos que pueden contribuir a la hinchazón. La hinchazón persistente o incluso ocasional puede ser debilitante. En nuestra última investigación sobre la salud intestinal, descubrimos que el 66 % de las personas que sufren de hinchazón dicen que restringe su forma de llevar a cabo su vida diaria .

Nuestra salud general es tan buena como nuestra salud intestinal y los niveles de nutrientes que nuestro cuerpo absorbe de los alimentos que comemos y de los que depende el cuerpo para sus procesos biológicos. Una buena digestión es mucho más importante de lo que la mayoría de la gente piensa y la ayuda del cardo mariano contribuye en gran medida a mejorar la digestión. Conoce más en ' Cómo mejorar la digestión de forma natural '.

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