Espino amarillo
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De dónde proviene: Originaria de las regiones montañosas del Himalaya de Nepal y China.
Beneficios del espino amarillo
- Apoya el sistema inmunológico
- Salud de la piel
- Salud cardiovascular
- Salud digestiva
¿Qué es el espino amarillo?
El nombre de espino amarillo es un poco engañoso, ya que no tiene nada que ver con el mar y, de hecho, es originario de las regiones montañosas del Himalaya de Nepal y China . Es un arbusto excepcionalmente resistente que produce bayas de color amarillo anaranjado brillante que se han utilizado durante siglos en la medicina tradicional, lo que le da el nombre popular de "la fruta sagrada del Himalaya".
El espino amarillo ha sido ampliamente estudiado por sus múltiples beneficios para la salud. Es naturalmente rico en una variedad de sustancias bioactivas, que no solo se encuentran en las bayas, sino también en las semillas y las hojas. Las bayas, en particular, son muy buscadas por su contenido de ácido ascórbico (vitamina C); fitoesteroles como el campesterol; carotenoides entre los que se encuentran el licopeno y la luteína; tocoferoles; flavonoides como la quercetina , o compuestos polifenólicos como el ácido gálico en las hojas y las bayas, y cantidades menores de ácido cafeico y ácido ferúlico .
Las bayas también contienen vitamina E, Ácidos grasos poliinsaturados y zinc. Los ácidos grasos beneficiosos han demostrado ser útiles en afecciones de la piel , propiedades que podrían ser útiles en la regeneración de la piel y se utilizan particularmente en productos tópicos para el cuidado de la piel.
Se le atribuye el mérito de ayudar a reforzar nuestras defensas naturales y, por lo tanto, el sistema inmunológico. También se cree que contribuye a la función de las mucosas en los ojos, la vagina y la boca secos, ayudando a mantener una piel sana desde el interior. Esta es una propiedad que puede ser especialmente útil para las mujeres que atraviesan la perimenopausia o la menopausia.
Se cree que el espino amarillo favorece la actividad y el metabolismo del tracto intestinal y es un remedio que podría utilizarse para "fortalecer" el sistema cardíaco.
La atrofia vaginal afecta a 1 de cada 3 mujeres y es un síntoma de la menopausia. El espino amarillo también ha sido ampliamente estudiado y la evidencia sugiere que su amplio espectro de compuestos activos tiene propiedades antioxidantes y antimicrobianas , las cuales pueden ser valiosas para la salud vaginal y ayudar a aliviar afecciones como la atrofia vaginal , que puede provocar infecciones del tracto urinario.
Al apoyar la función de las mucosas del cuerpo, protege contra la sequedad vaginal y mantiene la piel sana desde el interior. Los estudios sugieren que el espino amarillo proporciona alivio de los síntomas de la atrofia vaginal, incluido el adelgazamiento y la sequedad de la mucosa vaginal . Otro estudio destaca cómo el espino amarillo puede ser un tratamiento alternativo para las mujeres que no pueden usar un tratamiento con estrógenos para la atrofia vaginal, ya que tiene efectos beneficiosos sobre la salud vaginal y proporciona integridad a la mucosa .
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