Arándano rojo (Vaccinium macrocarpon)
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De: Regiones más frías del hemisferio norte
Forma: Extracto
Fuente de alimento: Arándanos
Beneficios del arándano
- Salud vaginal
- Prevención de infecciones urinarias
¿Qué es el arándano?
Los arándanos crecen en las regiones más frías y templadas del hemisferio norte y se utilizan en la cocina por su sabor ácido y picante. También son muy conocidos y estudiados por sus beneficios nutricionales, en particular para la salud vaginal.
El arándano rojo es un antioxidante poderoso y muy aclamado , que contiene "polifenoles de flavonol ". Estos compuestos "eliminan" y neutralizan los "radicales libres", que son moléculas inestables que pueden causar una variedad de problemas de salud. Los arándanos rojos pueden ayudar a proteger la vagina del daño de los radicales libres y reducir el riesgo de infecciones como la cistitis , especialmente para quienes sufren casos recurrentes de infección.
Las infecciones del tracto urinario (ITU) son infecciones bacterianas comunes que afectan a millones de mujeres en todo el mundo. Comienzan con bacterias que ingresan al tracto urinario a través de la uretra y luego a la vejiga. La bacteria culpable más común es E. coli, que se adhiere a la superficie interior del tracto urinario y la vejiga. Los arándanos rojos son una de las fuentes más ricas de "proantocianidinas" que evitan que E. coli se adhiera a la pared de la vejiga . Los estudios sugieren que los arándanos rojos son "eficaces en la prevención" de las ITU, ya que están "asociados con efectos protectores" y pueden " prevenir significativamente la recurrencia " o reducir el riesgo de ITU.
Beber mucho jugo de arándano no necesariamente proporciona estos beneficios. En muchos jugos, las proantocianidinas cruciales se pierden en la producción y algunos jugos también están repletos de azúcar para equilibrar el sabor ácido y picante, y el azúcar adicional puede estimular el crecimiento de bacterias dañinas y alterar el microbioma vaginal. Si sufre de infecciones urinarias frecuentes, considere pH Hero®, una fórmula avanzada para mantener una flora vaginal equilibrada y saludable, protegiéndola contra bacterias dañinas, gérmenes e infecciones urinarias.
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