Alga Omega (Schizochytrium sp.)
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De donde es: El mar
Forma: Aceite
Beneficios de las Algas Omega 3
- Salud neurológica, apoyo al sistema nervioso.
- Ojos sanos
- salud cardiovascular
- Piel sana
¿Qué son las Algas Omega 3?
Los omega 3, también conocidos como ' ácidos grasos omega 3 ', son un tipo de grasa necesaria para todas las células del cuerpo, en particular para sus membranas y para ayudar a las células a comunicarse entre sí. Los omega 3 son un tipo de grasa poliinsaturada denominada "ácidos grasos esenciales" porque el cuerpo no puede producir grasas omega 3 y, por lo tanto, depende de obtenerlos de la dieta o de los suplementos. El omega 3 juega un papel especialmente importante en el sistema nervioso, el cerebro, la piel , los ojos y la producción hormonal, además de contribuir a tu salud mental . Los ácidos grasos omega 3 también son esenciales para las membranas vaginales de las mujeres y la salud vaginal en general .
Hay tres tipos de grasas omega 3 : DHA ( ácido docosahexaenoico ), EPA ( ácido eicosapentaenoico ) y ALA ( ácidos alfa linolénicos ). EPA y DHA son "ácidos grasos de cadena larga" y las formas activas y más importantes. Es difícil obtener suficiente EPA y DHA con una dieta equilibrada basada en plantas o si no se come pescado. Debido a que más de la mitad de la población mundial sigue principalmente una dieta basada en plantas, algunos estudios sugieren que dos tercios de la población mundial tiene deficiencia de Omega 3, y es por eso que se recomiendan los suplementos de omega 3 . Descubre los signos de una deficiencia de Omega 3 .
Los peces obtienen su Omega 3 comiendo algas de los océanos o porque comen otros peces que han comido algas. Las algas son uno de los principales puntos de partida del Omega 3 en la cadena alimentaria, por lo que eliminamos al intermediario (o al pez intermedio) y obtenemos nuestro Omega 3 directamente de las algas sin dañar ningún ecosistema marino. Conoce por qué nuestro Omega 3 es tan bueno .
