El multivitamínico diario: por qué es tan bueno
"No todas las cosas son iguales" es la regla número uno que hay que recordar al elegir los suplementos, y ninguna más que la elección del multivitamínico diario. Hay muchas variables: la fórmula, lo que promete hacer, la cantidad de ingredientes, la calidad de los ingredientes, los niveles de cada ingrediente, los aditivos que pueda tener y mucho más.
Nuestros expertos explican por qué nuestro galardonado Multivitamínico Diario es tan bueno para su energía saludable, inmunidad, piel, uñas y cabello, para su digestión y rendimiento mental todos los días .
Cero aditivos
Lo primero es lo primero. Nuestro Multivitamínico Diario no contiene aditivos que se encuentran en la mayoría de los multivitamínicos diarios. La mayoría de los multivitamínicos diarios (en particular los que se venden en tabletas) contienen agentes de carga, agentes de fluidez, agentes aglutinantes y colorantes, todos los cuales no tienen ningún beneficio para la salud, reducen la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes y, en algunos casos, tienen efectos secundarios desagradables. Obtenga más información en nuestro blog " Compruebe la etiqueta para ver si contiene estos ingredientes ".
Y no hace falta decirlo: nuestro multivitamínico diario, al igual que todos nuestros suplementos , es de origen natural, de origen vegetal y no contiene ningún ingrediente de origen animal. Obtenga más información sobre " Ingredientes de origen animal en los suplementos: lo que necesita saber ".
Beneficios de nuestro Multivitamínico Diario
Nuestro Daily Multi-Vitamin está formulado por nuestros nutricionistas expertos ( obtenga más información sobre nuestro equipo ) que comprenden todos los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita en el mundo actual, sea cual sea nuestra dieta. Contiene los niveles óptimos de cada uno de estos nutrientes, en su forma natural y de origen vegetal más absorbible y más efectiva, que son mejores para usted y nuestro planeta. Los beneficios más comunes de tomar el Multi-Vitamin diario DR.VEGAN® incluyen bienestar general, mejor inmunidad, energía y piel, seguidos de cerca por mejores uñas, mejor estado de ánimo, concentración, cabello y confusión mental.
Se ha demostrado que tiene una eficacia del 98 %
En nuestra última encuesta de clientes sobre el multivitamínico diario , descubrimos que Multivitamínico diario con un 98 % de efectividad entre los clientes que lo toman y el 71 % de los clientes dijeron que sintieron una diferencia en su bienestar dentro de las 4 semanas de tomarlo diariamente.*
Mejor energía
Vitaminas B y vitamina B12
La principal fuente de energía para el cuerpo y el cerebro son los carbohidratos, que se descomponen en glucosa (azúcar) antes de ser absorbidos por la sangre.
Los alimentos ricos en carbohidratos y almidón, como el pan, las legumbres, la pasta y las patatas, proporcionan una liberación constante de energía, y las vitaminas B (B1, B2, B6) y la vitamina B12 son esenciales para ayudar a liberar energía de estos alimentos. Aquí es donde nuestro El multivitamínico diario resulta muy beneficioso.
No solo contiene todas las vitaminas B y vitamina B12 ("la vitamina energética") que su cuerpo necesita, sino que también contiene el nivel óptimo de cada vitamina que su cuerpo necesita para garantizar que libere suficiente energía de su dieta.
Tu cuerpo también utiliza proteínas como fuente de energía , pero no debes confiar en ellas como única fuente porque el proceso de descomposición de las proteínas para obtener energía es ineficiente.
No se trata sólo de vitaminas B...
Nuestro Daily Multi-Vitamin también contiene las formas más absorbibles de vitamina C, calcio, cobre, yodo, magnesio y manganeso.
La vitamina C mejora en gran medida la absorción de hierro en el cuerpo, y tanto el hierro como la vitamina C son esenciales para el metabolismo energético del cuerpo. El calcio, el cobre, el yodo, el magnesio y el manganeso también son vitales para el metabolismo energético diario.
Por ejemplo, la glándula tiroides es responsable de liberar hormonas que controlan el metabolismo , y es el metabolismo el que determina cuánta energía tienes y cómo almacenas la grasa. Por lo tanto, la tiroides desempeña un papel importante en la salud, así como en la función cognitiva , el crecimiento celular y la curación. El yodo es el nutriente más importante para la tiroides porque se utiliza directamente para la producción de hormonas tiroideas , por lo que el yodo es tan importante para la energía diaria como otras vitaminas y minerales, lo que es una de las razones por las que un buen multivitamínico diario suele ser el mejor punto de partida para la salud.
Obtenga más información en nuestro artículo: Los mejores alimentos y vitaminas para la salud de la tiroides .
Mejor piel, cabello y uñas
No le sorprenderá saber que su piel es el sistema orgánico más grande de su cuerpo. Pero sí le sorprenderá saber que las células de su piel se renuevan cada 28 a 31 días , lo que significa que puede llevar hasta cuatro semanas ver los beneficios de los cambios en su dieta en su piel. Por eso también es importante tomar su multivitamínico diario todos los días para asegurarse de recibir los nutrientes esenciales para un cabello, una piel y unas uñas saludables.
Vitamina C y cobre
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo y le da estructura a la piel , ayudándola a mantenerse firme y flexible. El cuerpo necesita vitamina C y cobre para producir colágeno , más aún a medida que envejecemos.
Selenio
El selenio, que se encuentra con mayor frecuencia en el pescado, la carne y los frutos secos (en particular las nueces de Brasil), es un poderoso antioxidante importante para el sistema inmunológico y también neutraliza los radicales libres y otros compuestos dañinos para la piel que de otro modo acelerarían el proceso de envejecimiento de la piel.
Obtenga más información en ' Los mejores alimentos y vitaminas para una piel radiante '.
Zinc y vitaminas B
El zinc favorece la síntesis de colágeno y también reduce la inflamación de la piel, por lo que también ayuda a combatir afecciones como el acné. Las vitaminas B también contribuyen a evitar que la piel se enrojezca, se descame o se decolore.
Yodo, hierro y magnesio
Además de impulsar el metabolismo, la glándula tiroides depende del yodo para producir las hormonas necesarias para el crecimiento de un cabello sano . Sin embargo, el yodo es aún más eficaz cuando se combina con hierro, zinc y magnesio, todos ellos importantes para mantener una piel y unas uñas fuertes y sanas.
Como siempre enfatizan nuestros nutricionistas, una dieta variada es al menos tan importante como una dieta saludable. Diferentes alimentos proporcionan diferentes niveles de cada nutriente, y nuestra Daily Multi-Vitamin proporciona los niveles óptimos de cada uno de ellos, sin importar cuál sea tu dieta, garantizando que no acumules deficiencias.
Mejor rendimiento cerebral
Nuestro rico en nutrientes El multivitamínico diario proporciona combustible y protección para su cerebro y rendimiento mental.
El cerebro necesita energía (en forma de glucosa) de alimentos como cereales integrales, legumbres, frutos secos, semillas, frutas y verduras. El cuerpo digiere estos alimentos lentamente para proporcionar un suministro constante de glucosa al cerebro.
Hay muchos nutrientes que ayudan al cerebro y los más importantes son las vitaminas B1, B3, B6 , el ácido fólico , la vitamina B12 , la vitamina C, el calcio, el cobre, el magnesio, el yodo y el zinc. ¡Son muchos nutrientes! Todos ellos desempeñan un papel importante: generan nuevas células cerebrales, estimulan la actividad eléctrica del cerebro, ayudan a transportar mensajes a través del cerebro y llevan energía al cerebro.
Descubra por qué la vitamina B12 es tan importante en ' 5 señales de que podría tener niveles bajos de vitamina B12 '.
No solo alimentan el cerebro, sino que también ayudan a protegerlo . Las vitaminas B, en particular, ayudan a descomponer la homocisteína, un aminoácido que el cuerpo utiliza para fabricar proteínas. Los niveles altos de homocisteína están asociados con la demencia y el Alzheimer. Las vitaminas B ayudan a garantizar que quede muy poca homocisteína en la sangre.
Descubre más en nuestro artículo ' Alimentos y vitaminas para mejorar tu cerebro '.
Mejor salud inmunológica
El sistema inmunológico es uno de los sistemas más complejos de nuestro cuerpo y se ve afectado por factores como la dieta, el clima, el estrés y el ejercicio. Ningún nutriente por sí solo puede reforzar y proteger el sistema inmunológico, por eso nuestro Daily Multi es tan eficaz.
Vitamina D
La vitamina D regula el sistema inmunitario y las respuestas inflamatorias del organismo. Las células inmunitarias necesitan vitamina D para funcionar y regularse, por lo que una deficiencia de vitamina D puede dejarlo vulnerable a las infecciones.
Descubre más en ' ¿Cómo sé si tengo deficiencia de vitamina D? '
Vitamina C
La vitamina C, que es quizás la vitamina más conocida para el sistema inmunológico, es un eliminador de radicales libres y las células inmunitarias la utilizan directamente. Algunas células inmunitarias liberan toxinas para destruir bacterias o células infectadas por virus, y estas células inmunitarias necesitan vitamina C para protegerse de sus propias toxinas. Cuando estás enfermo, tu cuerpo necesita mayores niveles de vitamina C para ayudar a tu sistema inmunológico a defenderse.
Descubre los 6 mejores alimentos de origen vegetal para apoyar tu sistema inmunológico .
Zinc y cobre
El zinc es especialmente importante para la salud inmunológica , ayudando al cuerpo a combatir virus como los resfriados, la gripe y el herpes labial, pero el zinc funciona mejor y en equilibrio con el cobre, por eso nuestro Daily Multi-Vitamin contiene el nivel óptimo de ambos.
Descubra cómo apoyar su salud inmunológica en nuestro blog ' 8 alimentos que refuerzan la inmunidad '.
Vitamina A
La vitamina A, que a menudo se pasa por alto pero es vital para el sistema inmunológico , ayuda a los glóbulos blancos a identificar patógenos, que son bacterias desagradables que pueden causar enfermedades. La vitamina A también es esencial para mantener una buena visión y ayuda a mantener la piel y las membranas mucosas saludables, como el revestimiento de la nariz y el tracto urinario.
Obtenga más información sobre la vitamina A en ' 7 nutrientes clave para la salud ocular '.
Hierro
El hierro no solo es importante para la energía, el cabello, la piel y las uñas, sino que también es necesario para que el cuerpo produzca hemoglobina, la proteína que transporta el oxígeno en los glóbulos rojos, que son fundamentales para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. La deficiencia de hierro también es una causa común de anemia y de sensación de falta de energía, y es particularmente común entre las mujeres con períodos menstruales abundantes. Obtenga más información en nuestro blog ' ¿Por qué el hierro es tan importante, especialmente para las mujeres ?'.
Y mucho más
Nuestro Daily Multi-Vitamin va más allá, mucho más allá. También incluye:
Colina
Un nutriente clave para la salud de tu hígado, sobre el que puedes leer más en ' Los beneficios de la colina y dónde encontrarla '.
Magnesio
Un "superhéroe mineral" que interviene en más de 300 procesos del organismo, uno de los cuales es ayudar a que el músculo cardíaco se contraiga y favorecer un ritmo cardíaco regular (junto con la vitamina B1). Obtenga más información en " Magnesio: el superhéroe mineral ".
Descubre cómo saber si tienes deficiencia de Magnesio gracias a nuestros nutricionistas.
Vitamina K2
Favorece la salud del corazón y de los huesos y favorece la coagulación sanguínea normal. Es una de las cuatro vitaminas y minerales de nuestra fórmula Bone & Muscle Support .
Vitamina E
La vitamina E es una vitamina liposoluble que actúa como antioxidante y previene daños en las membranas celulares.
Folato
El folato ayuda a formar células sanguíneas sanas y reduce el riesgo de defectos congénitos del tubo neural, como la espina bífida. Por eso, se recomienda el folato a las mujeres embarazadas o que planean quedarse embarazadas hasta que alcancen las 12 semanas de embarazo.
Cromo
El cromo ayuda al organismo a controlar el nivel de grasa y colesterol en la sangre . También aumenta la eficacia de la insulina, la hormona que controla los niveles de glucosa en la sangre.
Espirulina
La espirulina, un alga verde azulada repleta de nutrientes , que incluyen proteínas, vitaminas B, cobre y hierro, está repleta de antioxidantes que ayudan a proteger las células del cuerpo contra daños.
Cúrcuma
Utilizada como hierba medicinal durante miles de años, la cúrcuma contiene más de 300 compuestos bioactivos, incluido el compuesto más activo, la curcumina, un poderoso antioxidante.
Descubra nuestra gama de probióticos, vitaminas y suplementos veganos .
Puede obtener más información sobre nuestros Multivitamínico diario y por qué es tan bueno en esta revisión independiente ' Los mejores multivitamínicos del Reino Unido '.
*Basado en una encuesta realizada en el Reino Unido por DR.VEGAN® a 130 clientes, representativos a nivel nacional, durante septiembre de 2023. Todos los resultados de la encuesta de clientes reflejan nuestros propios esfuerzos y no han sido influenciados ni verificados por ninguna organización externa o entidad de terceros.
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