Licopeno
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Formulario: Extracto
Fuente de alimento: tomate
Beneficios del licopeno
- Corazón
- Próstata
- Ojos
¿Qué es el licopeno?
El licopeno es un compuesto liposoluble responsable del color rojo brillante que da a los tomates, pomelos y sandías, entre otras frutas y verduras. También es responsable de los múltiples beneficios para la salud que se obtienen al consumir tomates y productos relacionados con el tomate.
El licopeno se caracteriza por su alto contenido de "antioxidantes", que es el más alto entre los pigmentos carotenoides. Es principalmente por esta razón que los estudios epidemiológicos muestran que puede haber un resultado positivo para la salud cardiovascular como resultado del consumo dietético de licopeno.
El término "antioxidante" se utiliza para describir compuestos bioactivos que pueden ayudar a reducir el "estrés oxidativo", el principal contribuyente a muchas afecciones de salud. La vestimenta oxidativa también es el motor del proceso de envejecimiento y de las condiciones relacionadas con el envejecimiento.
El envejecimiento es el factor de riesgo más frecuente de trastornos crónicos no transmisibles relacionados con el envejecimiento, como enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus y trastornos neurológicos. Numerosos estudios han demostrado que el licopeno tiene efectos significativos sobre los biomarcadores del envejecimiento , ayuda a prevenir el proceso de envejecimiento y también ayuda a minimizar la gravedad de las enfermedades crónicas relacionadas con la edad.
El consumo de licopeno puede ayudar a proporcionar un efecto protector sobre la salud de la próstata , con estudios observacionales que muestran que una ingesta alta de carotenoides, incluido el licopeno, puede ayudar a reducir entre un 32% y un 50% el riesgo de cáncer de pulmón y próstata . Quizás te interese leer nuestra guía completa sobre la salud de la próstata .
