Diverticulitis: dieta y tratamientos para ayudar

Diverticulitis: diet & treatments for support

La diverticulitis es una enfermedad digestiva que se caracteriza por la inflamación o infección de bolsas en el revestimiento del intestino, llamadas "divertículos". Aunque no se conoce por completo la causa exacta de la diverticulitis, suele asociarse a una dieta baja en fibra . La enfermedad puede ser dolorosa y molesta, pero las personas pueden encontrar alivio y controlar los síntomas de manera eficaz con el enfoque adecuado para el tratamiento y los ajustes dietéticos. La experta en nutrición Shona Wilkinson explica la diverticulitis, las causas, los síntomas y cómo superarlos. También puede interesarle leer más sobre " Por qué la fibra en su dieta es esencial ".

Comprender la diverticulitis: causas y síntomas

La diverticulitis suele desarrollarse cuando los divertículos se inflaman o se infectan debido a la retención de materia fecal, lo que provoca irritación y la posible formación de pequeños abscesos. Esta inflamación puede provocar síntomas como dolor abdominal, distensión abdominal , estreñimiento , diarrea y, en algunos casos, sangrado rectal. Diferenciar entre diverticulosis , la presencia de pequeños divertículos sin inflamación , y diverticulitis , divertículos infectados que están inflamados , es fundamental para comprender la gravedad de la afección y determinar el curso de acción adecuado.

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Identificación de diverticulitis a través de heces

En los casos de diverticulitis, las heces pueden cambiar y, a menudo, parecer más blandas o irregulares debido a la inflamación del revestimiento intestinal. Además, algunas personas pueden notar sangre o moco en las heces, lo que puede indicar la presencia de inflamación o infección en el tracto digestivo.

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Tratamiento para la diverticulitis

El tratamiento más común para la diverticulitis implica una combinación de antibióticos, analgésicos y modificaciones en la dieta. Sin embargo, en los casos más leves, es posible controlar los síntomas en casa sin antibióticos. Si está tomando antibióticos, asegúrese de tomar un buen probiótico junto con ellos para reforzar la salud intestinal y el sistema inmunológico .

Dieta óptima para el alivio de la diverticulitis

A menudo se recomienda una dieta rica en fibra para las personas con diverticulitis para promover los movimientos intestinales regulares y evitar la acumulación de desechos. Incorporar cantidades abundantes de frutas , verduras , cereales integrales y legumbres puede ayudar a ablandar las heces y facilitar los movimientos intestinales. Mantenerse bien hidratado es esencial para mantener una función digestiva óptima y prevenir el estreñimiento . Los alimentos ricos en probióticos, incluidos el yogur y el kéfir, también pueden promover la salud intestinal y ayudar a la digestión. Obtenga más información sobre " Cómo cuidar su intestino a través de la dieta ".

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Alimentos que se deben evitar en caso de diverticulitis

Irónicamente, si bien la fibra es crucial para promover una digestión saludable , durante un episodio agudo de diverticulitis, es recomendable evitar los alimentos con alto contenido de fibra que podrían exacerbar los síntomas temporalmente. Los alimentos que incluyen nueces, semillas, palomitas de maíz y ciertas verduras crudas pueden ser difíciles de digerir. Pueden irritar los divertículos inflamados o infectados. Además, los alimentos picantes y los alimentos con alto contenido de grasa deben consumirse con moderación , ya que pueden desencadenar molestias gastrointestinales y empeorar los síntomas.

Una dieta equilibrada puede controlar eficazmente la diverticulitis y aliviar los síntomas . Es fundamental mantenerse alerta y proactivo en el manejo de los síntomas para prevenir complicaciones y garantizar el bienestar digestivo a largo plazo.

¿Pueden ayudar los suplementos probióticos?

Hay algunas evidencias que sugieren que los probióticos Puede mejorar los síntomas de la diverticulitis modificando la microbiota intestinal en caso de enfermedad diverticular. Sin embargo, si tiene una afección de salud preexistente, como la diverticulitis, le sugerimos que hable primero con su médico de cabecera antes de agregar cualquier suplemento a su régimen.

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